Új hozzászólás Aktív témák

• #66307 BÁ Nutrition addikt bigmasterg #66299

  Új Válasz 2014-10-02 18:34:57 #66307

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz bigmasterg #66299 üzenetére

  20,87% legalább

  diétázni minden munkakörben lehet csak xar

• #66305 nuke7 veterán bigmasterg #66299

  Új Válasz 2014-10-02 18:17:46 #66305

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  nuke7

  veterán

  válasz bigmasterg #66299 üzenetére

  igen, 19-20%-ot tippelnék.

  a d,k,e vitamin és omega3 bevitelre figyelj - ez szokott hiányozni a multi vitaminokból normális mennyiségben.
  ( a c-t meg vízben oldódókat nem mondom, azt általában szokták bevinni akik kicsit is figyelnek erre)

  A zsírban oldódókat vacsora után vedd be, az a legjobb. Szálkásításnál figyelj arra, hogy az nem edzésben hoz változást, hanem étrendben. Nincs "szálkásító" edzés.

  ja, és amennyi zöldség belefér.

  hajrá

• #66303 corres78 tag bigmasterg #66299

  Új Válasz 2014-10-02 18:04:34 #66303

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  corres78

  tag

  válasz bigmasterg #66299 üzenetére

  Szerintem 17% kb.
  Jó ez, toljad neki.
  Magasság, súly?

• #66301 shteer titán bigmasterg #66299

  Új Válasz 2014-10-02 18:00:09 #66301

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  shteer

  titán

  válasz bigmasterg #66299 üzenetére

  En 3 hetre betegedtem le. SXL-ben voltam 2x. 10400-ert.. Adta.

Új hozzászólás Aktív témák