-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
MPowerPH
félisten
válasz parandroid #73975 üzenetére
Told el egy hettel, es menj versenyen kivul, pikkelj ki hozza egy szep helyet.
En elozo hetvegen siman megfuthattam volna a Pecs-Mohacsot, ugy volt megyek is, foni hivott. Nem volt kedvem kenyszer alatt futni, inkabb elmentem a Mecsekbe azt megelozo nap. Sokkal jobb volt.
mod: Gondolom erre a mutatora gondoltok, mikor az alapozasrol beszeltek. Nekem ez nagyon el van csuszva.
Anaerobom azert nincs, mert mostansag az idojaras vegett nem tudok montozni.[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
Új hozzászólás Aktív témák
- Toyota topik
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- LEGO klub
- PlayStation rajongói nyereményjáték
- Házimozi, és Hifi kábelezés!
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Xbox Series X|S
- Mindenki AI-t akar, már 2025-re is eladták a HBM chipeket
- plevips: Építkezünk 3. rész (2024)
- További aktív témák...
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- POLICE EPIC férfi analóg karóra!