Új hozzászólás Aktív témák

• #72589 #64052736 törölt tag tomcica #72588

  Új Válasz 2023-02-15 19:14:14 #72589

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  #64052736

  törölt tag

  válasz tomcica #72588 üzenetére

  Tom, ha már edzés. Az energiaszintemet vizsgálva, meg a testalkatomat, arra a következtetésre jutottam, hogy ektomorf vagyok, viszont széles vállakkal(szerintem mutáns, vagy torszülött ). Tehát ezek az emberek ehetnek jó sokat, szerintem itt csesztem el a nagy koplalás mániámmal. Naná, hogy nem volt erőm. A runner's world cikkében találtam:
  A DNS-ed határozza meg a fizikai tulajdonságaidat, a génjeidből pedig kiderül, hogy a rövid, gyors, vagy a lassabb, hosszabb futások valók-e neked. Londoni kutatók érdekes eredményekre jutottak a témában, azt próbálták meghatározni, hogy a gének hogyan hatnak a futóteljesítményre. Nos, én ezt hogy tudom kideríteni, mert arra fele tendálnék. Ahogy olvastam az ektok hosszútávosok. Melyiket erősítsem jobban? Vannnak ugye a hosszúak. Na most vannak a gyorsak, amire az alacsonyabb, izmosabb alkat a nyerő. Gondolom van százalékos arány. A kenyaiaknál olvastam, hogy 80% hosszú és 20% intervall. Ezt vehetem én is alapnak? Meglepődtem, hogy mennyit mennek 4:30 és 5:00km közötti tempót hosszan.

Új hozzászólás Aktív témák