-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
venge
tag
válasz S e t h #20443 üzenetére
De igen, csináltuk! A pihenőidőt lecsökkentettük, de még így is hosszúra nyúlt az edzés!
Hülyék vagytok, te mind!
Olvasgatom egy ideje a sok-sok pisist, most meg negyed órán belül, már kétszer voltam pisálni, de úgy érzem, megint kell! Biztos a földiepertől van, amit betoltam az arcomba... -
xcds
őstag
válasz S e t h #20651 üzenetére
A tömeghez is genetika kell, meg a formához is. Az a legjobb, ha a kettő együtt van. Zane-nek a formával nem volt gond, a többit a koksszal orvosolta. Nekem Flex Wheeler a best.
Ja és még a sérülékenység is genetikai tulajdonság. Bírni is kell az edzést, nem elég az akarat.
[ Szerkesztve ]
-
meroly
veterán
válasz S e t h #22633 üzenetére
Ezzel én is így vagyok, de ha bemelegít az ember rendesen, akkor a sérülés veszélye is csökken és még erő is marad a bic/tric-ben, mert azért egy rendes hátazás vagy mellezés során bőven használja annyit, hogy ne legyen a segédizomra koncentrált edzés olyan erőteljes, mintha csak azt edzené.
(#22632) Coccolino_O: túlfejlett a vállad, te szegény
[ Szerkesztve ]
Impossible is nothing
-
#11527168
törölt tag
válasz S e t h #23537 üzenetére
Ki mondta, hogy általános szabály? Én így látom, nálam így működik, így működne kb. Ne forgasd ki a szavaimat.
God Nem párizsiről meg pinalegyezésről beszéltem Csak az elvakult kaja tartással meg a "nemhagyok ki egy edzést se mert vége mindennek" hozzáállással se lesz sokkal előrébb senki cucc nélkül.
-
-
-
Radnix
senior tag
válasz S e t h #25660 üzenetére
Magam sem mondhattam volna szebben
rmartin94: Te felejtsd már el a csirkerizst!!!! fehérjebevitel legyen meg a 2g /tskg és told befele mellé a kalóriákat olyan ételekből, amikből többet tudsz jó ízzel megenni. Megőrülök amikor 50-60 kilósan csirkerizzsel tömegel valaki. Szólok is a Vityának hogy foglalja alkotmányba, hogy ne tömegeljen senki csirkerizzsel
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
-
venge
tag
válasz S e t h #25914 üzenetére
Ide figyeljetek, pateszok!
Itt a válasz az összes kérdésetekre:
"Kérdés
Hali! Amikor csinálom a Scott-bicepszet ugye pont az a lényeg hogy ki van támasztva a kar ezért csak a bicepsz dolgozik. Amikor emelem fel a súlyt nekem mégis a tricepszem fáj...miért?
richard_126a3c
Válasz
Egy magyarázat lehet: mutáns genetikai hulladék vagy.
Bunny"
Topic zárható![ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Politika
- Rendszergazda topic
- ZTE Blade A34 - nem a legélesebb kés a fiókban
- Villanyszerelés
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Milyen cserélhető objektíves gépet?
- Apple TV+
- Elektromos autók - motorok
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen