Új hozzászólás Aktív témák

• #182025 Woodslave félisten stingy2 #182013

  Új Válasz 2023-07-25 18:42:58 #182025

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz stingy2 #182013 üzenetére

  Nem irtad hány kg voltál de mondjuk legyen csak a példa kedvéért 100. 25 kg (%) testzsír. Erre átálltál napi két kajára 10-14 naponta cht is ettél marhapörkölttel. Fél év diéta után 102 kgra "fogytál" 15% testzsirral. Csak hogy ne kelljen sokat számolni 15kg testzsirral. Tehát fél év alatt ledobtál 10 kg tzst és 12kg izmot is epitettél a biztonság kedvéért.

  Ha nem 100 kb voltál akkor csak a számok változnak a sztori nem.

  Aha ez tök hihető

• #182017 Cs1csó titán stingy2 #182013

  Új Válasz 2023-07-25 15:37:33 #182017

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cs1csó

  titán

  válasz stingy2 #182013 üzenetére

  A képek alapján 20% vagy alatta már bőven jó.

• #182015 m3tr0 őstag stingy2 #182013

  Új Válasz 2023-07-25 14:09:09 #182015

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  m3tr0

  őstag

  válasz stingy2 #182013 üzenetére

  Sajnos én is 25% fölött vagyok,pedig heti 3 edzés megy.
  Most próbálom ezt a nagyon fancy intermittent fasting diétát hátha ez jobban működik majd mint ami eddig ment.
  Jó lenne egyszer megszabadulni a fókahájamtól.

• #182014 perempe veterán stingy2 #182013

  Új Válasz 2023-07-25 13:54:14 #182014

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  perempe

  veterán

  válasz stingy2 #182013 üzenetére

  Az 1. és 2. kép alapján hol tartok? Az első decemberben készült, 66kg voltam. A másodikon 71-72kg lehetek, júniusi végi kép.

Új hozzászólás Aktív témák