Új hozzászólás Aktív témák

• #145158 Woodslave félisten Radnix #145151

  Új Válasz 2018-05-31 08:14:51 #145158

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz Radnix #145151 üzenetére

  jó lesz Angel is így csinálja, meg ezt írta a '87 szeptember Pump'n Flex

  talán ennél is jobb ha mindkét kezedbe fogsz súlyzót és úgy dőlöngélsz jobbra balra

• #145156 AMD Power titán Radnix #145151

  Új Válasz 2018-05-31 07:22:37 #145156

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  AMD Power

  titán

  válasz Radnix #145151 üzenetére

  En is ugy csinalom! Kis sullyal nagyon ovatosan.

• #145155 Angel2014 addikt Radnix #145151

  Új Válasz 2018-05-31 07:05:18 #145155

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Angel2014

  addikt

  válasz Radnix #145151 üzenetére

  A súlyos a oldalra a rekeszizmokra hozza inkàbb. Ès sokan ott szúrjàk el csak dölöngèlnak...egykèzzel a tarkót meg kell fogni a màsikban a súly és akkor jó a gyakorlat ha a könyök minnèl jobban megy a csìpő felè és mindig az ellenkező oldalt èrzed amelyikben nincs súly.

• #145152 Radnix senior tag Radnix #145151

  Új Válasz 2018-05-30 22:42:05 #145152

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Radnix

  senior tag

  válasz Radnix #145151 üzenetére

  Itt van a mostani forma, de mint említettem az istenért se megy le az oldalamról a babaháj! [kép]
  Sajnos a színem a hófehértől épp csak egy árnyalattal sötétebb, Angel irigyelem a színedet, cserélhetnénk.

Új hozzászólás Aktív témák