-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz Shingen #112242 üzenetére
következő nekem is az lesz, de előtte még lesz egy Cal Poly.
na az kemény lesz.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kk831228
addikt
válasz Shingen #112270 üzenetére
Van amiből szebb a kombi mint a sedan... nekem csak egy bajom van vele, hogy picit hangosabb ezenkívül mindenbe jobb... Mondjuk az alfa tényleg nem szép kombiba, de egy audi, superb stb. az igen... Béjemwé is csúnya kombiba... Ezek a gyártók nem tudnak szép kombit csinálni sajnos...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kolosanyi
veterán
válasz Shingen #112324 üzenetére
Ez mondjuk nálam sokmindent megmagyarázna.
#112325) Zola007
Csak bedobtam. Egyébként érdekes amit ír, de nekem inkább tűnik üzletnek, mint meggyőző érvelésnek. Mindent alá lehet támasztani tanulmányokkal és az ellenkezőjét is.(#112326) Ribi
Milyen bevitel? Nem emlékszem. -
Csak1valaki
csendes tag
válasz Shingen #112404 üzenetére
Miért nem a google-ban keresek? Kerestem ott is, de mérhetetlenül sok edzésterv van, kezdve a Starting Strenght-től, egészen ki tudja milyen edzéstervekig.
Igen a Sárga Kapszulát elolvastam, többször is, mert elsőre nem igazán értettem. Még most sem tiszta minden, de majd megtanulom.
Az izomérzetet azért kérdeztem, mert nem igazán tudom-értem-érzem mit kellene éreznem. Úgymond bedurran, vagy valami ilyesmit érzek, de nem mindig. Fájni nem fáj, mert odáig nem jutok el, de némi "keménységet" néha érzek. Ez az amiről beszélsz?
(#112405) kolosanyi : köszönöm a választ. Ezt írtam le az előbb Shingen-nek, hogy mit érzek, de nem tudom leírni, megfogalmazni. Előhozni meg ritkán, de hogy érezzem pl fekvőtámasz közben, hogy melyik izommal nyomok...nem tudom. Nem érzem.
Zola007: jó poén volt.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shingen #112457 üzenetére
Múltkor raktam.
Amúgy qrva nagy feelingje van annak hogy egy fürdőgatyában edz az ember . Asszem egy olyan helyen el tudnám képzelni ahol mondjuk folyton nyár van. Csak annyi bevétel kéne hogy napi alap kaja kijöjjön meg benzin a jeepbe.."akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
-
rwin5
őstag
válasz Shingen #113076 üzenetére
"Malcolm ugyanis testépítő, aki már versenyekre is jár. Eleinte csak azért ment le az edzőterembe, hogy jól nézzen ki, ám a bodybuilderek élete őt is beszippantotta. "
így semmi extra nincs ebben a testalkatban, ha valami olyanról szólna a cikk, hogy a nagyi szárítókötelén húzódzkodott és attól lett ilyen még talán lenne is benne valami csodálnivaló
-
tomrRRR
senior tag
válasz Shingen #113162 üzenetére
Tudsz javasolni ízeket? Impact Whey Proteinből.
Impact Diet Whey - lehet jobb választás lenne, ha diétázok, szálkásítani szeretnék mint az impact whey pro?
[ Szerkesztve ]
The easy day was yesterday!
-
aelod
veterán
válasz Shingen #113350 üzenetére
Nem nehéz megenni annyi fehérjét...kifizetni nehezebb
(#113346) paatrick
Nem vagy laktóz érzékeny véletlen? Mert akkor a tejsavó sem épp a legjobb választás. Szóját nem ajánlanám. Reggelire miért nem szilárd táplálékot viszel be, miért egyből tápkieg? Sima zabkása is jó lesz mogyivajjal mondjuk. Vagy mással is ízesítheted. Én lekvár, fahéj, kókuszreszelék, mazsolával ütöm fel. De most rákaptam a mogyivajra xD
(#113350) Shingen
Végére volt has római padon
Nem épp a legjobb has gyakorlat.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Shingen #113354 üzenetére
Én tnap 245g proteint vittem be. Igaz ez vegyes növényi+állati+tápkieg (50g)
Nem nehéz.A római padon legtöbben a csípőhorpaszukat edzik. Ha egy irodában ülsz napi 8-10 órát akkor pláne nem ajánlott az iliopsoast még jobban rövidíteni. Inkább nyújtani kéne azt. Sima hasprés talajon, vagy ha hc vagy akkor fitballon.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Zola007
veterán
válasz Shingen #113679 üzenetére
Én mikor voltam horgászni, levettem a pólóm.
Mondjuk rajtam kívül biztos nem sokan élveztékMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
addikt
válasz Shingen #113679 üzenetére
Hát nekem nem pont ez jött le, de te tudod. Mondjuk egy Molnár Peti lehet körberöhögne, ha azt mondanád azokra a képekre, hogy ez férfiizomzat
(#113687) kk831228
Már azt hittem kihagyod a lényeget. De azt hallottam, hogy a menők már nem instán raknak szűrőt a képekre, oda már csak posztolnak(#113693) kolosanyi
A német csaj meglepően szép. Nem szoktak azok lenni. De örvendetes, hogy bennszülött. Az ukránnak meg a vérében van a kurvaság, semmi meglepő. Még a tehetségkutatókon is rúdtáncosokkal tudtak kitűnniBiotökról amúgy mik a tapasztalatok. Csakaszájtek van 10+ éve, talán 2x eddig ha vettem biotököt pályafutásom során oylan 6-7 évvel ezelőtt. De most nem részletezendő okok miatt biotököt tudok csak venni. Nézegetem a palettát, oylan középszarnak tűnik, de csak jó lesz. Igazából az érdekelne, hogy a fehérjéknek, pl. a Nitro Wheynek milyenek az ízei? Mennyire erős? Mennyire nevezhető finomnak? Mondjuk a szájtekhez viszonyítva, vagy a Myproteinhez
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shingen #113716 üzenetére
amúgy érdekes módon nem kellett kapkodni a fejem a sok jó nő után. Talán ha láttam 2-őt.. Ebből egyet egy áruházban valami ruszki bombázó. Mondjuk az egy fejjel volt magasabb mint én Ezzel szemben Szerbiában Nisben kajáltunk a sétálóutcán, na ott jöttek rendesen a bombanők.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shingen #113720 üzenetére
lehet. Voltunk ott is de a strand szélén, Burgas Beach Hotel közelében. Este egyszer mentünk be a sétálóra, ott valszeg több lett volna, de annyira utálom azt a környezetet, hogy csak a menekülésen járt az agyam
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kolosanyi
veterán
válasz Shingen #114269 üzenetére
& Zola
Nem az én érdemem, az új szolgálati törvény beosztásokhoz rendfokozatokat rendel. Van aki így lett mondjuk főhadnagyból alezredes, az én beosztásomhoz a főhangya lett társítva. Nekem igazából mindegy mi van a vállamon, ez nem mutat meg semmit se a szaktudásból, se az ember tetteiből.
-
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Futás, futópályák
- LEGO klub
- Közönségkedvenc Galaxy vált One UI 6.1-re
- Autós kamerák
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Huawei Mate 10 Pro - mestersége az intelligencia
- Xiaomi 14 - párátlanul jó lehetne
- Brawl Stars
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Melyik a legerősebb Low Profile VGA kártya?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen