Új hozzászólás Aktív témák

• #189738 Tyler Durden addikt Fred23 #189733

  Új Válasz 2024-07-12 09:05:55 #189738

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tyler Durden

  addikt

  válasz Fred23 #189733 üzenetére

  Nincs mit megosztani Részemről szintén még 1-2 kg mehetne le 65-66 között lebegek hála a sok családos haverozós sütögetésnek és pijálásnak.. Előző hónapban volt 175km séta cardio gyanánt a kutyával, ez + a heti 4 edzés is kb csak szintentartásnak volt jó.

• #189737 Peaceliker addikt Fred23 #189733

  Új Válasz 2024-07-12 09:03:07 #189737

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Peaceliker

  addikt

  válasz Fred23 #189733 üzenetére

  Én most 79 kiló körül stagnálok kb, nem igazán akar lejjebb menni. Most 3 hétig csak has-láb edzés volt mindenféle csukló, könyök fájdalom miatt, ma talán újra súlyzóhoz tudok nyúlni, de séta/futás is igencsak elmaradt az utóbbi időben. Kaja talán oké átlag 2100kcal...de a testem nagyon küzd már hogy ne fogyjak, rohadjon meg
  Illetve beachbody az fényévekre, azt gondoltam 75 kilóval jó lehet majd, de már most látom, hogy az a 4 kiló mínusz (ha egyszer összejön) sem hozza majd el a megváltást

• #189736 Woodslave félisten Fred23 #189733

  Új Válasz 2024-07-12 08:50:48 #189736

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz Fred23 #189733 üzenetére

  Én lementem 72-re négy nulla ch nap után aztán töltöttem vissza kicsit. Mostanában reggel 76kg vagyok. Szóval 4-5kg víz gliko stb lehetne a rendszerben lemehetnék 68 körül. Azóta kicsit lexarom lett a dolog. Azt vettem észre megöregedett a testem

  Ez jó messze van lagzi bebaxas után [kép]

  Ez meg reggel fürdőszoba nem tükrös kép. [kép] Nagyjából ilyen (volt) reggelente.

  Mondhatnám nem sok de honest work de nem igazán vagyok elégedett motiváció is kicsit off lett de a terv azért működőképes és nem szenvedés szóval majd jövőre

• #189735 Dorian félisten Fred23 #189733

  Új Válasz 2024-07-12 08:49:40 #189735

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dorian

  félisten

  válasz Fred23 #189733 üzenetére

  2 hete ne mozogtam semmit a könyököm miatt, ellenben ugyanannyit ettem, erre jött rá a a hőség miatti jégkrém és sör. Köszi, most nem

• #189734 tisn veterán Fred23 #189733

  Új Válasz 2024-07-12 08:34:19 #189734

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  veterán

  válasz Fred23 #189733 üzenetére

  nekem szarul megy a dieta sajnos

  de az utobbi 25 ev csucsformajaban vagyok, latszik nemi izom es a sorhas is eddigi legkisebb mereten van. sajna log is, valoszinuleg ha fogyok meg plasztika kellene, de az meg tuti nem lesz.

  kepet nem rakok be az erdeketekben, nem ohajtok szemmuteteket es vakvezeto kutyakat szponzoralni

Új hozzászólás Aktív témák