-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Xantor
tag
válasz
Dani82
#61786
üzenetére
Milyen volna így?
8:00 - fehérje + kis zab (nekem segít a reggel beindításában, hamarabb tudok rá enni normálisabb mennyiségben kaját)
9:00-9:30 - 4-10 tojásfehérje + 1-2 tojássárga (azért szeretem, mert mindig tudom érzet szerint változtatni a mennyiséget és ezerféleképp el lehet készíteni, esetleg megtoldható némi ch-val, hogy az edzésre is legyen energy)
14:00 - edzés utáni turmix
14:30 - 350g csirke
17:00 - 250-300g csirke
19:00-19:30 - 250g túró
lefekvés előtt 1,5-2,5 órával turmix.
-
-
Te ki vagy pattintva, szerintem így jó ahogy csinálod. Ha valami bevált azon nem érdemes változtatni.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Motorolaj, hajtóműolaj, hűtőfolyadék, adalékok és szűrők topikja
- Gaming notebook topik
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- AliExpress tapasztalatok
- Víz- gáz- és fűtésszerelés
- Gumi és felni topik
- Battlefield 6
- Anime filmek és sorozatok
- Steam, GOG, Epic Store, Humble Store, Xbox PC Game Pass, Origin Access, uPlay+, Apple Arcade felhasználók barátságos izgulós topikja
- További aktív témák...
- GYÖNYÖRŰ iPhone 12 Pro 128GB Graphite-1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3669
- REFURBISHED - Lenovo ThinkPad 40A9 USB-C Dock (ELKELTEK) - CSAK RENDELÉSRE
- HIBÁTLAN iPhone 13 Pro Max 256GB Graphite -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3755, 91% Akkumulátor
- Vadiúj AM5 procik! Több darab kèszleten! Kamatmentes rèszletre is!
- Samsung Galaxy S23 Ultra 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest