-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
VVoid
aktív tag
válasz VVoid #169747 üzenetére
Ekkora hülyeséget kérdeztem?
Fölösleges ilyesmit venni?
Vagy senki nem használ ilyesmit?
Elvileg alapfelszereltség van, különböző padok, bordásfal, húzódzkodó, tolódzkodó, guggoló keret, lábgép, egy- és kétkezes súlyzók, futógép, stb. Az igényeket felmérve evezőpad illetve szobabicikli tűnt a legfontosabbnak.
Köszi, ha valaki válaszol. -
aelod
veterán
válasz VVoid #169751 üzenetére
Nem kérdeztél hülyeséget csak most jutottam oda, hogy válaszoljak. A gépekhez (típushoz) magához nem értek viszont látom, hogy jár hozzá mellpántos pulzus mérő is és elég sok mindent tud. A digitális kijelző is termetes rajta így sok mindent lehet látni edzés közben. Mágneses ellenállású sok fokozattal. Első blikkre elég komoly a cucc, szóval érdemes beruházni rá. Előző edzőteremben lapátkerekes evező gép volt aminek a lapátjai dőlésszögén állítva lehetett az ellenállást fokozni de ez attól sokkal modernebb.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Angel2014
addikt
Ha túl sok az izom rajtam azt hogy tudom leadni?
Hiába fogyok 40-50 kilókat mindig izmos maradok? Ilyenkor mi a teendő?
Intervall??
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
aleister
veterán
válasz aelod #169749 üzenetére
Akkor neked nem sikerült értelmezned, amit írtam, mert én ki sem ejtettem a hasprés szót. A felülésről volt szó. Írtam, hogy káros, ráment a gerincem, senki szakember nem ajánlja, stb. Erre ezt válaszoltad:
"Rossz kivitelezés. Nem a gyakorlat hibája..."
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aelod
veterán
válasz aleister #169755 üzenetére
Ha felülés alatt a klasszik tesiórásat értetted akkor igen továbbra is ezt gondolom. Felülésnek is számtalan változata van (pl. fitballon stb.) ami nem fog ártani neked
Ha így látod magad akkor megvannak rá a megfelelő mentális szakemberek
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
link
Hát ennyi f@szságot életemben nem hallottam még..."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
bigmasterg
addikt
válasz aelod #169760 üzenetére
Erre volt egy reakció podcast (nem linkelem, de aki akarja ugyanitt megtalálja, mondatonként szétszedik, de amúgy elég gyerekes nevetgélés az egész).
Amire Király Laci reagálni akart, így csináltak vele egy podcastet.
Ez szerintem elég jó, tartalmas lett. -
aelod
veterán
válasz Woodslave #169763 üzenetére
Páldi a másik...
Kohári évek óta ugyan úgy néz ki ellentétben Páldival aki csak rosszabb lesz.... Kohárinak se háta se lába. Pont ráferne a rendes súlyos edzés nem ez a pumpálós lósz@r amit csinál...
Kedvencem tőle a derék ízület"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
nagyúr
válasz HussarF #169764 üzenetére
Persze. Semmi összefüggés
Azt mondom ha mondjuk egy komoly edző valaki annak nem kell úgy kinéznie mint egy testépítőnek persze nem árt ha már nézett ki úgy.
Ha egy testépítő osztja az észt akkor azért nem árt ha nem ég és föld a különbség egy másikhoz képest aki meg teljesen máshogy edz.
Anno high volumen Arnold és hihg intensity Mike Mentzer között nem volt akkora nagy különbség hogy azt mondják az egyik full baromságot csinál
Persze nem kell guggolni ezt nem csak Kohari mondja. Enélkül is lehet izmos lába valakinek.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #169766 üzenetére
Persze nem kell guggolni ezt nem csak Kohari mondja. Enélkül is lehet izmos lába valakinek.
Ha versenyzői közegben nézzük akkor kicsit árnyaltabb a kép. Ez akkor állná meg a helyét ha olyan lába lenne mint a magyar élmezőnynek. De nincs. Bob Cicerillo sem guggolt mégis rohadt nagy lábai voltak.anno high volumen Arnold és hihg intensity Mike Mentzer között nem volt akkora nagy különbség hogy azt mondják az egyik full baromságot csinál
Arnold utolsó O győzelme a óriási bunda volt."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
-
Angel2014
addikt
Na ez a lelkesedés tipikusan Elődre hasonlít.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz headhunter #169776 üzenetére
Mi az a szabálytalan oldalemelés?
Inkább hajított könyökű előre emelés.
Bohos meg a feje fölé rángatja..
Koksz nélkül egy senkik lennének. de a koksz akármilyen gyakorlattal segít nekik megoldani az izom csoportjukat. .
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Jiraiya
csendes tag
Sziasztok! Egy fehérjés kérdésem lenne, mert úgy olvastam több helyen is hogy alapanyag drágulás van, és érzékelem is hogy mennek fel az árak. Ez valós indok lehet? Vagyis lehet számítani rá hogy visszaesik majd az áruk vagy innen is már csak felfelé?
Mert találtam egy oldalt - ami árban már annyira olcsó hogy gyanús - akik gyártási maradékot árulnak. Konkrétan ők: https://www.proteinoutlet.com/ [link]
Valakinek van róluk infója, vagy egyáltalán hogy mennyire lehet létjogosultaága ennek a modellnek, s nem csak C kategóriás cégek selejtjeit szórják így ki? Mert nekem amatőr szinten nem kell prémium fehérje, de olyan szemetet azért nem vennék ami kétes és adott esetben még árt is.
-
b3nyo10
csendes tag
válasz Jiraiya #169781 üzenetére
Ár drágulást én nem vettem észre, már lassan 1 éve használom a BioTech termékeit. Én meg vagyok vele elégedve, viszont ez mondhatni prémium fehérje, az árán lehet is látni. Ha olyan szeretnél ami minőségi és árban is elfogadható akkor GymBeam és PureGold.
*Ez saját tapasztalat* -
őstag
válasz Jiraiya #169781 üzenetére
Én nem vennék semmilyen gyártási maradékot nem ér annyit inkább vegyél ár érték arányban jót.
"Arms wide open, I stand alone I'm no hero and I'm not made of stone Right or wrong, I can hardly tell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side of hell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side, the righteous side of hell"
-
rwin5
őstag
Na élménybeszámoló, ha valaki kedvet kapna
ma voltam itt (facen ilyen néven van fent): F5 by Fitness Five and Gym ÖRS
14k volt a teljes havi bérlet, nagyon kellemes csalódás volt (mert én inkább az ilyen családiasabb, kisebb termeket szeretem)
kb 1 év abbahagyás után első teremben edzés, nyomtam egy hát / tricót
nagyon nagy a terem, nincsenek fölös válaszfalak, kedvesek a recepción, többség aki lent volt fiatalok, mindenki köszönt mindenkinek
klíma nagyon megy, de nem olyan szinten, hogy megfagyj, hatalmas a géppark, meg a kardio részleg is, de utóbbi az nem érdekel, mert kerékpározok.
testsúly 74 kg, tricót csigán pedig 15 kg-val nyomtam, asszem ez röviden felvázolható vizuálisan
Ha holnap nem leszek szétcsúszva az izomláztól, akkor indítom a rakkkétákat. Ha valaki 10-14. ker környékén lakik annak ajánlom, hogy legalább egy napijeggyel csekkolja le, nekem az SXL-hez képest ég és föld.
szerk: zene is toppon volt, ment a Kalbrenner jó mélynyomókkal.
[ Szerkesztve ]
-
Angel2014
addikt
Kapott itt esetleg valaki Pfizert? Nem fáj az izűletei esetleg térd ,láb, hát..??
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
vaakuum
addikt
Én ruszkit kaptam, egyik után sem éreztem semmit, semmikor. Lehet nekem csak placebó jutott...
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
őstag
válasz Angel2014 #169790 üzenetére
Én pfizert kaptam olyan volt mintha újra végig menne rajtam a covid csak gyorsabban mindkét adagnál láz gyengeség.
"Arms wide open, I stand alone I'm no hero and I'm not made of stone Right or wrong, I can hardly tell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side of hell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side, the righteous side of hell"
-
Jim-X
őstag
válasz Angel2014 #169790 üzenetére
En Pfizert kaptam es a testverem is. Nekem aznap es masnap majd leszakadt a karom es a vallam ahova kaptam. A tesom azt mondta neki az egesz teste fajt szinte...
Mindenkinek mas... Anyukam peldaul azt mondta kb semmit nem erzett[ Szerkesztve ]
A játék az nem játék!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!