-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
madle
őstag
válasz FIREBLADE78 #80783 üzenetére
2g-al több az izesítetlenben a protein??? Ezt nem is tudtam, és olcsóbb is, dehogynem éri meg, nekem nem számított soha az íz. Lehúzom gyors aztán ennyi
-
Zola007
veterán
válasz FIREBLADE78 #80783 üzenetére
nem azért éri meg mert sokkal több benne a cucc, hanem mert 2500 Ft-al olcsóbb mint az ízesített.
annyit nekem nem ér egy mesterséges ízesítő[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kolosanyi
veterán
válasz FIREBLADE78 #80818 üzenetére
Használt nem játszik, meg ennyit nem szánok rá.
(#80819) -Mike-
Á, ez túl olcsó. Ilyen bóvlit akarsz te ajánlani nekem?(#80820) BÁ Nutrition
Szoktam. Viszont a család többi tagja nem és ők is használnák. Meg rossz időben nem baj, ha van egy ilyen eszköz. -
sutyesz96
őstag
válasz FIREBLADE78 #81710 üzenetére
Dede, nézd csak meg a linkem.
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
python1
veterán
-
kolosanyi
veterán
válasz FIREBLADE78 #81895 üzenetére
Helyesbítek: felső csigás harangozás és szájtek, attól lesz mindenkinek kockahasa!
(#81898) Zola007
De a törzs összecsukásával az egész hasfal megfeszül mindenképp. Ok, hogy egy kicsit jobban érzed az egyik felét, de az nem jelenti azt, hogy a másik nem dolgozik. Pl húzódzkodásnál nem érzed a tricepszed, EMG vizsgálattal kimérve pedig azt kapod, hogy a hosszú feje igenis dolgozik, ráadásul még a mellizom is besegít a mozdulat elindításánál. -
Woodslave
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #82000 üzenetére
Igényes buzik
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Morris
veterán
válasz FIREBLADE78 #83081 üzenetére
Kapros túrós csirkemell. Isteni.
-
KoVee84
senior tag
válasz FIREBLADE78 #83080 üzenetére
Juhtúrós nektarinos csirkemell -> brutál finom!
Valahol neten van hozzá recept, guglizd ki -
Zola007
veterán
válasz FIREBLADE78 #83649 üzenetére
Phasza, ezt is kipipáltuk
Örömébódottá'
Nesztek:Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Dexar007
veterán
-
Zola007
veterán
válasz FIREBLADE78 #84285 üzenetére
úgy látom nem csak erőt, hanem súlyt is
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
paye
tag
válasz FIREBLADE78 #84676 üzenetére
Akkor a Sound-ra ne menj, kinéznek...
-
kk831228
addikt
válasz FIREBLADE78 #84795 üzenetére
Régi...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kolosanyi
veterán
válasz FIREBLADE78 #84810 üzenetére
Jó, de azért nem bicepszezni kell vele.
(#84811) Dicker
Ha nem a motor hajtja, hanem te tolod, biztos.(#84813) Woodslave
Nyilván csak egy hülye példa volt, amit megint sikeresen kiragadott a topik. Nem is tudom minek fárasztom magam. Tudjátok mit? Csak a séta a jó, minden más égeti a zizmot. -
kk831228
addikt
válasz FIREBLADE78 #84820 üzenetére
Á, még nem látta senki...
Ennyit arról, hogy ne rángasd a súlyokat...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
.: JuSzT :.
addikt
válasz FIREBLADE78 #84825 üzenetére
+1. dettó. Meg a súlyokkal is finomabban bánok egyedül.
-
kk831228
addikt
válasz FIREBLADE78 #84825 üzenetére
+1... Néha jobb tényleg ha nem egyedül edz az ember...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz FIREBLADE78 #84974 üzenetére
nem de a mellette lévő xarostörölköző amire az van írva Lakatos Dzsézönsztétem-jé az az enyém, nyilván...
amúgy mi az a pest?
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
-Mike-
addikt
válasz FIREBLADE78 #84981 üzenetére
De ezek négerek, ránéznek a súlyokra már izmosak is, ilyen genetikával könnyű, meg a csapvíz...
-
Woodslave
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #84981 üzenetére
Ha Ennyire tele vagy mint ezek akkor sztem is hülyeség
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
S e t h
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #84981 üzenetére
Ennyi cuccal, meg ha ennyire nem lenne más dolgom, mint csak a vasak között mereszteni a seggemet, hát számomra is bullshit lenne a túledzettség.
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
GoTReX
őstag
válasz FIREBLADE78 #84981 üzenetére
Így hogy most szabin vagyok,főzök eszek,pihengetek edzem mindennap így én sem érzem. Sajnos ez nem alapállapot.Két műszakban hetimelóval más a matek sajna,és szurit még csak meg sem említettem.
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
kolosanyi
veterán
válasz FIREBLADE78 #84981 üzenetére
Szerintem is. Tudom-tudom, csúszdázással nem lehet... Mindenesetre úgy nem igaz, mint ahogy a köztudatban él. Nem fog leesni az izmod, ha egy bizonyos szintnél többet edzel, inkább az ízületeid mennek szarrá.
-
kolosanyi
veterán
válasz FIREBLADE78 #86239 üzenetére
De az az érzés
1045 perc után elmúlna... -
Dexar007
veterán
-
-Mike-
addikt
válasz FIREBLADE78 #86673 üzenetére
Aki koxolt már az nem ír ide azóta vagy csak ritkán mert lett barátnőjük. Szal a hír igaz, nagyobb lesz tőle.
-
pocokxx
Közösségépítő
válasz FIREBLADE78 #86673 üzenetére
A videón is csak bemondja, hogy koxol. Közben látszik rajta, hogy "full natural". Így hiteltelen az egész.
"Egyformának lenni mindenkihez. Emberfeletti nagy szív kell ehhez." - Reményik Sándor
-
Because
őstag
válasz FIREBLADE78 #86670 üzenetére
csak egy kis olaj kell mint Hang Mioku tette és nézd meg, hogy fledagadt az orcája gondolj bele mit tenne ez a fütyivel
-
Dexar007
veterán
válasz FIREBLADE78 #86690 üzenetére
Inkabb hagyjatok abba az egeszet. Minek gyurni,ha Andy Vajna is lehetsz? Ne meselje be nekem senki,hogy maga miatt csinalja,mert akkor lehetett volna 1000 mas,kevesbe buzis sportot valasztani.
Give me your cum,bull!
-
kolosanyi
veterán
válasz FIREBLADE78 #86690 üzenetére
Nézz ki egy WOD-t, próbáld ki és kész. A legtöbb nem igényel semmit, esetleg egy pár kézit.
(#86691) Ijk
Pedig egész jó. Mondjuk ehhez olyan váltó is kell, amiben van tartalék. -
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #86670 üzenetére
Nem nagyon látok kokszos csávókat nagyfarkú pornóban... ellenben kisfaszúakat néha igen (akik izmosak)... szóval inkább fordítva.
De legalábbis a combjukhoz képes tuti kisebbnek látszik.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
kolosanyi
veterán
válasz FIREBLADE78 #86699 üzenetére
Workout of the day. A crossfit lényege nem az, hogy rángatózva húzódzkodnak - ami szerintem is gáz -, hanem az, hogy a lehető legszéleskörűbben edzenek. Emiatt szinte minden edzés máshogy néz ki, bár sok gyakorlat visszatér, új variációkat hoznak létre, más a gyakorlatok sorrendje, más az intenzitás, a volumen, a pihenőidő stb. Ez nyilván azt eredményezi, hogy semmiben sem lesznek kiemelkedően jók, de mindenből, tényleg mindenből hoznak egy elfogadható szintet. Szerintem nem rossz megközelítés ez sem, persze tisztában kell lenni a korlátaival, előnyeivel, hátrányaival.
-
Because
őstag
válasz FIREBLADE78 #87805 üzenetére
aki azt mondja nem tud hízni midnig megkérdezem próbált-e pár házi kosztot? rakott krumpli, krumplis tészta, hurka krumplival, tócsi, tepsis krumpli, paprikás krumpli stb stb ezekben van bőven ch
[ Szerkesztve ]
-
GoTReX
őstag
válasz FIREBLADE78 #88039 üzenetére
Fene sem vesz tanyasit. Ha jó áron van nagytételben veszek.
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz FIREBLADE78 #88953 üzenetére
És izmos vagy már tőle? Tűzpenge!
-
addikt
válasz FIREBLADE78 #88953 üzenetére
Akkor jó crossfitezést. Viszlát
-
Woodslave
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #88974 üzenetére
nem. Csak kigyúrt jóképű harmincasok
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz FIREBLADE78 #89227 üzenetére
Nem
Ez nekem eddig se erről szólt főleg. Soha nem akarok többé 100kg fölé menni semmilyen körülmények között.
Ha voltál már nagyon kövér (BMI: 42) és jártál miatta eleget kórházba, akkor nem akarsz megint olyan, de még hasonló sem lenni soha életedben(#89229) Tamoo : szerintem semmi baj a teszto szintemmel, van most is aki rendszeresen "helyrerakja"
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-Mike-
addikt
válasz FIREBLADE78 #89546 üzenetére
2x is
-
sutyesz96
őstag
válasz FIREBLADE78 #89551 üzenetére
Öregek vagytok ti ezekhez.
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
sutyesz96
őstag
válasz FIREBLADE78 #89554 üzenetére
Akkor bocs, a nickedben lévő számból a születési évedre asszociáltam.
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
addikt
válasz FIREBLADE78 #89600 üzenetére
Izmos vagy már?
(#89601) Radnix
Mármint BME sportközpont vagy vmelyik BME koli?[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #89604 üzenetére
és már fehérje se kell annyira izmos vagy?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz FIREBLADE78 #89604 üzenetére
Ma már a második hirdetésedet törlöm. Nem tudsz olvasni? (Jobb felső sarok...)
-
Zola007
veterán
válasz FIREBLADE78 #89718 üzenetére
nem tartozik se a Coop, se a myprotein az "érdekeltségi körömbe".
Sajnos mert akkor nem érdekelne, mennyibe kerül a kajaMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #90624 üzenetére
Én banánnal...
Szerk: Nem kevés... mert protein + banán után 1-2 órával már eszek általában teljes kaját szinte mindig. Amiben van ch (pl rizs) + rendes hús is.
Egyébként egy áltagosban 1 db-ba kb 20-30g között ch van.
http://www.muscleprodigy.com/top-50-most-jacked-nfl-players/
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #90628 üzenetére
Szerintem ha tömegelsz akkor jól jöhet (rövidebb ideig vagy deficitbe), ha fogyózol akkor nem fontos (feltéve hogy utána még eszel azért valamikor), sőt akár segíthet is szálkásodni, ha nem viszel azonnal be.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest