PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
A dombok miatt 5:30-ra állítottam az előzetes pacekomat. 15 km-es futás végül 18 km lett, így 10 perccel csúsztam ki a nekem szánt időből úgy, hogy a pacekom 4:49 lett.
amikor rájöttem, hogy eltévedtem, toltam visszafelé egy 4:02-es pacekot
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!