-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz parandroid #74163 üzenetére
A munka káros, árt az egészségnek!
Mentél volna inkább futni.Jobbulást!
Szerk: úgy fest, nekem is repedt a bordám pénteken, squashon. Nem 100%, de úgy 90-re mondták. Még agyalok, elmenjek-e vele dokihoz, merthogy ugysem tudnak vele erdemben mit kezdeni.
De futni voltam azóta többször is, szerencsére nem fáj közben sokkal jobban[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Kerékpárosok, bringások ide!
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Ingatlanos topic!
- Nem indul és mi a baja a gépemnek topik
- Egyre több európai használja a Telegramot, ezért megkereste az EU
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- Processzor árak megváltozása Windows 11-gyel
- Nintendo Switch
- Revolut
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs