-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz FollowTheORI #102290 üzenetére
felhívom a figyelmed a jobb oldalon lévő tudnivalóra... Ugyanakkor ha a BSN az érdekeltségi körödbe tartozik, akkor dobj egy privátot
/csak poén nehogy vki magyarázni kezdje hogy nem is árul meg nem boltot reklámoz
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Shingen
addikt
-
Zola007
veterán
válasz FollowTheORI #102585 üzenetére
Én is így gondolom.
Ha már az első ismétléshez is gurtni kell, akkor dolgozni kell a fogáson.
Többek között azért is mert az agy a fogáserősség alapján detektálja, hogy mekkora súlyról van szó és ehhez alakítja a mozgásmintázatot.
Nem ugyanúgy emeled ugyanazt a súlyt gurtnival és gurtni nélkül.
A fáradás miatti gurtnihasználat az más tészta[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Shingen
addikt
válasz FollowTheORI #102585 üzenetére
Pedig én most veszek gurtnit.
Súlyok mennének feljebb simán, de a fogásom már nem bírja.
Főleg a hét 5 napjából 4 napot edzettem, ma már éreztem a felhúzásnál és a hashoz húzásnál kellett volna a gurtni.Ma Hát edzés volt, meg Tricre rámentem még 1x a héten.
Végére volt derékerősítésnek hiperhajlítás 5x20, meg has is kapott felülést 5x20.[ Szerkesztve ]
風林火山
-
darkarthur
senior tag
-
Zola007
veterán
válasz FollowTheORI #102642 üzenetére
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
userxy
őstag
válasz FollowTheORI #102646 üzenetére
Egy olyan segg van a képen ami farmerba talán még jól nézne ki.
-
Zola007
veterán
válasz FollowTheORI #102646 üzenetére
Erre mondják, hogy
vakok közt a félszemű a király!userxy: ezt egy elég hangsúlyos "talán"-nak éreztem
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
userxy
őstag
válasz FollowTheORI #102652 üzenetére
Amit linkeltél kép ott beleolvastam a kommentekbe.
Nem csodálom, hogy ennyien oda vannak meg vissza jó nagy százalékuk fogyatékos.
40-50 es nő azt kérdi, hogy mit csináljon, hogy ilyen segge legyen ?
Szülessen újra vagy tanuljon meg idő utazni..
-
Shingen
addikt
válasz FollowTheORI #102642 üzenetére
Hogy ez nekem miért nem jutott eszembe, tudnék nekik egy jó fenékformáló programot, mondjuk kutyapózba.
風林火山
-
brownus
veterán
válasz FollowTheORI #102642 üzenetére
jó seggük van, csak így tovább, a videót hang nélkül néztem
-
negyedes
addikt
válasz FollowTheORI #102695 üzenetére
jol van mar bakker amikor alabbol megvan az alakja akkor konnyu formalni.
Három dolog biztos az életben: az adó, a halál és az adatvesztés. - Baráth Gábor
-
Woodslave
nagyúr
válasz FollowTheORI #102697 üzenetére
szerintem ha normális terembe jársz ahol vannak egyéb eszközök, akkor inkább érdemes azokkal variálni. Nem gondolom, hogy egy nagysúlyos alapgyakinál érdemes lenne variálni ha egyébként megfelelő a mozgásforma, végrehajtás, csak ezért, mert nagyobb a kockázat mint a nyereség, még akkor is ha esetleg a lábfejed kicsit kifelé fordításával (csak példa, lehet pont a befelé) nagyobb terhelés jut a comb külső részére.
Vagy próbálkozz a lábtolón vagy esetleg valami más guggolásvariáción amivel jobban terheled. A comb alsó- belső részét jól lehet terhelni sissy guggolással.. Vagy hack gépen is lehet elég jól variálni
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz FollowTheORI #102697 üzenetére
elölguggolás, bolgár guggolás
Vállszéles terpeszű guggolástól csak akkor durranhat be a belső combod, ha az a leggyengébb vagy nagyon meg van rövidülve. Lehet, hogy nem fejlődik az átlagon felül, csak eddig alulfejlett volt és most jön szintre.
Ha van a teremben combközelítő gép, akkor majd nézd meg guggolás után, hogy mennyi az a súly, amivel megy 12-15 ismétlés. Ha kevesebb mint amivel guggolsz normál szériában, akkor csak le van maradva
tehát ha mondjuk 100-ba guggolsz 8-10-et, akkor combközelítőn is kellene tudni 100 kilóval 12-15 ismétlést.
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
válasz FollowTheORI #102701 üzenetére
hát ha 60 kilóval guggolsz akkor sztem inkább a zacsid nagy
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Shingen
addikt
válasz FollowTheORI #102699 üzenetére
Sajnos a termek amikben megfodulok, általában kimerülnek egy guggoló keret, lábtoló, smith keret felszereltségben.
Mit akarsz elég ez máshol még ez sincs.
[ Szerkesztve ]
風林火山
-
darkarthur
senior tag
válasz FollowTheORI #102695 üzenetére
Felícia, Anita jöhet a többi még dolgozzon egy kicsit.
Samsung S23 Ultra 5G
-
Woodslave
nagyúr
válasz FollowTheORI #102711 üzenetére
megmérték januárban Győzikét 27% volt neki. Na az nem tudom milyen gép volt de reálisabbnak tűnt.
Mondjuk onnan szép mensfizikbe bekészülni
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Shingen
addikt
-
Woodslave
nagyúr
válasz FollowTheORI #102731 üzenetére
Nem ingyen. Hogy jött ez?
Lehet hülyén irtam Estére hozzuk de már délben elhozom. Na nem magyarázkodom tök legális[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Peti78
őstag
válasz FollowTheORI #102733 üzenetére
Igen, de milliárdokat lopni közpénzből azt szabad
Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G
-
Shingen
addikt
válasz FollowTheORI #102733 üzenetére
Hát az jó hely ha kirúgják az illetőket, legalább ott figyelnek erre.
Nekem a kollégám anyósa is menzán dolgozik, tonna számra nyúlja le a kajákat.
Kollégám állandóan menzás kaját eszik bent.風林火山
-
Zola007
veterán
válasz FollowTheORI #102959 üzenetére
ezt így kijelenteni ugyanúgy légbőlkapott
tempó, emelkedő, testsúly, metabolizmus, nem, kor, edzettség függvénye. minimumMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz FollowTheORI #102963 üzenetére
megismétlem: tempó, emelkedő, testsúly, metabolizmus, nem, kor, edzettség függvénye
De akkor tegyük helyre grammra pontosan.egy Ironman 65-70 kg testsúllyal ~10.000 - 11.000 kcal. Ebből a
3,86 km úszás ~1.500-1.700 kcal
180,25 km kerékpározás ~5.000-5.500 kcal
a 42195 méter maratoni síkfutás pedig 3.500-4.000 kcalEzek az adatok laboratóriumi edzettségi méréseken alapulnak. Másrészt kitűnő anyagcserével és extrém VO2maxxal (80-90ml/kg) rendelkező, döntő mennyiségben lassú, energetikailag jó hatásfokú lassú izomrostokból felépülő izomzatú professzionális sportolók.
Egy 80-90 kg-os átlaggyúrós legalább a 1,5x-ét égetné el, ha egyáltalán képes lenne teljesíteni a távot, akár részletekben is.
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz FollowTheORI #102967 üzenetére
van
támadd be a pubmedcentral-t , nekem most nincs időm arra, hogy meggyőzzelek[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
margithid
veterán
válasz FollowTheORI #102963 üzenetére
Szerintem valahol kettő között lesz az igazság, nem is 800, de nem is 300. Tempósan megyek azért, emelkedők is vannak benne rendesen.
Érdekességképpen egy decemberi futásom: 4.68 km 28 és fél perc alatt 491 kalória!
Sajnos futástól félek, éreztem térdemben, hogy valami nem oké.
Egyébként összehasonlítva nem olyan rossz a tempós gyaloglás sem, cserébe az izületeidnek nem lesz baja! -
kk831228
addikt
válasz FollowTheORI #102967 üzenetére
Pedig ez q... va eccerű fussál egy profival jó gyorsan és nézd meg ki fog hamarabb kidőlni azonos kaja mennyiségnél... Amikor te már kiköpöd a tüdődet, még cseverészni fog veled, neked 180 lesz a pulzusod neki meg 120-130, melyik fog tőbb kalóriát elégetni??
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz FollowTheORI #102989 üzenetére
Pedig ez pont olyan dolog ami reális, nem olyan mint sok linkelt tanulmány ami megmondja a tutit, majd 2 hónap után meg teljesen ellentétes dolog lesz a tuti...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Zola007
veterán
válasz FollowTheORI #102989 üzenetére
Csak egy pár betűt tennék hozzá:
Ha nem érthető, akkor van itt mérnök - 2 is majd ők elmagyarázzákMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
margithid
veterán
válasz FollowTheORI #102989 üzenetére
A tudomány nem hit kérdése
-
marked one94
őstag
válasz FollowTheORI #103010 üzenetére
Heti 4-5x járok. Néha a hát+has szokott több lenni mint egy óra, meg talán a láb, de akkor nagyon sokat pihenek vagy várni kell a gépre, súlyra stb.
You'll Never Walk Alone
-
Zola007
veterán
válasz FollowTheORI #103008 üzenetére
a te tested és egy profi állóképességi sportoló (hosszútávfutó, Tour De France kerékpáros, triatlonos) között nem 10% van hatásfokban, hidd el
Éppen azért ő az olimpikon, nem az első ugyanolyan súlyú, korú, magasságú ember, akit berántasz az utcáról.De ezt kár ragozni, ha vennéd a fáradtságot saját kútfőből okoskodás helyett, hogy utánanézz kicsit a versenysportbeli aerob és anaerob teljesítménymérésnek, akkor ezek a kérdés is nem "akkor is enyém az utolsó szó" alapon vesznének a feledés homályába.
javaslom rákeresni Kindl Gábor nevére, elismert extrém, iromnan sportoló. Ha van időd, akkor ajánlom az alábbi 2,5 órás élettani előadást tőle: [link]
De sok más hasznos előadása van, pl. a '10.000 kcal reggeli", stb.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz FollowTheORI #103232 üzenetére
az új hívják gyúrós nyelven, hogy piramis-szex
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
addikt
válasz FollowTheORI #103232 üzenetére
Maradjunk, a realitások talaján. Ha elég jó vagy ahhoz, hogy bármelyiket felpróbálhasd, akkor elég jó vagy ahhoz is, hogy újra visszakapd, ha kell
(#103243) Cassidey
Én igen, de agyf.szt kapok tőle, hogy edzinek hívod az edzéseket[ Szerkesztve ]
-
Cassidey
senior tag
válasz FollowTheORI #103240 üzenetére
Dee, sokat jött az elmúlt két hónapban. 1 lábnapom van már csak, meg egy fenék esetleg, többi mind felsőtest. Pont tettem tegnap egy összehasonlítást instára, követsz ott?
FIREBLADE78: és még ér is van a vállamon hehe. Na de hát ezt mondtam, hogy ez így nem tömegelés lett hanem recomp.
[ Szerkesztve ]
-
Shingen
addikt
-
KoVee84
senior tag
válasz FollowTheORI #103536 üzenetére
aztaqwa srác nem teketóriázott
-
Woodslave
nagyúr
válasz FollowTheORI #103536 üzenetére
Húzzál bele 10-et ahhoz már kell
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kk831228
addikt
válasz FollowTheORI #103536 üzenetére
Azt akarod mondani, hogy csak a boozik használnak gurtnit...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
rwin5
őstag
válasz FollowTheORI #103559 üzenetére
tőlük még az no xplode nagyon bejött.. bár jórég nem használtam kb, hogy 4-5-6 éve még nekem nagyon "adta" + akkor elég ritka is volt az edzés előtti a piacokon, aztán sajnáltam rá később a pénzt és átálltam novára majd a nitroxra
ja: szerk mostmár leszokóban vagyok nem tolok semmit de ha egyszer beizzítom a pééztárcát tuti veszek egy no-t
[ Szerkesztve ]
-
Angel2014
addikt
válasz FollowTheORI #103559 üzenetére
Értem de akkor ez ütős termék igaz mármint jobb mint a scitec igaz,
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
celf
őstag
válasz FollowTheORI #103634 üzenetére
egy szar izuleti strukturaval hosszutavon a futas sztem elkepzelheto, hogy annyira ledaralja az izfelszineket, h a szervezet gyulladassal majd meszesedessel reagal. de azert az erdekes, h. nem fajt hamarabb annyira, h. elkezdjen gondolkodni, mi van, masreszt 19 evesen tenyleg rendbe kene jojjon, ha abahagyja a rossz terhelesetaz izuletnek.
-
Shingen
addikt
-
Cassidey
senior tag
válasz FollowTheORI #103665 üzenetére
Zac jó pasi nagyon.
-
GoTReX
őstag
válasz FollowTheORI #104142 üzenetére
Kicsit fura,de szép atletikus arányos fizikum. Ez a terv?
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
GoTReX
őstag
válasz FollowTheORI #104145 üzenetére
Nattyben nyilván a szárazság nem hozható (saját vélemény,okosabbak majd megmondják de megközelíteni szerintem simán.
Más dolog: Szimpatikus ez a Hunor ,nem igazán ismertem előtte ,rég néztem BB Tv-t.Földön jár ,ami lejön a mondandóiban,aztán lehet ez csak a felszín.
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
celf
őstag
válasz FollowTheORI #104142 üzenetére
ez csávó kb. a köldökéig ér Schwarzinak, csak mondom. kigyúrt hobbit. najó, nem, de nem egy colos, az biztos.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz FollowTheORI #104802 üzenetére
Béla nem xarozik se ha gyúrásról, se ha bizniszről se ha a nőkről van szó. Le a kalappal
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
CptAdamica
veterán
válasz FollowTheORI #104802 üzenetére
Béla összejött Diával, mi lett Viviennel, miről maradtam le?
Megyen!
-
FIREBLADE78
addikt
válasz FollowTheORI #104814 üzenetére
Most én is olyat használok,ez volt a kisboltban,de szerintem minőségre rosszabb.
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Kugoo KuKirin G2 Master
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs