-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#76500480
törölt tag
Én is leálltam erről a reggeli böjtről
Azt vettem észre, hogy az a kevéske ebed, odafigyeléssel, duplán “lerakodik”. Ezért a napindito reggeli szent és sérthetetlen. 
Foleg hogy előtte 90perces ehgyomororra végzett futás van. De mondhatnám ezt a vacsorára is. Ha reggel csinálok valamit muszáj előtolteni… bár azzal nem vagyok tisztában, hogy a máj hány kcal anyagot tud tárolni 2000 
Edesitoszereket nem tartom ördögi dolognak de inkább leáll ok róluk. Becsapják a hasnyálmirigyet, beindítják az inzulin termelést és meg kevesebb cukor marad a vérben. Múltkor a hideg verejtékezés és a gyengeség jött elő fél óra edzés után. Másik káros hatásuk: cukros zsíros ételek utani sóvárgást produkálnak
Szerintem egy bupropion vagy fluoxetine kezelés után az lesz legnagyobb gondom, hogy mennyi étvágy marad meg. 
[ Szerkesztve ]
Azt vettem észre, hogy az a kevéske ebed, odafigyeléssel, duplán “lerakodik”. Ezért a napindito reggeli szent és sérthetetlen. 
Foleg hogy előtte 90perces ehgyomororra végzett futás van. De mondhatnám ezt a vacsorára is. Ha reggel csinálok valamit muszáj előtolteni… bár azzal nem vagyok tisztában, hogy a máj hány kcal anyagot tud tárolni 2000 
Új hozzászólás Aktív témák
tomcicaÁllásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen