-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz -Mike- #72077 üzenetére
van
Woodnak már ígértem az év végére egy before-after képet(#72076) Woodslave:
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
T_Stark
őstag
-
userxy
őstag
válasz -Mike- #72721 üzenetére
Én erre a kérlek mesélj még képet raktam volna be, de ez se rossz
(#72722) kona005
Mindenki retteg a zsírtól mint az ördögtől de többet jelent mint a Ch.
Nyugodtan eheted a zsíros húsokat vegyitve csirkemellel az kurva sokat nyom a zsír bevitelen.
Én kókusz zsírt jobban bírom mint az olivát vagy bármely olajat.
Zsírmentes tömeg = A tömeged minusz a rajtad lévő zsír
Neten nézz 3 pontos tzs mérést neten lévő képek alapján betippeled vagy így látatlanba azt mondanám hogy amilyen magas vagy és amilyen vékony hagyd a picsbe vagy számolj kg 10 15 % körül
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz -Mike- #73263 üzenetére
hülye vagy, ez csak a páratlan izmokat mozgatja meg
de az nem 1 centit nő tőle, mint SchumiBá karja[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz -Mike- #73408 üzenetére
egybecsirke 700 ft/kg a piacon
Akkor akció volt, az egész grillcsirke volt készen, megsütve 1100 ft a Tescoban. Este 9-re értünk haza kaja semmi nem volt otthon, nem nagyon volt kedve egyikőnknek se még főzögetni
Én mellfilét szoktam venni 1300 körül vagy csontosat 1000-1100/kilóért. Utóbbiból ~ 12-14% a bőr és a csont, tehát árban ugyanott vagy mint a filé, de sütőben sütni jobb, mert egyben tartják a bordák(#73409) Woodslave: attól függ ki mennyire süti át, ami rendesen nyárson van grillezve, azt mértem egyszer és 60% se volt a kész tömege.
Főzve/párolva 72-78% volt amit eddig méregettem.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz -Mike- #73644 üzenetére
ki van zárva
ember nincs aki normál állapotból napi 20-30 dekánál több zsírt tud felszedni még extrém túletetés (napi fölös+ 4000 kcal) mellett semMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Ijk
nagyúr
válasz -Mike- #73778 üzenetére
Nálunk is nagyon sokan nyomkodják állandóan a telefonjukat.
Kitiltanán a picsába. Kurva jó amikor guggolás közben megszólal mögötted valakinek a telefonja, amit lebaszott a földre. Meg jópárszor már léptem rá majdnem. De ha megtörténik még bocsánatot sem fogok kérni.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
rwin5
őstag
válasz -Mike- #73834 üzenetére
Hájja.. amúgy elég közömbös pofát tudok én is vágni, csak régi kondiba ahova jártam az van megszokva h srácokkal kézfogás pultban. Csajokkal meg majdnem puszi-puszi szint, bár nem is izgat más helyeken de az, hogy vissza se köszön meg rám se néz az alatt a kb 5 másodperc alatt míg kiszolgál elég irritáló.. Mondjuk szerintem azok a csajok akik egy hosszabb ideje edzenek eléggé flegma picsák, és többségük köt ki a pultban is, szóval kár is meglepődjek - igaz
-
rwin5
őstag
válasz -Mike- #73836 üzenetére
Egyszer volt olyan még a régi edzőterembe ahova jártam, annak volt egy emeleti része, és ahogy felértünk ott kardio gépek vannak. Ott tekert a csaj, én sétáltam már lefelé a lépcsőhöz köszöntem neki, persze nem köszönt, aztán magamban de félig kijött a számon egy krrva anyd, azt persze meghallotta mert utánam szólt, hogy mit mondtam.. én meg mentem tovább hazafelé.
-
zsolt1225
aktív tag
válasz -Mike- #73882 üzenetére
Nem! Pedig annyiféle süti volt, kedvencek, meg minden és nem. Ez volt a legrosszabb időszak, illetve az első pár hét. De már teljesen megszoktam és jól megvagyok nélküle, nem is hiányzik, nagyon ritka amikor igen. Ránézek valamire megkívánom, de pár perc és ennyi volt.
-
Zola007
veterán
válasz -Mike- #73890 üzenetére
Ebben még én is egyetértek veled, pedig nagy grammb.zi tudok lenni ha kajáról van szó. Simán levágom a kókuszgolyó harmadát, ha több mint amit kitaláltam előre
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
-
Zola007
veterán
válasz -Mike- #73896 üzenetére
az inkább jóreggelt gyakorlat lenne
meg egyben jóccakát isMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
zsolt1225
aktív tag
-
Zola007
veterán
-
Zola007
veterán
válasz -Mike- #74000 üzenetére
Az a baj, hogy nálam előfordul hogy sietek, akkor pedig kapkodok és fogynak az üveg dolgok.
Véleményeket olvasgattam a gépekről, több helyen is írták pl. Ufesa, Russel gépekre, hogy könnyen törik az üveg, főleg ha hideg cucc van benne.Egyelőre sokat nem akarok rá költeni, kevés dologra használom. Nem volt turmixgépem, csak múltkor elfelejtettem vinni shakert és kaját, ezért a teremben kértem egy turmixot, nagyságrenddel finomabb volt mint összerázva. Ezen felbuzdulva gondoltam bepróbáljuk
Most veszek egy ilyen 10-12 ezres Philipset, ha nagyon gagyi vagy nem bírja a strapát akkor kicseréltetem, vagy ahogy lenni szokott, lepasszolom tesóméknakMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
bbuffy
senior tag
válasz -Mike- #74050 üzenetére
Zsir, én mondjuk tanultam ezt, ezért merek belekotnyeleskedni. Az orvosok egy részével csak annyi a baj hogy csak a magánpraxisukan hajlandók megtáltosodni. Hiába az eskü, ettől még így van ez.
[ Szerkesztve ]
...és jól jegyezd meg fiacskám, az élet, ha kicsit is jól jön ki a lépés, annyira, de annyira gyönyörű. /Bohumil Hrabal/
-
kennystyle
tag
válasz -Mike- #74050 üzenetére
Amikor az egyik haziorvos szintje az, hogy ne egyek ilyen feherjeporokat mert tele van tesztoszteronnal... a masike meg hogy azert ir fel szeles spektrumu antibiotikumot mert a masiknak nem jut eszebe a neve akkor inkabb itt diagnosztizaljanak szerintem.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Samsung Galaxy S22 és S22+ - a kis vagány meg a bátyja
- TCL LCD és LED TV-k
- Politika
- Synology NAS
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- QNAP hálózati adattárolók (NAS)
- AMD Navi Radeon™ RX 6xxx sorozat
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- GoodSpeed: Új alaplap, vagy BIOS frissítés után beállítandók II. Secure Boot
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen