-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
madle
őstag
válasz HussarF #87047 üzenetére
Köszi, a főző készségemet kell majd javítani. Egyébként a rizs csak általános megjelölés az étrendben, úgy mondom inkább, mert itt gondoltam mindenféle olyanra amit te is említettél, de főleg köles!
Edzés után 30g fehérje menne, viszont nem tudom, hogy érdemes e szőlőcukrozni. Én nem szeretnék, eddig zabpehelylisztet tettem bele, bár tudom lassú felszívódású, de mást nem tudtam kitalálni még.Alpachino, én is így vagyok egyébként a zabpehelyliszttel. Mindig jó, ha gyors kaja kell.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!