-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
válasz
LanyUs
#79516
üzenetére
Nyáron mióta jellemző a nátha szerű megbetegedés? Oviban megint perzselt egy vírus
nem jellemzo, de huvosebb volt a junius eddig, meg a paras idot is jobban szeretik mint a szaraz meleget. nekem is folyik megint az orrom meg kohogok is. legutolso meres szerint nem vagyok allergias, szoval a faszom a vernyakokba
utobbi 10 evben, miota telen nyaron kinn fociznuk a gyerekkel soha nem voltam beteg, most meg...
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Külpolitika
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- Megérkezett a Noctua ventilátorok új, 140 mm-es zászlóshajója
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Asszociációs játék. :)
- Nosztalgikus húrokat megpendítő házzal rukkolt elő a SilverStone
- Kuponkunyeráló
- Építő/felújító topik
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Marketing Budget
Város: Budapest