-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
válasz tomcica #62288 üzenetére
koszonom.
anno futosboltban azt mondtak a vomerora, hogy az nem tul parnazott cipo, inkabb nimbusban szaladgaljak
spuriban 55k ahogy nezem a vomero, a nimbus 60k+-os, szoval nincs erdemi kulonbseg
na majd nezegetem az akciokat, a 2. nimbit meg marciusban kezdtem csak hasznalni, abban meg van fel ev kb.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen