-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
Kipróbáltam ma az új futópályát. Azért látszik, hogy nem tökéletes a GPS-es méricskélés, főleg nem ilyen szűk kanyarokra. Átlagba 440 méter jött ki egy körre, nem tudom mekkora hiba lehet benne. [link]
Fotókat nem tudtam igazán jókat lőni. Azt majd legközelebb. Talán még ez, ami tűrhető lett, de a túloldalról kellene lefotózni az ominózus dombot, azon jobban látszana.
Talán össze lehet még hozni plusz egy sávot a kilátó mögött, amiben nincs ekkora domb, és ráterhelni a költségeit a kivitelezőre, mert részben ők cseszték el, de nem tudom, hogy ez megoldható e, vagy lehet e rá keríteni pénzt valahonnan. Nem olcsóak ezek a projektek, igaz nekem nincs erre kb. semmi ráhatásom, az önkormányzat csinálja, mi csak beszólogatunk, hogy nem lesz ez ilyen formában mindenkinek jó. Én is így második futásra kiköptem a belem rajta. Igaz nagyon nem kéne ilyen 5:00 alatti tempókat erőltetnem, amilyen kondiban vagyok, de ki kellett próbálni, hogy mennyire bevehetőek a kanyarok. Szerintem a pálya minden pontja futható 4:00-val biztonságosan, úgyhogy nem rossz ez, sőt örülni kell neki, hogy van valami, mert eddig semmi nem volt.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Szilícium-karbid 1 kg. 16x14x11 cm. Ásvány, dísz
- 2 darab nagy méretű porcelán dísz
- DJI Air 3 és 2s propellerek, DJI mellheveder, DJI kábelek, Apple kábelek OTG, táv (drón, iPhone)
- Nike Air Jordan Low, Mid, High, Új, eredeti, dobozos, számlás. 40K- Ps5 stuff csere is
- Giant Contend 2 Országúti Kerékpár
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen