-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz lionshamlet #170378 üzenetére
hát ahhoz több kell
De aterzem a helyzeted. Nagyon nehéz lehet most elkezdeni ezt a sportot az internet korában amikor szinte lehetetlennek tűnik hozzájutni edzétervekhez oktató videókhoz vagy egyàltalán bármilyen információhoz.
De ne legyek full kocsog. Ha otthonra kell abból egykezest meg kétkezest se könnyű találni mert valszeg az egykezest hamar kinövöd meg drága is.
Ha terembe mész az már jó. Akkor mondjuk fekvenyomas. Rúd. Csinálsz 3 sorozatot bukasig hogy tudd milyen. Aztán legközelebb raksz rá 5 kgt. (2.5 per oldal ne csak egyik oldalra 5 kg ). Egykezessel meg mondjuk 10 kg és ugyanez. Bicepszre mondjuk 5 kg evezés meg több
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
- Braun Series 5 EasyClean 50-W1000s nedves/száraz villanyborotva
- Eladó Nitro Team 2022 162W Snowboard Deszka
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- XL vázas, Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen