2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    Fototrend

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #73380 itouchfan senior tag
    Új Válasz #73380
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    itouchfan

    senior tag

    Na mindenki fut hogy nem pörög a topik? ;]

    Nekem ma volt 10 km terep, benne 5*40 MP 3:45-55 között, jól ment, jó volt kicsit érinteni a sebességet is. :K Aztán délután még 75 perc laza bringázás levezetesnek.

    Kérdés: múltkor már érdeklődtem itt az órákról, (Polar Pacer Pro VS Forerunner 255), de azért úgy vagyok vele, hogy nem az órától leszek gyorsabb, szóval nem bánom ha olcsóbban meguszom. Láttam, hogy a Forerunner 245 elég jó áron megy most több helyen (80k környéke), Ti megvennétek még? Igazából azt néztem, hogy kb mindent tud ami nekem kell (jó, rendes térkép az jó lenne de az nagyon más árszint). :R

    [ Szerkesztve ]

    „Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”

Új hozzászólás Aktív témák