-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Chuck Norris
senior tag
válasz Dottorei #49412 üzenetére
Öt napra való cuccot cipeltem magammal és, hogy el tudjak menni vinnem kellett a gépet is, mindezt egy 20l-es hátizsákban sikerült megoldani, igaz szállás az volt, ezért legalább hálózsákot meg a szivacsot nem vittem. Azt azért nem mondom, hogy minden ruhát csak egyszer vettem fel de legalább kiraktam őket estére szellőzni, az már majdnem olyan mintha tisztán vettem volna fel Semmi baja nem lett a gépnek meg nekem sem.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest