-
Fototrend
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
zsocy
őstag
válasz Hasaggymeg #208638 üzenetére
Székesfehérvárnál még nem volt jó idő, legalábbis itt a tónál viharos volt a szél, és talán fél óra napsütés volt ma csak erre. Mondjuk így is láttam bringásokat tekerni, de ők nyilvánvalóan keményebbek mint én, nekem marad a görgő amikor végre elalszanak a gyerekek...
jjeahh, ez a Kilimanjaro a Hervis saját márkás bringája, X-Fact Kilimanjaro. Nem szoktuk ajánlani, de inkább az árral van baj, az meg most rendben van.
bogarfx, nekem is épül már az 1x9, de elkövettem azt a hibát hogy egy 11-50t sort vettem hátra kínából, ezt meg nem viszi már a mostani váltóm. Most várok szintén kínából a hosszabbító elemre, és remélem össze tudom majd legózni az Altus váltómmal, ultra low budget project jelszóval.
[ Szerkesztve ]
-
-
válasz zsocy #208653 üzenetére
* pizzás
Amúgy szerintem épeszű helyekre bőven elég a 34, főleg, hogy ezeken elöl is viszonylag kis tányér van. Engem az sokkal jobban zavar, hátul a két legnagyobbat biztos vagyok benne, hogy sosem használtam még a 12-ből. Sima, földutas, döngölt ösvényes, 5-10%-os mászáshoz egyszerűen nem kell. Technikás terepen nyilván kellene már, de olyan helyen én tudásban előbb elfogynék, meg szerintem ti sem ilyenre készültök.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Ki keresett a múltkor gumit országútira? 70 euró a gp5000 szett belsővel bike24-en, ennyiért még szar forinttal is best buy… Asszem, én is rendelek egy szettet tartalékba, tavaszra lehet, hogy már kelleni fog friss, belső meg mindig jól jön.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Damateo
aktív tag
Erről vélemény?
Nekem gyanúsan olcsó.
[link] -
bogarfx
aktív tag
válasz vallas #208648 üzenetére
Egyébként hamar szétnéztem jófogáson mit lehet kapni 200 ezer alatt a friss hirdetések között:
KTM ultra 1964 comp - 179k - Tapered fejcső, 2x11 sebesség talán XT hátsó váltó, integrált hajtás. Ha tényleg rendben van ez a bringa, és pontosan ez a típus, akkor ennyit simán megér
Scott Aspect 940 - 195k, én tőle vettem a GT bringámat, Angliából küldi nekik rokon, ők meg itthon továbbadják. Rockshox Recon levegős teló, XT Shimano tárcsák, de ahogy nézem nem tapered a fejcső. -
senior tag
válasz bogarfx #208652 üzenetére
Na már alkudtál nekem 10 ezret...
Itt helybe át tudnám nézetni, tudom hogy nem csúcs gép, de kipróbálni a montizást jó lenne, meg tényleg árban is jó... aztán max ha bejön mehet bele egy levegős/lockolható teló...
Köszi a többi linket, megnézem a jófogást is akkor az kimaradt................IHB-MBM............. Let's Go MAVS!
-
ZolkoW
őstag
válasz rétisün #208642 üzenetére
saját fénykép? mert a címke jelöli, melyik agyakhoz jó. az elsők ránézésre kézzel cserélhetők (ki kell húzni az átütős kupakokat előtte), a hátsókat nem tudom, de biztos hogy ott is lejön az átütős végződés előtte, nem csak ráteszed
Basszusműhely helyett: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555669762786
-
-
jkutya
tag
Sziasztok,
Hátha valaki tudja a választ: SIGMA 9.16 ATS computer elemcserekor megőrzi a beállításokat?
-
jjeahh
nagyúr
válasz vallas #208658 üzenetére
Ami rajta van az is levegős és lockolható nem? Szerintem az egy Rockshox 30 TK és remélhetőleg air verzió. Montizást kipróbálni több, mint elég, legtöbben kb. Acera-Suntour felszereltségű montin kezdték.
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
Sped
aktív tag
válasz sebgutkopf #208460 üzenetére
Bringa mellett én edzőteremben futok heti 2x fél órát és heti 3x súlyzós edzést nyomok így télen, nyáron futás helyett bringa van és kevesebb a súlyzó is. Futni még nem merészkedtem ki a szabadba, az nekem nem komfortos. Pedig érdekes lenne megnézni, mi a különbség az edzőtermi és a szabadban futás között (erről van vmi komolyan vehető cikk vagy tanulmány vhol?), mert érzetre teremben futni nehezebb, nincs ugye menetszél és semmi légmozgás, hamarabb túl tud hevülni a szervezet, bár ebben rengeteget fejlődtem, a kezdeti 10-15 percről fejlődtem fel 30-ra. Miközben nyáron lazán megy a 4 órás outis tekerés 25-30 km/h átlagon.
Azt viszont alá tudom támasztani, hogy a rövidebb, de alapből sokkal intenzvebb futás hasznosabb, mint pár óra bicikli, nálam óriási ugrás történt fogyásban anno, amikor elkezdtem futni. Szerencsére most már csak arra kell figyelnem, hogy szintet tartsak edzettségben és súlyban is, 184/74-el én elégedett vagyok, még a kockákra gyúrok hason, ahhoz még pár kg legyalulása kell és szigorúbb diéta... ami így karácsony környékén nem egy reális elképzelés, valljuk be.
IndyCar Series - Real Racing, Real Sport
-
sebgutkopf
őstag
Gratulálok a fogyási eredményedhez! Te vagy az élő példa, hogy fegyelemmel, következetességgel meg lehet csiálni, gondolom sokkal jobban is érzed magad a bőrödben.
Terem vs szabadtéri futás: próba képpen már kipróbáltam teremben én is (amikor szmog volt), azon kívül, hogy nagyon leizzadtam nem fáradtam el rendesen és unalmas is volt (nálam egy futás 13+ km). A légmozgás hiánya miatt a tapasztalatod szerint kellemetlenebb a közérzet teremben, viszont erőkifejtésben pont fordítva van, az igazi szabadtéri futás dolgoztatja meg jobban az izmokat. Ennek két oka van, kisebb részt a légellenállás (mivel ott tényleg haladsz), másrészt szabadban nem megy alattad a talaj magától, neked ténylegesen előre kell löknöd magad minden lépésnél (erősebben mint futópadon), ami miatt némileg eltérő lesz az izomterhelés.
Viszont nem feltétlen van értelme ezt túlfeszegetni, nyilván nem versenyre készülsz, így egy dolog számít, az hogy formába jöttél és ezt tartod, ehhez pedig megvan a megfelelő heti programod. -
sebgutkopf
őstag
válasz Hasaggymeg #208608 üzenetére
Amikor a havas időben bringáztam nekem is olyan sáros lett a gép (a gumi tiszta maradt), hogy az otthoni konfliktus után elgondolkoztam, hogy valami jobb megoldást kéne találni erre, mert néha elkerülhetetlen, hogy koszosabb legyen a cucc és a benzinkutas mosónak se vagyok híve a nagy nyomás miatt.
Nézelődtem kutattam bringaboltokban, hogy biztos létezik erre valami mobil mosási lehetőség. És lám van, sőt nem is kell hozzá külföldi webshop, itthon is normális áron lehet kapni akkus mobil mosókat, amik alacsony, max közepes nyomással üzemelnek, így bringa, csapágy stb.... barátok, sőt kimondottan bringa mosásra ajánlják.
Tegnap már úgy tekertem, hogy már az elpakolás előtt tiszta bringám volt -
jjeahh
nagyúr
válasz sebgutkopf #208670 üzenetére
Majd egyszer én is tuti veszek egy akkus gépet, de addig a filléres kerti permetező is megteszi, arra bőven elég, hogy tekerés után a friss sarat lemossam a bringáról. Amúgy ezekkel sem árt elkerülni a csapágyakat, nálam egyik kerti permetezős mosás után másnap amikor indultam tekerni, éreztem, hogy rág az első kerékagyban az egyik csapágy. Szétszedtem és kiderült, hogy szerencsétlen beázott, pedig minőségi csapágy volt ám. A kormánycsapágyat is rendszeresen újrakenem, különben a mosás miatt megeszi a rozsda .
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
xy.zsolt
őstag
válasz parandroid #208655 üzenetére
Majd ha 25mm-es Pirelli P Zero velo-t látsz 50ért (belső nem lényeges) azt is megoszthatnád mert ár/érték arányban alázza a conti-t.
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
Nem nehezebb kint/bent futni, csak más. Én tengeteget futottam padon, ha muszáj lenne, most is tudnék, de szívesebben megyek ki ilyen időben is.
jjeahh: Terepfutás nem való mindenkinek, ízületi monilitás, érzékenység kérdése is, én ha egy percre lekeveredek az egyenes felületről, azonnal sérülök. 2-3 néhány hetes pihenő amelett, hogy szétcseszi az egész éves felkészülésedet, hamar szerénységre neveli az embert, meg visszanyesegeti a terepfutós ambíciókat.
xy.zsolt: Nem szeretek kísérletezni, a Schwalbe Luganom kívül csak valami Vittoriat próbáltam, de mindkettővel gondom volt, a Conti viszont azonnal bevált, úgyhogy ez marad. Amúgy montin, trekkingen is ennél maradtam, nem érdekel, ha kicsit drágább, eddig mindig azt kaptam tőle, amit elvártam.
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz parandroid #208673 üzenetére
Gondolom felkészülés és gyakorlat kérdése a terepfutás is, ha valamiért úgy adódna többet nem bringázhatok biztos a terepfutás lenne a kényszermegoldás nekem.🤔...tény, hogy nem lehet úgy bambulni, nem is egyenletes mikor folyton ki kell mérd lépéseidet és nyomvonalat keresni, de "természetesebb", ha lehet így mondani, közelebb áll hozzánk és nem csodálkoznék ha a váltakozó lépésszám, egyensúlyozás stb. több és más izmokat is megdolgoztatna mint a futópályán körözés.
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
bzs73
őstag
Üdv!
Most szeretnék váltani 26-ról 29-re, és kérdezném hozzáértőket, [link] ez a bicaj megéri ezt az árat?If a second or you are the first to lose.
-
jjeahh
nagyúr
válasz parandroid #208673 üzenetére
Ez igaz amúgy az aszfaltra is nem? Nekem kikészíti a térdeimet, gondolom mert kemény. Amúgy meg én megint halasztgatom a futást, az volt a terv, hogy futni is fogok bringa mellett, az elején csak a hugommal nagyon csigatempóban, aztán néha saját tempóban hosszabbat is, de nagyon nehezen tudom rávenni magam .
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
Maximum1
őstag
válasz bzs73 #208675 üzenetére
Kérdés kell e az a karbon kerék, mennyit tekersz, mi a cél.
Maga a váz 2016-os lehet, a többi holmi meg kitudja mennyire kopott, sok terepet látott ez a gép.
Én inkább venném ezt a 2 éves modellt és lassanként fejleszteném, ez az utolsó 2x-es karbon reaksön.
Az hogy ez ér e ennyit, nem tudom, de a mostani karbon reaksönök 610ezeről indulnak elég limlom alkatrészekkel.Amúgy én 26" után országútit vennék.
[ Szerkesztve ]
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz bzs73 #208675 üzenetére
Én is úgy gondolom, hogy akár meg is érhet annyit, de ahhoz tényleg tip-top kellene legyen, hisz azért ez már lassan 6 éves modell. Nem látok fotót a hajtás-váltásról ami így akár nagyon kopott is lehet, és hallottunk rosszat (is) az M8000 fékekről is...úgy gondolom 500 körül már tényleg jó vásárnak tűnik, természetesen ha nincs teljesen széthajtva, jól forognak a kerekek, teló szépen mozog és minden pöccre működik rajta.
Amúgy ez az, kissé felspécizve.[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
SteveAd
tag
válasz Hasaggymeg #208646 üzenetére
Nem kell fogoval harcolni (meg is karcolhatja az adaptert, sajat tapasztalat). Beledugod a tengelyt kivulrol az adapterkupakba 1-2 cm-re, majd ferden belefeszitve szepen kiemeli az adaptert (kvazi erokarkent hasznalod a tengelyt).
Ja: a tarcsafekes oldalon le kell venni eloszor a tarcsat termeszetesen
[ Szerkesztve ]
-
sebgutkopf
őstag
-
jjeahh
nagyúr
válasz sebgutkopf #208682 üzenetére
Ha elindulok 200m és már terepen vagyok, de ettől függetlenül én is városban lakok panelben, szóval nekem is kényszermegoldás.
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
bzs73
őstag
válasz Maximum1 #208678 üzenetére
Köszi a választ, és a linket, meggondolandó, igen.
Találtam ezt is [link] , és hát igen 200e ft a különbség, ill a te általad linkelt is majd -200e ft. A váz sajnos megviselt azért, kaptam már képeket, de csapágyak, villa stb rendszeresen szervízelve, minden rendben van, csak a váz erősen használt, de nem repedt,törött. Versenyzett vele az illető. 1 kép hogy a nyeregcső mögött a lakkréteg már pattog, de ez a legázabb rajta.If a second or you are the first to lose.
-
bzs73
őstag
válasz Hasaggymeg #208679 üzenetére
Köszi neked is, igen, nem biztos hogy kell karbon kerék, stb, szóval még1x köszönöm a válaszokat.
If a second or you are the first to lose.
-
Sped
aktív tag
válasz sebgutkopf #208669 üzenetére
Lehet félreérthető voltam, a 184/74 a magasság/súly adatom lett volna, egyébként volt komoly fogyás évekkel ezelőtt 100+ ról, és igen, a lusta elhízott énemhez képest sokkal jobban érzem magam, és abszolút a mindennapjaim részévé vált a sport.
#208668 jjeahh Gondolom, de azt hiszem ennyire nem vagyok elhivatott
IndyCar Series - Real Racing, Real Sport
-
válasz jjeahh #208677 üzenetére
Aszfalton akkor sérülsz, ha túltolod, vagy elhanyagolod a bemelegítést, nyújtást. Nyilván félrelépni ott is lehet, de jóvalmkisebb az esélye.
Hasaggymeg: 17 évesen volt az első bokaszalag szakadásom, azóta még kettő (már mindkét láb megkapta a magáét). Mindezt úgy, hogy gyakorlatilag nulla sportéletem volt (az első az pont kosárlabda volt, de csak bohóckodtunk a grundon, a másik kettő sima túrázós-sétálós). Nyilván hajlam kérdése is, gondolom ez sem normális, nekem lehet, hogy túl merevek, vagy nem elég nyúlékonyak a szalagjaim, nem tudom. A hosszan tartó futós sérülésem meg abból adódott, amit jjeahh-nek is írtam: túl sokat futottam, túl gyorsan (magamhoz képest, nyilván), és elhanyagoltam a nyújtást, regenerációt. Ezzel szemben 3x volt kisebb ficamom futás közben, mind valamilyen kavicsos, vagy földutas szituációban. Ja, amúgy ráadásul vaksi is vagyok, nem látok túl jól, szóval nekem a ‘nézz a lábad elé’ is falra hányt borsó.
pI talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz bzs73 #208684 üzenetére
Nahát én azt a bringát mellyel ~6 éve versenyeznek messziről kerülném, mert bár van néhány turista is aki csak azért perkál nevezési díjakat versenyekre, hogy szurkoljanak neki ő meg kiránduljon, többségük számára azért a verseny nem arról szól, hogy ki vigyáz jobban kerékpárjára. ...a másik ajánlott, "fejleszthető" Cube melyet újszerűnek mondanak mát talán jobb vétel, az valóban megkíméltnek tűnik...bár a színe kissé papagájos.
#208688 parandroid...én sem vagyok egy sasszem, sötétben, terepen meg egyenesen veszélyesnek gondolom a futást, ott azért a ficam már rendesen benne lehet a pakliban.
#208681 SteveAd...az ember mindig tanul, ugyanakkor nem volt tengelyem még kéznél mikor gyorsan ki akartam próbálni rendben vannak-e az adapterek, nejem gyorszáras vázába kellett adapterezni, és én beszerelt kerekeimben voltak tengelyek...bár valami tengelyhez hasonlóval is megoldhattam volna, fakanál nyele stb.🤔 Majd legközelebb jobban vigyázok fogamra.
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz MurderCsiga #208690 üzenetére
Sokat hallom én is ezt a kifogást, hogy ő bizony aszfalton nem fut mert káros, viszont ha megnézed a világ futóinak 90%-a kemény felületen futja le fél életét minden komolyabb gond nélkül, sőt a hosszútávfutók szinte kizárólag aszfalton futnak. ...ha belegondolsz egy keményre taposott ösvényt (mert hát terepen sem toronyirány futunk, vagy frissen szántott mezőn, avarban, esetleg puha sárban) és aszfaltot véve összehasonlításnak inkább a cipő talpának minősége az ami számíthat, mintsem a talaj keménységbéli különbsége.Szerintem...
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
MODERÁTOR
válasz Hasaggymeg #208692 üzenetére
Megnéztem most az AMPP800-at, pár napja volt téma. Beállítom a kívánt fényerősséget, ha kettőt nyomok rá gyorsan maxra megy, egy nyomásra pedig visszaáll oda ahol volt.
"Ott szimatol a sarkadban vasfogait csattogtatva, minden egyes hétköznapod: kirúzsozott medvecsapda."
-
szimpláncsak
tag
válasz MurderCsiga #208690 üzenetére
Ilyen szempontból minden sport hülye sport. KB. Minden sportban van sérülés veszély. De azért én értelmesebbnek gondolom, mint zárt térben súlyokat emelni vagy ugra-bugrálni sok pénzért. Futásban (Főleg terepen) és bringázásban ott van az a plusz élvezet, hogy látsz is valamit közben nem csak a 4 falat . Ésszel kell csinálni és nem lesz baj hosszútávon sem. De majd megüzenem Bogár Janinak, hogy így 150.000 lefutott km (csak tipp, lehet több van már a lábában) után hagyja abba, mert lesérül .
Általában olyan embereknek van gondja, akinek alapból van már valamennyi állóképessége és elkezd futni /bicajozni. Gyorsan jön a fejlődés csak a tested nem biztos, hogy bírja. Aztán jön a térdfájdalom stb. Nekem is ez volt meg talán most is a bajom, de igyekszem figyelni jobban. Másrészt futásnál sem mindegy, hogy ki milyen cipőt vesz. Kedvencem amikor a decathlonban nyomogatják a cipő talpát, hogy mennyire puha . Szóval figyelni kell, hogy pronáló, szupináló, vagy naturális cipő kell stb. De ez elég OFF téma.[ Szerkesztve ]
-
bzs73
őstag
válasz Maximum1 #208686 üzenetére
Ez jó, észre se vettem.
#208689Hasaggymeg: Köszi, valószínű el is állok ettől. Oké a karbon kerék, stb, de sok ennyiért szerintem is, mert azért nem tipp topp, volt használva rendesen.[ Szerkesztve ]
If a second or you are the first to lose.
-
válasz MurderCsiga #208690 üzenetére
Hülyeséget beszélsz, mindenféle háttér nélkül.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
flash-
veterán
válasz parandroid #208587 üzenetére
köszönöm, úgy lesz.
most elsőre toltam 2 órás görgőt, és a derekam nem fáj pedig derékfájós vagyok(legalábbis állni egy helyben nem birok könnyen 10 perc felett,mert megfájdul a derekam hiába plankelek 5 perceket meg stb.), viszont tényleg végigtúrtam a fél netet youtube-ot de az hogy pontosan hogy kell a hoodon fogni a kormányt nem derül ki számomra. a csuklóm viszont pár perc után fáj, úgy görgőztem hogy állandóan váltogattam a fogásokat.
például hogy fordítsam a kezem a bicepszem előrefelé nézzen vagy befelé?
a csuklóm az inkább befelé forduljon? kifelé mondjuk nem lehet fogni,de ha naturális pozicióban fogom tehát ahogy akkor is áll ha pl leengedem a kezem úgy is elkezd fájni a csukló belső része illetve az alkar belső része a kézfejem tövénél és töve közelében.
mondjuk viszont kifelé úgy esik kézre a kormány hoodon hogy ha úgy csavarom a kezem hogy a kisujj az jobban befelé legyen viszont ebben a pozicióban sem tudom fogni csak percekig
meg a tenyerem melyik részén támaszkodjak rá és az egész testsúlyt rá kell helyezni teljesen?
aztán a kormányt ha vizszintbe engedtem magasabb pozicióról akkor a vállamban karomban már érztem nyújtó érzést.
stb...
minden videóban kb mutatják a fogást egy pár másodpercig és annyi de hogy pontosan hogy az nekem sehonnan sem derül kide hogy legyen pozitiv:sokkal könnyebb porgetni. eddig trekkingen tekertem, úgy érzem hogy nem pörgetek úgy de amikor ránéztem az órára meglepődtem hogy gyorsabban tekerek,és a tekerés nem vesz el annyi energiát,hogy ez most a pozició vagy a kisebb hajtókar nem tudom..
[ Szerkesztve ]
"Embrace our fellow man, no longer vilified"
-
válasz flash- #208698 üzenetére
Szerintem neked core izmokat kéne erősítened. Nyilván nem egyik napról a másikra fog menni. Ismerem az érzést, én is átestem rajta, de már nagyon rég nem éreztem ezt a sok állástól / mászkálástól leszakad a hátam érzést. A plank is jó, de nekem túl statikus, elkezdtem 3-4 szettekben reggelente fekvőtámaszozni, ezt borzasztóan hasznosnak találom. Ébredés után, öltözködés, készülődés közben, közte nyújtással (hát, láb, boka-térd-fenék), kb 15 perc a teljes gyakorlatsor, meg a pisi-mosakodás-felöltözés, pedig még a kutyák is jönnek ‘segíteni’. 3-4 éve csinálom, egyrészt nyújtásban is sokat segít, másrészt felsőtesten + core izmokon rengeteget erősít. Bicajozást én jóval később kezdtem, de elég intenzíven toltam végig egy szezont, de ezzel sose volt gond a hátammal. Arra figyelj, hogy ne túl nagy lépésekben csináld ezt sem, semmi gond azzal, ha 4x10-12 megy csak, vagy esetleg eleinte le kell tenned a térded hozzá. A kéztörés miatt nekem is kimaradt belőle 4 hónap, én is így kezdtem újra.
A fékváltókar tetejének fogásánál nekem a karom kb úgy van ‘kifordítva’, mintha járnék, nekem ez egy teljesen természetes fogás volt mindig, sose volt vele gond. Néha zsibbadhat a tenyér, olyankor kicsit váltani, lazítani kell. De görgőn amúgy is célszerű néha ‘felülni’ a nyeregben, az a hátadat is ellazítja, pihenteti kicsit. Amúgy jó lenne látni egy képet rólad, hogy meg tudjuk mondani, nem nagy-e neked az a bicikli, vagy hogyan ülsz rajta. Lehet, hogy az ülésen kéne kicsit előre mozdítani, vagy lefele engedni, fene tudja.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
flash-
veterán
válasz parandroid #208699 üzenetére
én edzek is mellette egy idjeje, 25kg tárcsával szoktam felülésezni(amikor egyszerre húzod fel a törzsed a láboddal és megtartod magad 2 másodpercig(4x10), aztán még 4x10 haskerék, vagy plank, a core izmokkal nincs is gond, fogok fotókat mutatni mindenképpen a tartásomról,stb.
nekem ez a fogás nem áll kézre valahogy, az alap kiindulás egyébként mi lenne? hogy a fékkar felső része amit fogok vizszintes legyen? melyik a legoptimálisabb kényelem szemontjából?[ Szerkesztve ]
"Embrace our fellow man, no longer vilified"
Új hozzászólás Aktív témák
- DIGI Mobil
- Háztartási gépek
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- OLED TV topic
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Androidos fejegységek
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- További aktív témák...
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Merida összteleszkópos kerékpár