-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
őstag
válasz BUZZLGHTYR #169850 üzenetére
Én pl úgy próbálok súlyt csökkenteni hogy nem reggelizek csak ebéd vacsora. Nem tudom befolyásolni mit kapok éppen kajanak ezért így csinálom edzeni pedig ebéd után szoktam . 95 ről gyorsan lementem 90re de most itt megragadtam. 85 a cél.
"Arms wide open, I stand alone I'm no hero and I'm not made of stone Right or wrong, I can hardly tell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side of hell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side, the righteous side of hell"
-
BUZZLGHTYR
senior tag
En sem reggelizek, csak kivancsisagbol kerdeztem
-
Madwe
nagyúr
válasz BUZZLGHTYR #169850 üzenetére
Igen, plusz bezuhan a bmr-ed is… szintentartási képest max 500kcal deficit legyen a cél.
-
Angel2014
addikt
Gratulálok!
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
stratova
veterán
Szép estét, röpke kérdés: ha tegnap csináltam 6-7x 15-10-es sorozatokat a nap folyamán bicepszre és 20-16-os "döntött törzsű evezést" (súlyzót 45°-ban tartva mellkasig emelve) hátra, a számomra megszokotznál magasabb súllyal (addig 9,5-ös kézim 15,0-ra pakoltam fel) úgy, hogy előtte igyekeztem átmozgatni az izomcsoportokat, ma mégis a csukjám volt a legjobban beállva (nem izomlázat éreztem benne, hanem feszülést/csomót? párom elég nehezen maszírozta ki).
Akkor:
A: nem tiszta formában végeztem a gyakorlatokat (mert)
B: túl nagy (mihez képest persze) súlyt használtam, gyakorlatilag 2-3 hét kihagyás után? -
félisten
válasz BUZZLGHTYR #169850 üzenetére
Ha ketoban vagy, akkor annyira nem.
Ha klasszikus szénhidrát alapon működsz, akkor nem nagyon kellene túllépni az 1kg/hét fogyást, az kb 7-8000 kalória. -
benfolds
őstag
válasz Madwe #169845 üzenetére
a liszt nem számít feldolgozott élelmiszernek. szerinted attól feldolgozott, hogy "végsőkig őrölve" van? nincsen benne semmilyen adalékanyag, tartósítószer, színezék, só, cukor, szar zsírok stb. az a bulgur, amit én vettem, hántolt volt (nem tudom, hogy van-e egyáltalán hántolatlan), szóval semmivel sem teljes értékűbb, mint mondjuk egy sima fehér liszt vagy egy sima durum száraztészta. de eheted amúgy a teljes kiőrlésű, félfamentes, fűrészporos pékárut is, és közben gondolhatod magadban, hogy nagyon egészségesen kajálsz, valójában annyival vagy beljebb, hogy a nem nem hántolt búzát, vagyis a búzaszemeken kívül a szemetet is belesütötték, amiben persze emiatt több a rost, a ballasztanyag, lassabb a felszívódás, alacsonyabb a GI, de én nem gondolnám, hogy ez a legjobb módja a növényi rost bevitelnek, azt meg főleg nem, hogy a teljes kiőrlésűt az egekbe kéne magasztalni, a sima liszttől meg rettegni kéne. de ez csak a szokásos fekete-fehér, jó-rossz, szeretem-gyűlölöm felosztás az emberi természet részéről, pedig a valóság sokkal árnyaltabb.
[ Szerkesztve ]
-
Madwe
nagyúr
válasz benfolds #169858 üzenetére
Barna bulgur… de egyébként igen, attól hogy rommá őrlik attól lövik az egekbe pl a gi-jét. Ettől függetlenül nyilván nem méreg, lehet fogyasztani, lehetőleg rostos ételek mellé, tömegelésnél biztosan beleférhet, szálkásítás esetén neccesen fog úgy beleférni h a makro céljaid is meglegyenek s mellette ne legyél iszonyat éhes… s nem lehet teljes értékű sem, feldolgozott, fehér liszt magában nem terem, nincs benne semmi tápanyag,vitamin, rost… a pékáruk meg jellemzően még szarrá vannak cukrozva is. Nem kicsit. Teljes kiőrlésű pékárut se eszem, személy szerint, az is lisztből van, feldolgozott szutyok ha engem kérdezel na jó, tömegeléskor nagy ritkán purpur kenyér befigyel, ha kényeztetném magam s hiányzik még a kcal
[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
-
benfolds
őstag
válasz Madwe #169860 üzenetére
jó, mondjuk ha diétáznék, akkor én sem ennék kenyeret, de sajnos nincs olyan problémám, hogy könnyen hízok, szóval én könnyen beszélek. sok kenyeret én sem eszem, viszont a cseresznye, meggy, alma szezonok idején elég sok pitét csinálok, tepsinként 60 deka lisztből (no sugar added), és rohadt sokat meg tudok enni belőle. na azt azért észre szoktam venni, szóval azzal egyetértek, hogy küldi az energiát rendesen, de ahogy mondtam, nekem ez nem probléma, sőt.
-
félisten
válasz Woodslave #169865 üzenetére
Coronát leszámítva "minden" évben ketoztam pár hónapot, a kezdeti "gyengülés" után semmiféle visszaesést nem tapasztaltam.
Soha nem mértem izomtömeget, csak az erőszintből tudok kiindulni.
Onnantól, hogy visszajött a ch és a creatin szinte pontosan a diéta előtti szinten voltam. -
Madwe
nagyúr
válasz benfolds #169863 üzenetére
Nyilván alkattól s céloktól is függ… de azt gondolom ritka az az alkat akinél ez rendszeresen beleférne ha 10-12% tzs% a cél… néha beleférhet akkor is, de rendszeres választásként kb kizártnak tartom. Ha már bulgurt hoztad fel példaként, szálkásításnál az is iszonyat kis mennyiségben fér csak bele legtöbbeknél ha a makro célokat be akarja tartani szálkásításnál… de még mindig könnyebben mint a pékárú
[ Szerkesztve ]
-
basaharc502
aktív tag
válasz Madwe #169867 üzenetére
Érdekes ez, mert nekem van ismerősöm, aki lényegében szemét kaján élt (napi szinten pizza, hamburger, meki, cukros üdítők stb.)- hogy ma is azt nem tudom - és a csávó ennek ellenére a tipikus szikár testalkattal rendelkezett, kockás hassal - mindezt úgy, hogy életében nem sportolt semmit. Ha nem látom a saját szememmel évekig (lakótársak voltunk egy darabig) nem hiszem el.
-
rwin5
őstag
válasz basaharc502 #169868 üzenetére
Ha fiatalabb korban volt ez szerintem semmi extra nincs benne.
Nézd meg a nőket is, 20-22 éves korig többségükön nem látszik meg a mekis kaja, még kb sport nélkül sem. Aztán 22 fölött + mikor bejön az ülő munka heti 40 órában, meg az esti zabálások stb, lassul az anyagcsere, nem kell ragozni. Középiskolából, főiskolából is voltak azért szép számmal ismerőseim akik nem néztek ki rosszul, és aki ugyanazt az életmódot folytatta azokon szépen visszaköszön, legalább is amit facen látok fotókat.
Én is megzabálhattam régen 2 pizzát is a főiskolán akkor se volt kb hasam tőle, most meg Balatonon 4-5 napig fagylalt, pizza, palacsintázás után szépen meg van az eredménye, ugye most már 30 évesen.
-
vaakuum
addikt
válasz aleister #169832 üzenetére
Egész konkrétan minden értékem alacsonyabb annál, amit magadról felsoroltál, pedig még nekem is van másfél hónapom a 44-ik szülinapig. Én már néhány éve próbálkozom andrológussal is, de nem igazán jutottam előbbre, kb. két év alatt sem, így most váltottam egy évre kipróbálni a havi fix összegű egészségbiztis témára, ahol endokrinológus a fő csapásirány.
Hiába edzek hányásig, vagy ájulásig, semmi eredménye. Egyszerűen annyira durva izomlázaim vannak, hogy sokszor a leülés-felállás is nehezemre esik. És ez el tud tartani simán 4-5 napig. Ha meg nem durva az edzés, akkor nincs hatása semmi, csak hízok hasra, mint aki lenyelt egy strandröplabdát. Szóval hiába edzek, nem regenerálódok rendesen.
Mindig csodáltam azokat, akiknél ez az edzés-alvás-kaja ciklus szépen működik. 2013 és 2015 között még írtam is naponta a kajámat, és számoltam mindent, szisztematikusan edzettem, de szerintem nekem akkor kezdtek el lemenni az amúgy is elégtelem laborértékeim, így sokra azzal sem jutottam ."Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz benfolds #169840 üzenetére
Nálam az állandó fáradtság, 4-5 napig tartó pusztító izomláz és a gyakorlatilag 0 fejlődés. Ja, és vizesedés (ami gondolom a nagyobb mennyiségű ösztrogénnek köszönhető). A lábszáram alsó részén most is tudok árkokat nyomkodni vagy 3 hete... Év eleje óta készültem a pesti futóversenyre, régebben maratonváltón letoltam 11 km-et, és utána nem akartam izzadtan-büdösen BKV-zni, úgyhogy hazakocogtam még egy röpke 7.5-öt a váltópontról. Most meg 4 hónapba került, hogy 3 km-ről felhúzzam magam 7 km-re, de azt is vérizzadva, utolsó km-en szédüléstől meg kellett állni leülni, mert úgy éreztem el fogok ájulni.
Egyébként nekem egy 8-9 éve kezdett el tisztulni a bőröm, azóta pattanás semmi sehol szinte, korábban meg az arcomon elég durván jelen voltak néha, ha nem figyeltem a kajával. Szőrös vagyok egész testen, de az arcomon mintha az is ritkulna. Szóval nekem tuti ott volt valami változás, ami mindent is érintett. És igen, máson is érezni lehet az alacsony tesztót. Bár már nekem is nagyok a gyerekek, de na... szóval reménykedem, hogy azért legalább egy átlagot ki lehet hozni valahogy orvosilag. Vannak ismerőseim, akiknek pajzsmirigyet kivettek, évtizedek óta szedik a hormont, de ez nem pont ugyan az. Meglátjuk.[ Szerkesztve ]
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
aleister
veterán
válasz vaakuum #169870 üzenetére
És ösztrogén szintet is mérettél? Az mennyi volt?Az elvileg megakadályozza a tesztoszteron megkötését. Ettől több ugyan nem lesz, de valamicskével tán előre jutsz.
Illetve én magamnál a kevés alvásra gyanakszom. Te mennyit alszol naponta?Figyelj rá, hogy a túl sok edzés sem feltétlenül jó. Az intenzív, súlyzós edzés elvileg növeli a tesztó szintet, de ha kizsigereled a szervezetet, akkor pont az ellenkezője fog történni.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
benfolds
őstag
válasz vaakuum #169871 üzenetére
közhely, de igaz, hogy ami nem megy, azt nem szabad erőltetni. én is többször beleestem abba a hibába, hogy erőltettem, de most már merek pihenni. amúgy én sem fejlődtem semmit az elmúlt egy évben, de tudom az okát: stressz és az abból következő rossz alvás. ha van pár jobb nap, 1-2 hét, akkor egyből meglódulok, de ha megint szarabbul kezelem a stresszt, akkor vissza az egész. egy lépés előre, kettő hátra. jó esetben egy helyben topogás van egy éve. nem lehet, hogy nálad is a pihenéssel vannak problémák? próbáld ki, hogy 1-2 hétig valami lazább sportot csinálsz (gyaloglás, bicikli, esetleg kocogás), ami kikapcsol. a 0 sport szerintem nem jó, valamit mindig mozogni kell, csak ne üsd szét magadat. én a gyúrás mellett biciklizek is szinte minden nap 30-40 km-t, régebben izomból toltam, de most már csak kb. kikapcsolódás szinten, picit megizzadok, semmi extra. nekem nagyon sokat ad, hátha neked is bejön. úgyis kell egy kis kardió a gyúrás mellé. oké, hogy a gyúrás a határok folyamatos kitolásáról szól, de közben azért mégiscsak arra kell törekedni, hogy amennyire lehet, ezeken a határokon belül harmóniában maradjunk, vagy legalább jól érezzük magunkat közben, nem?
-
félisten
válasz benfolds #169873 üzenetére
Azon kívül, hogy egyetlen másodpercre se becsülném alá az alvás fontosságát:
Írtok edzésnaplót?
Mármint az első 6 hónapban bárki látja a fejlődést, de 3 év után (ha az alap dolgok rendben vannak) szerintem nem lehet "érzésre" fejlődni.
Le kell ülni havonta és megtervezni, hogy mi lesz a program! -
benfolds
őstag
válasz D1Rect #169874 üzenetére
aha, persze hogy írok. az utóbbi 1 évben a megjegyzés oszlop olyanokkal van tele, hogy "szar", "gyenge vagyok, mint a fos az idegeskedés, rossz alvás miatt" stb.
amúgy azért is jó az ilyen napló, mert utólag visszaolvasva kirajzolódnak olyan mintázatok, összefüggések, amiket amúgy nem vennék észre. -
aelod
veterán
Fekvenyomás megy?
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Qtya123
őstag
válasz rwin5 #169869 üzenetére
Valóban. Nekem is elég sok gimis és főiskolai osztálytársam van, akik bármit ehettek, sáskatestűek maradtak, de mostanra behíztak.
Egyik csaj például már el volt keseredve a 20-as évei elején, mert 40 kg volt, úgy nézett ki mintha anorexiás lenne, pedig tömte magába a csokit, péksütit, pizzát. Na most 35 évesen ugyanezt a kaját fenntartva behízott, de keményen. Pedig szülés sem volt, ami megboríthatta volna.Na nálam ilyen "gond" sosem volt. Szerintem 0 perces korom óta olyan vagyok, hogy azonnal büntet, ha túl van tolva a kaja, vagy szemét kaja. Már tizenpár évesen is megfigyeltem, hogyha csokikázok, üccsikézek, zabálok akár normális kaját is, de sokat, akkor azonnal nő a bél. Pedig fél életünket a focipályán töltöttük. Mások betolták az egész tábla milkát és ültek a gép előtt, én meg megettem két csíkot és szomorkodtam, mert így is belem volt a többihez képest.
Nehezítő tényező, hogy mióta az eszemet tudom, féktelen étvággyal rendelkezem. Nekem a kaja mindig arról szólt, hogy nem szabad, mert még nagyobb beled lesz.Cserébe mikor elkezdtünk többen edzeni, ott nekem könnyebben ment a fejlődés, míg a többiek két pofára ették a tömegnövelőket és megszenvedtek minden plusz deka izomért.
[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz Qtya123 #169878 üzenetére
Egyik csaj például már el volt keseredve a 20-as évei elején, mert 40 kg volt, úgy nézett ki mintha anorexiás lenne, pedig tömte magába a csokit, péksütit, pizzát. Na most 35 évesen ugyanezt a kaját fenntartva behízott, de keményen. Pedig szülés sem volt, ami megboríthatta volna.
Itt vannak a gondok. Szépen megalapozta a későbbi sz@r állapotát a sok gyors ch-val és telített zsírral...
Ha valaki ekto az nem azt jelenti, hogy össze-vissza kell zabálnia mindenfélét. Kiegyensúlyozott étrendet sport specifikusan (ha van sportolás) ugyan úgy fenn kell tartani."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
-
vaakuum
addikt
válasz aleister #169872 üzenetére
Shgb 20.6, ösztro 58.
Szerdán újabb labor vérből (doki FSH, Tesztoszteron, LH, Prolaktin, SHBG, Gamma GT, GOT, GPT, adatokat méret - furcsa, hogy az ösztrogént nem kéri ismét, pedig gyógyszert írt, ami akár arra is hatással lehet ) jövő kedden konzi a dokival.
Magánban kíváncsiságból csinátam 5 mintás nyálkortizol tesztet (délután, este, hajnalban, ébredéskor és 11-kor), meglátom az mit mutat, illetve a doki mit szó hozzá.
Alvás valóban nem az igazi, az okoskarkötő ezt meg is erősíti, de én itt azt következménynek gondolom. Szinte minden hajnalban rendszeresen felébredek, van, hogy egy órát is forgolódok, és mikorra szólna a vekker, akkorra alszok a legmélyebben. Persze ilyenkor úgy kelek, mint akit kivasaltak....háromszor. Ha valamivel hamarabb fekszek, akkor is megébredek hajnalba, este kilenckor meg egyszerűen nem tudok elaludni.
Nem tudom, mi fog ebből kijönni, de nagy gáz, ha így marad minden."Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
aleister
veterán
válasz vaakuum #169884 üzenetére
Amikor a kreatív szakmában voltam, és nem állt meg az agyam pörgése lefekvéskor, Gaba-t és Tryptophan-t szedtem. Vagy használtak, vagy magától megszűnt. Egy próbát tán megérnek.
A többit meg megírtam privátban.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
vaakuum
addikt
válasz aleister #169886 üzenetére
Tryptophant már vagy 6-7 éve próbáltam/próbálom, egyenletesebb nem lett az alvásom, csak mintha egy lebegő stádiumban aludnék, de a hajnali felébredés ugyan úgy megmarad. Azt hiszem a GABA is előfordult próba szinten, de most nem emlékszem rá, hogy honnan/milyet szereztem. Tryptophannal egy hajszállal pihentebb vagyok, de az edzés utáni regeneráción ez sokat nem változtatott az évek során .
Azt hiszem, a Scitecnek is volt valami tesztó-hgh fokozónak mondott pora, amit szintén próbáltam pár éve, na attól álmodtam olyanokat, mintha horrorfilmben lettem volna. De igazából az sem adott sokat a pihenéshez.
Próbáltam mi van, ha rátolok még egy trypto-t egy hajnal 3-as ébredésre, de akkor sem feltétlenül sikerült mindig visszaaludni 5 perc alatt. Ha négykor vagy az után ébredtem, akkor már semmiképpen nem próbáltam ki, nehogy véleltlen az is akkorra üssön be, mikorra kelni kellene. Ha meg 5-kor ébredtem, ellógtam dolgozni, hogy legalább a többiek alhassanak, ne zavarjak a forgolódással, mászkálással senkit.
Megvárom majd a mostani kört a dokinál, aztán rámegyek esetleg a melatoninra. Csak most nem akarom nagyon megkeverni a dolgokat, amíg a doki kísérletezik, hogy egyértelmű legyen, minek milyen hatása van.[ Szerkesztve ]
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
aleister
veterán
válasz vaakuum #169887 üzenetére
Nem TGH volt véletlenül? Én most ezt kezdtem el a keddi labor óta. Alapvetően DAA a hatóanyag benne. Erre sokan írták mellékhatásként a "durva álmokat". Akármit is jelentsen ez.
Lassan 1 hete szedem, de nem tapasztaltam ilyet.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
benfolds
őstag
elhangzik egy érdekes dolog, nem tudom, hogy mennyire igazolt tudományosan: a terhes nők által kibocsájtott feromonok miatt a leendő apa prolaktin szintje megnő, aminek következtében elkezdenek hájat növeszteni, valószínűleg azért, hogy az apaság korai fázisával járó átvirrasztott éjszakákat jobban bírják. hoppá mondom én, hogy nem olyan egyszerű ez az úszógumi téma, mint hogy megetted a dörmit ---> háj.
-
benfolds
őstag
válasz D1Rect #169876 üzenetére
persze, tudom. legalábbis tudom, hogy mire fogom. persze egyáltalán nem érzem úgy, hogy csak "ráfogom" valamire, de abban már nem vagyok biztos, hogy törvényszerűen ki kellene-e idegelnem magamat azon, amin minden nap kiidegelem magamat. ezért írtam azt, hogy "stresszkezelés". más ugyanebben a szituációban biztos kurva jól érezné magát. kár, hogy én nem vagyok más, hanem az vagyok, aki, de egyelőre nem találok jobb megoldást, mint azt, hogy megpróbálom másképpen felfogni a dolgokat. mondjuk nem igazán megy.
-
bigmasterg
addikt
válasz vaakuum #169870 üzenetére
"Hiába edzek hányásig, vagy ájulásig, semmi eredménye. Egyszerűen annyira durva izomlázaim vannak, hogy sokszor a leülés-felállás is nehezemre esik"
Azt amúgy vágod, hogy nem is szabad mindig hányásig meg bukásig edzeni?
Ez csak a "motivációs" videókban működik.
Valójában fejlődés szempontjából sokkal fontosabb megtalálni azt az edzésmennyiséget, amiből éppen tudsz regenerálódni.
Pl RPE használata, szerintem nem egy rossz módszer erre. -
aleister
veterán
válasz benfolds #169891 üzenetére
Ez a Nigériai cserje (fadogia agrestis) fel is keltette az érdeklődésem. Viszont egy gyors keresés után nem találtam itthon sehol sem.
#169889 savior
A legparább ilyen dolog szerintem az alvásparalízis. Korábban előjött párszor. Nem röhögtem amikor magamhoz tértem.[ Szerkesztve ]
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
vaakuum
addikt
válasz bigmasterg #169893 üzenetére
Ez megvan, azért írtam, hogy jelezzem, hogy úgy érzem az elmúlt 20 év alatt a képességeim teljes spektrumát végigpróbáltam már, keresve ezt az edzésmennyiséget több teljesítményszinten, és több sportágban is. (súlyzó alapú, utána futás, majd küzdősport vonal főleg). Edzők jöttek-mentek, mondták/csináltatták a tutit, csak éppen eredménye nem igen volt. Pedig lelkiismeretesen csináltam, amit kértek, javasoltak. Imádok mozogni, még ha a testem tiltakozik is ellene a rengeteg bajjal, gonddal. És közben meg kell keresni az orvosi okot is, mert 6 és 8 közötti tesztóval szerintem nincs az az edző, aki megváltja a világot.
szerk: alvásparalízis: egyetemistaként találkoztam vele először, utána katonaságnál, majd kicsit később is, totál rendezett körülmények között. Valóban nem egy leányálom.
[ Szerkesztve ]
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
headhunter
addikt
-
Qtya123
őstag
válasz vaakuum #169895 üzenetére
Bakker, elolvastam milyen ez az alvásparalízis. Durva! Most attól fogok félni, nehogy így járjak.
Nálam amúgy meg az szokott lenni, hogy néha arra ébredek, hogy fukdoklok. Valahogy alvás közben a nyál úgy folyik, hogy a légcsőre megy és az az inger jön, hogy nem tudok levegőt venni, mert víz van ott. Ilyenkor nagy figyelemmel be tudok szívni egy nagyon kis levegőt, mivel ki tudom annyira köhögni, hogy utána rendesen vegyek levegőt és köhögjek tovább.
Eleinte pánikba estem, mikor fulladásra ébredtem, mára már "megszoktam".
-
benfolds
őstag
válasz savior #169898 üzenetére
én is el akartam mesélni, hogy kb. gyerekkorom óta milyen visszatérő álmom volt, egy időben évekig, szinte minden nap, aztán kb. 10 éve mintha elvágták volna, azóta egyszer sem, de ezt a meccset már megnyerted. jobbulást. kötöd valamilyen életeseményhez, élethelyzethez, traumához stb., vagy szerinted csak biokémia, genetika az egész?
-
savior
őstag
válasz benfolds #169899 üzenetére
Nem tudom mihez kötni. Igazából azt se tudom pontosan mikor alakult ki. Már az iskolai éveimben is voltak furcsa hanghallásaim, csak akkor nem voltam tudatában annak, hogy mi is ez. Kezelni csak jóval később, 30 felé közeledve kezdtek el vele, amikor nagyon rossz állapotba kerültem. Mostmár hála a gyógyszereknek jobb a helyzet.
https://sites.google.com/view/saviorweboldala/home
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Franciaországban nyit a Honor 200 Lite
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Alkoholista nevelde
- Világító alma helyett világító tok és szíj az almákra
- Jövedelem
- Rossz üzlet az EV-kölcsönzés
- Milyen videókártyát?
- Milyen egeret válasszak?
- Motorola Moto G24 Power - hol van az erő?
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- További aktív témák...