Új hozzászólás Aktív témák

• #66299 bigmasterg addikt

  Új Válasz 2014-10-02 17:39:53 #66299

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bigmasterg

  addikt

  Sziasztok!
  1-2 kommentet már bebüfögtem ide, de nem mutatkoztam még be. Meg főleg read only-ban vagyok.

  Kb egy éve kezdtem edzeni. Pontosabban januárban lesz egy éve, hogy heti 3x, ha van időm rá, akkor 4x járok terembe. Előtte egy fél év, max heti2 tingli-tanglizás volt, úgyhogy azt nem is számolom inkább. Kb akkor tanultam, hogy melyik gyakorlat mire jó. Előtte egész éltemben mondhatni, nem mozogtam semmit.
  Az év első 2-3 hónapjában ledobtam 8kg-ot diétával, azt a súlyt azóta kb tartom, plusz felszedtem valamennyi kis izmot. (Saját, 0 szintemhez képest.)
  Múltheti, nem edzés utáni kép. (Ráadásul előtte pár órával nagy zabálás volt. )
  Úgyis vannak nagy, kép alapján tippelők. Ez mennyi TZS lehet? 20 körül?

  Majd novembertől tervezek egy szigorúbb diéát, szálkásítást. Egész nyár elejétől október végig diétával nem összeegyeztethető hétvégi melóim vannak.

  Ja és ne betegedjetek meg.
  Egész héten nem tudtam menni edzeni, mert beteg voltam, illetve még valamennyire vagyok is. Iszonyatosak ezek a kényszerpihenők.

Új hozzászólás Aktív témák