-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz GoTReX #121896 üzenetére
Nem csodálom. Ekkora izomtömeget ilyen szárazság mellett színpadra vinni, és ott keményen végigtolni a kötelező pózokat, szabad pózokat nem kis feladat. Nem csoda, hogy levegőért kapkodnak.
Nekem annyi a személyes tapasztalatom ebből, hogy elég megterhelő egy verseny. A többiek a színpadon izzadtak, fújtattak, foly róluk a barnító. Én jól éreztem magam mert a backstage-ben kurvahideg volt és fáztam végig úgyhogy alig vártam, hogy a színpadra szólítsanak minket. Ott jó meleg volt
(#121895) rwin5
Nálad ki számít tininek?
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
goodboy007
senior tag
válasz GoTReX #122093 üzenetére
Részletes leírás
Szívesen!"propriocepció és peroneus aktiváció a kulcsszó, mert az emelést nem előzi meg excentrikus kontrakció, magyarul stretch-reflex vagy miotatikus (excentrikus megnyúlási) reflex." - Zola007
-
aelod
veterán
válasz GoTReX #122125 üzenetére
Meg másra is Jobb későn mint soha.
(#122124) wertigo1984
Ezt most nem értettem
(#122123) Woodslave
Látod tudod te csak töketlen vagy. Inkább azt mond meg, hogy mikor mentek a mesterrel az éjszakába csajozni. Elleshetnél egy két PUA technikát a legendától.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Angel2014
addikt
válasz GoTReX #122291 üzenetére
Merre van az errefelé? De fantasztikus meglátás
(#122218) Woodslave : Ez a te napi összeállításod ? Mert ha igen nem csoda hogy nem fejlődsz...nem hiszel nekem oszt szét a jumbot az étkezésektől...ha tudod a 3 órás fehérjét tartani...a másik minek a 60 g 2 kanál fehérje ha csak 30 at tud megemészteni a szervezet, de ha a étkezéssel vagy utána iszod meg valószínű semmi nem szívódik fel belőle.
Reggeli otthon: tojásrántotta 5 tojásból + teljes kiőrlésű kenyér, zöldség
Tízórai suliban/munkában: 2 adagolókanál Jumbo Hardcore
Ebéd: Hús, valamilyen körettel és zöldséggel
Uzsonna (még mindig munkában, vagy suliban, de akár otthon is): 2 adagolókanál Jumbo Hardcore
Vacsora (otthon): Hús, tojás, vagy túró, valamilyen körettel és zöldséggel...[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
-
szasanyi
félisten
válasz GoTReX #122577 üzenetére
Mit lehet tudni arról az emberről - és a hozzáértéséről -, aki ilyen magabiztosan tesz ilyen kijelentéseket? Tényleg érdekel mert az tény, hogy a sok gyártó és a marketing, valamint "majd én megmondom a tutit" cikk több mint fele valóban fals, vagy konkrétan átverés (többnyire ugye marketing célból).
Nyugati az ország, de keletre tart. Már megint... Nálunk visszafelé jár az óra?
-
aelod
veterán
válasz GoTReX #122629 üzenetére
Láttam, elvileg manipulált. De mindegy lefosom.
(#122629) GoTReX
Én már nem lepődök meg semmin, pláne azon, hogy ennek az edzünk aggyal gyökérnek ennyi követője van. Követem a Chris Ho-t és ő edz valami youtuber (mert most már van ilyen is b+ na mindegy) Varázsló nevű takonyt edzett. Hát mondom rákeresek erre a gyerekre. Rakat követője van. Egyik videójában valami random embereket hívogatott telefonon és ez vicces volt meg röpködtek a like-ok. Kezdem valahol megérteni Bunny mentalitását erről az egész szenny közösségi médiáról.
(#122627) Woodslave
Vágom melyik. Az sokkal durvább szerintem.
Ez a kedvencem
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz GoTReX #122687 üzenetére
Mindig a forma a lényeg
(#122685) Perijon
Hasonló a helyzet az edzés előttivel is. Ha pörgetés kell ahhoz, hogy azokkal a súlyokkal eddzen valaki, amikkel, akkor nem biztos, hogy alapvetően készen áll rá az ember teste. Jó, jó, persze közrejátszanak a körülmények, munka, család, lelki dolgok. Nem rossz dolog ez, pl a koffein. De mindenesetre egy újabb aspektussal gazdagodtunk.
Elég sok mindenre rá lehet szokni, nem kell még egy felesleges dolog szerintem. Ha van olyan nap amikor nagyon nincs kedved lemenni edzeni de le kell, akkor érdemes az ilyen pörgető.
(#122686) ncc1701
De azt te is tudod, hogy pl.egy Flex Wheeler csúcsformát nem fog tartani 50+ évesen.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Apollyon
Korrektor
válasz GoTReX #122923 üzenetére
Van egy getszinagy honda crv-je, beképzelt mint állat, és kötegelt pénzekkel járkál. Erőemel, meg gyúrogat hobbi szinten, verseny nuku. Hogy miből él, passz.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest