-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
nagyúr
Én speciel matekozni szoktam, km/perc, km/óra, perc/km konverziók, meg százalékolások a megtett, hátralévő táv/idő alapján, ilyesmik. Még a futópadon szoktam meg, de nem is okoz gondot egyedül lefutni egy félmaratont 400m-es oválon. Amúgy is szretem a monotonitást. Meg ha belemélyednék, biztos van az univerzumnak valami törvényszerűsége, amivel ezekből fasza grabovoj-számokat lehetne kihozni. De ehhez még kicsit meditálnom kell.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen monitort vegyek?
- Warhammer 40.000
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Futás, futópályák
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Nők, nőügyek (18+)
- Bestbuy játékok
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Hisense LCD és LED TV-k
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...