-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz #64052736 #74404 üzenetére
Remelem 2060-ban mar lesz olyan technologia,hogy amit en verseny (vagy edzes) kozben erzek fajdalmat,azt egy-az-egyben lekepezi az olvasoban ugy ertem termel annyi tejsavat es gorcsot az izma,ingert az idegszal NA AKKOR BAXTATOK RA...a logo zacsi lesz a legkisebb gond,leragasztom leukoplasttal
Az elso 40-50percben ugy fogod erezni,hogy szajoncsaptak,mint vasari kurvat a ringlispil,a vegen meg annyi endorfin szabadul fel,hogy csak vigyorogsz,mint drogos gyerek amikor megjon a kolumbiai nagybacsi
Szoval csupa moka es kacagasThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI Air 3 Fly more Combo FMC drón +Garancia +Care Refresh biztosítás 2025.09.03-ig
- ELADÓ DJI AIR 3 FLY MORE COMBO (DJ RC 2) KIEGÉSZÍTŐK
- DJI Air 2s drón - 5,4k video, 1" SONY CMOS +DJI RC +Garancia +Care Refresh biztosítás
- Tandorio SKX007
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition