-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Qtya123
őstag
Nem a grip strength és az általános erő a baj. Az nyilván könnyebben megy, hogy emeld meg, rakd oda, mint annak aki nem edz.
Akkor "egyenlítődik ki" mikor az van, hogy vigyük fel az akárhányadik emeletre. Ott a másik azért fogy el, mert nem tudja tartani, én meg azért mert nincs levegő, nincs állóképesség.
Rövid időre ki tudom fejezni az erőt, de tartósan nem. Ez nem barátja az ilyen pakold tevékenységeknek.
Láthattál rólam itt képet, zsírmellényt viselek.
Nyilván más lenne a helyzet ha ugyanezzel az izomtömeggel nem 107 kg hanem mondjuk 90 kg lennék. Egyszer majd az is eljön. Kezdem rendbe tenni a kaja mennyiséget. Zsírból kell visszavenni, az elég magas, meg kompletten a kaja mennyiség sok. Azt elkezdtem lefaragni. Persze azonnal éhes leszek. Salátát szoktam olyankor enni, de már a tököm kívan vele magában fogyasztva.
Holnap megyek első box edzésemre, be akarom iktatni a súlyok mellé. Meglátjuk milyen lesz. Nem barátja a testemnek a hirtelen mozdulat, még bemelegítve sem. Könnyen meghúzom itt-ott. Meglátjuk a box esetén mi lesz.
Képed alapján, hogy klasszikust idézzek, szigorú a test. Grat hozzá. Nagyon szép eredmény, főleg úgy hogy nem is szigorúan kiszámolt, odafigyelt kajával érted el.
-
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Részletre elviheted akár 365 napra Bankmentes , azonnal elérhető Dell GAMER laptop G15 5511
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad L13 G3 - i5-1245U I 16GB I 256SSD I 13,3" FHD Touch I NBD Gari!
- ÁRCSÖKKENTÉS Menő retró konfig: Q9550, Gigabyte P43, 4GB RAM, ASUS GT730
- HIBÁTLAN iPhone 12 Pro Max 256GB Gold -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3299,100% Akkumulátor
- Eredeti Lenovo 230W töltők - 4X20Z83995
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest