PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Csaby25
senior tag
Sziasztok!
15k-ig el tudtok ajánlani futócipőt. Heti 3x max 20 perces lassú tempójú futásra kellene.
Köszi!A kis emberek más emberekről beszélnek, a középszerű emberek eseményekről, a nagy emberek pedig ötletekről beszélnek.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Azonnali mobilos kérdések órája
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- Kínában túl sok az EV, fokozódik az árháború
- SSD kibeszélő
- PlayStation 5
- Toyota topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- (nem csak) AMD FX / Ryzen tulajok OFF topikja
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Horgász topik
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések