-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz tomcica #72826 üzenetére
Az bizony még áll. Nem semmi, hogy mekkorát ment, pedig akkor még nem voltak ilyen komoly táplálékkiegészítők, a cipők is szerényebbek voltak. Tom te mikor fogsz maratont futni? Kiszámoltam neked, ha végig tudnád tartani a 2:59-es km/percet, akkor te is rekordot dönthetnél. Vagy 3p/km, de a végét keményen megnyomnád. Most mondd meg, hát nem lenne nagyszerű? Az eddigieknél csak egy pöttyet kellene gyorsulnod, meg egy hangyányit többet futnod. Gyanús vagy te nekem ezekkel a hosszú hetekkel! Szerintem te a kenyaiak babérjaira szeretnél törni, hogy had sírjon a szájuk.
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO) / Counter-Strike 2 (CS2)
- Huawei Watch Fit 3 - zöldalma
- Google Pixel topik
- Philips 27B1U5601H: sokoldalú monitor irodába és tanulásra
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Információbiztonság, kiberbiztonság, adatvédelem
- Vicces képek
- Plazma TV topic
- B3: az idei legolcsóbb LG OLED tévé tesztje
- További aktív témák...
- Garmin Edge 540 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás
- DJI Air 2s drón - 5,4k video, 1" SONY CMOS +DJI RC +Garancia +Care Refresh biztosítás
- Fossil FS5459 karóra
- ELADÓ DJI AIR 3 FLY MORE COMBO (DJ RC 2) KIEGÉSZÍTŐK
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 2 akku, Motion Controller 2 - 1 év garancia