Új hozzászólás Aktív témák

• #117923 aelod veterán LanyUs #117915

  Új Válasz 2016-10-24 14:56:15 #117923

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz LanyUs #117915 üzenetére

  Háziorvos 1 ( 50 körüli férfi, aki szintén sportol - bringa ): kreatin nem sok értelme van, multivitamin is csak téli betegségek időszakában, a C-vitamin magas dózisban tévhit, semmi szükség rá, tejsavó fehérje mehet ( nem nyírja ki a vesét, májat ha alapból is egészséges lenne) de nem szükséges mert kajával kellene megoldani. A kondit pedig minimalizáljam és fussak, bringázzak helyette, mert hasznosabb a szervezetemnek.

  Miyen érdekes, hogy a bringázást ajánlotta, hiszen ő is azt csinálja.

  Háziorvos 2 ( 60 körüli hölgy ): csak gyenge multivitamin szintén téli betegségek időszakában, a C-vitamin magas dózisban tévhit, semmi szükség rá, tejsavó fehérje mehet ( nem nyírja ki a vesét, májat ha alapból is egészséges lenne) de nem szükséges mert kajával kellene megoldani változatos étrenddel.

  Gyenge multi? Az mégis milyen? C-vitamin magas dózisban tévhit? Számos kutatás bebizonyította, hogy szükséges a magasabb dózis aktív fizikai munkát végzők és sportolók számára.

  Belgyógyász főorvos brutális tapasztalattal: vegyes változatos étrenddel történő magas fehérjefogyasztás mehet csirke/hal/marha stb. DE aminosavak és tejsavó fehérje fogyasztását nem ajánlja. Nem lesz bajom tőle, de inkább ne, mert feleslegesen terhelem vele a szervezetem. Tiszta étrendet kövessek és ennyi. A kemény edzés utáni izomlebomláson pedig jót röhögött.

  A heti egyszeri kondihoz és bringázáshoz nem kellett volna belgyógyász tanácsát kikérd, hogy használj e fehérje alapú tápkieget.

  Saját tapasztalat. Az orvosok java része hótt hülye ebben a témában. Legutóbb egy kézi súlyzós fekvenyomás közben meghúztam a vállam és annyira fájt már, hogy elmentem egy ortopéd főorvoshoz. Röntgen után és a maga mit sportol? Edzőterembe járok diskurzust követően megállapította, hogy ilyent csak azoknál látott akik szteroidokat használnak vagy nagyon idős embereknél. Meg akart műteni Egy röntgen kép alapján....
  Na akkor megköszöntem a részvételt és kisétáltam.

  Wood

  Igazad van. De aki orvos létére úgy osztja ezeket a tanácsokat, hogy túlsúlyos és cigizik, hétvégente leissza magát az mennyivel jobb vagy egészségesebb? Azért mondhat ilyeneket mert orvos? Tekintély?

• #117922 Woodslave félisten LanyUs #117915

  Új Válasz 2016-10-24 14:54:55 #117922

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz LanyUs #117915 üzenetére

  én teljes mértékben meg vagyok győződve sajnos róla hogy az orvosok 90%-nak halvány gőze nincs ehhez. Pláne aki leragadt és nem olvas, fejlődik, mert bizony az is egy foglalkozás, ott is emberek vannak akiket már nem érdekel utálják és háziorvosként kicsi az esélye hogy tudatlanságod rövid úton megöl valakit, ha bizonytalan vagy egyből elküldöd szakemberhez és mosod kezeid (tisztelet a kivételnek)

  Ettől függetlenül abban is biztos vagyok, hogy az izmos akarok lenni dolog és amit ezért kell tenni közel sem egészséges szóval ebben lehet igazuk, magas fehérjebevitel (sok hús), túlzásba vitt edzés, magas BMI (függetlenül hogy zsír vagy izom) nem biztos hogy a legjobb amit tehet az ember magával. De ki tudja.

• #117916 Alpachino veterán LanyUs #117915

  Új Válasz 2016-10-24 14:42:40 #117916

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Alpachino

  veterán

  válasz LanyUs #117915 üzenetére

  Pontosan...vagy is a végén írtad le a lényeget : én inkább hiszek a testem reakciójának, mint valamely begyepesedett a témában hozzá nem értő háziorvosnak. aki még ráadásul nem is izmos

  Továbbá, kinek mi a fontos, te nem szeretnél izmos lenni a heti 1x-i edzéssel....de ez a topic nem erről szól, arra ott van a futó topic

Új hozzászólás Aktív témák