PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
itouchfan
senior tag
válasz ígyvanferi #72547 üzenetére
Szerintem az aranygaluskás cuccra értette, hogy 500, a kakaós csiga sztem 300 körül lehet inkább.
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- 2024 - Íme a 26. héten megjelenő játékok listája
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- Politika
- OTP Bank topic
- Kerékpárosok, bringások ide!
- iPad topik
- Gitáros topic
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- nVidia tulajok OFF topikja
- Kávé kezdőknek - amatőr koffeinisták anonim klubja
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések