-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
válasz
sherlock82 #73305 üzenetére
Picivel 200km alatt lesz, 2 erősebb(55) és 2 gyengébb(35) héttel - ehhez kb. 2000m szint. Tekintve hogy milyen hajtás volt munkahelyen + egyéb stressz faktor, elégedett vagyok vele.
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
Új hozzászólás Aktív témák
- Hardcore café
- Okos Otthon / Smart Home
- Fotók, videók mobillal
- Mobil flották
- Samsung LCD és LED TV-k
- Küszöbön lehet végre a Beyond Good & Evil: 20th Anniversary Edition megjelenése?
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Hobby elektronika
- Megérkezett Magyarországra az LG 480 Hz-es OLED monitora
- Politika
- További aktív témák...