Új hozzászólás Aktív témák

• #159004 Woodslave félisten kolosanyi #158994

  Új Válasz 2019-07-24 11:06:48 #159004

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz kolosanyi #158994 üzenetére

  Every "Debate" I've Ever Had About Calories On Social Media

  Me: Calories matter most for fat loss.
  Them: [some fucking nonsense]
  Me: [facts, logic, science]
  Them: [horseshit & logical fallacies]
  Me: *cites studies*
  Them: *cites blog post*
  Me: 🤣
  Them: *deletes thread*
  Me: 😘

  

• #159002 benfolds őstag kolosanyi #158994

  Új Válasz 2019-07-23 23:52:24 #159002

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  benfolds

  őstag

  válasz kolosanyi #158994 üzenetére

  (#158963) HussarF
  Pont, hogy a GI meg az ételed "tisztasága" az, ami baromi keveset számít a végeredmény szempontjából. Persze szeretnek az emberek az inzulinnal jönni, de inzulin kiválasztás nem csak a szénhidrátok elfogyasztásakor történik. Illetve a szénhidrát felszívódását jelentősen lelassítja ha zsírt viszel be mellé és általában elég ritka, hogy az ételedben semmi zsír nincs, csak magas GI-s szénhidrát alkotja.

  pár éve volt ez a sztori, hogy az amerikai tanár "bebizonyította", hogy fast foodon élve is lehet fogyózni. nem tudom mennyien lepődtek meg, de lehet, hogy sokan.

• #158996 aelod veterán kolosanyi #158994

  Új Válasz 2019-07-23 16:37:03 #158996

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz kolosanyi #158994 üzenetére

  Bocs de szerintem jobban ismerem a hazai testépítő közösséget. A fele nem igaz annak amit egyesek állítanak.

  No offenz de nekem nem kell erről angol nyelvű szakirodalmat bemásolj ide. 😉

• #158995 Speeedfire félisten kolosanyi #158994

  Új Válasz 2019-07-23 15:49:48 #158995

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Speeedfire

  félisten

  válasz kolosanyi #158994 üzenetére

  "Illetve a szénhidrát felszívódását jelentősen lelassítja ha zsírt viszel be mellé és általában elég ritka, hogy az ételedben semmi zsír nincs, csak magas GI-s szénhidrát alkotja."
  Nem véletlenül kell sok zöldséget, meg rostot enni, mert akkor máris csökken a GI. Akár egy fehér rizs is sokat csökken, ha keverve van.

Új hozzászólás Aktív témák