-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
benfolds
őstag
válasz Runemaster #171271 üzenetére
a zabpelyhet én is az aldiban szoktam megvenni. néha veszek lidlist, egyszer vettem pennyst, de az aldis van legfinomabbra őrölve. ja, amikor akciós, akkor ilyen 170 ft körül van, néha el is bizonytalanodom, annyira olcsó a többihez képest. cerbona pl. háromszor többe kerül. mondjuk még sosem vettem, lehet, hogy jobb.
-
Madwe
nagyúr
válasz Runemaster #171282 üzenetére
Hát, minél jobban őrölt s apróbb szemű annál gyorsabban szívódik fel. Turmixba kb olyan mintha zablisztet tolnál, persze ha épp gyors ch-át akarsz fogyasztani akkor végülis… miért ne
[ Szerkesztve ]
-
válasz Runemaster #172176 üzenetére
Én a sorozatok közötti fahasogatás két baltacsapása között is nyomok egy fekvőt. Nagyon felgyűltek itt a topikban a setestű töketlenek
-
aelod
veterán
válasz Runemaster #172176 üzenetére
Most vicces meg minden de mi régebben tényleg vágtunk fát az "edzőteremben". Egy tűzoltó szertár volt kialakítva e célra esztergált gépekkel és súlyokkal. Télen be kellett gyújtani a kályhába mert rohadt hideg volt. Csak nem mindig szerettük mert füstölt mint állat és mire meleg lett addigra le is edzettünk szépen.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Predator2
addikt
válasz Runemaster #174709 üzenetére
Ejnye, harapnak a trollok.
Annak idején azt írtátok nekem, hogy nagyon kezdőként nem ajánlott a kreatin. Azért kérdeztem, hogy mi az az "idő" amikortól már lehet/ajánlott szedni....
De irigylem azokat az embereket akik:
1, Bírnak heti 4 egyzést
2, Van rá idejükAz edzőm nem szedi izomcsoportokra az edzést... Na ilyenkor mi van?
>> Ha érdekel valami, vagy nem tudok valamit, akkor Kérdezek << >>McLaren Forever.<< >> Az első és legfontosabb a megbízhatóság, minden más csak sokadik tényező!<<
-
Woodslave
nagyúr
válasz Runemaster #174715 üzenetére
miből gondolod hogy nem?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Cs1csó
félisten
válasz Runemaster #174715 üzenetére
A 3. edzést hogy érted. Mert többféle lehetséges:
- a főbb izmokat heti egyszer edzi meg 2 vagy 3 alkalomra szétbontva (A-B vagy A-B-C)
- a főbb izmokat edzi meg 2 részletben és egy 3. alkalommal tegyük fel még rámegy a gyenge pontokra tehát van amit egy héten 2x is megedz, akár ezt váltogathatja is pl. A-B-A aztán B-A-B
[ Szerkesztve ]
-
Xelo
addikt
válasz Runemaster #174715 üzenetére
szvsz nincs egy mindenek felett álló igazság hogy így vagy úgy kell edzeni. van aki lassan regenerálódik (lehet ennek sokféle oka), és ebben az esetben akár romboló hatású is lehet az ha nem ad elég pihenőidőt a szervezetének az ember. attól mert joskapistának xyz edzésterv vált be gyakorlatban kb semmit nem jelent a te szervezeteddel kapcsolatban, még akkor se ha jóskapista nagyon izmos legény, és szemmel láthatóan működik amit csinál. megismerni a saját tested, kitapasztalni hogy neked mi válik be és mi nem az meg egy hosszú folyamat.
-
aelod
veterán
válasz Runemaster #174715 üzenetére
Célok, preferenciák, életvitel. Ezeket is vedd számításba és akkor rájössz, hogy amit írsz nem helyénvaló és rossz konzekvenciát vontál le.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Angel2014
addikt
válasz Runemaster #175010 üzenetére
Ha ez szakértelem, hogy majd 60 év felé és majd három éve nem fogtam vasat akkor lehet hogy az uszály pakolásnak köszönhetem hogy még most is 48cm -es a karom.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Xelo
addikt
válasz Runemaster #175098 üzenetére
a hivatalos weboldalán van vaníliás, móra csomagküldéssel kb 42euró (16600huf).
-
JoolsNOS
veterán
válasz Runemaster #177720 üzenetére
Na ebből be is húztam egyet. Úgyis kellett +1 shaker.
I5 9400F, Asrock B365M Pro4, Asus RTX4070 Super Dual EVO 12GB, 16Gb DDR4, Seasonic Focus 650 Platinum TV: 65A7GQ
-
Rivaul
addikt
válasz Runemaster #179103 üzenetére
Én a rizspuding után engedtem el a PG kóstolgatást. Hogy aki azt kitalálta, életében nem evett rizspudingot az biztos... De egyik ízük sem fogott meg igazán amiket próbáltam. Cukros mű. Ellenben elkezdtem a Wheyprotein-ről ízesítetlen laktózmentest rendelni. Még az íz sem hiányzik, annyira rendben van. Nem puffaszt, nem hajt meg, jó az állaga, nincs tele felesleges cuccokkal.Nem mellesleg az ára is teljesen rendben van. Ha megunom, veszek hozzá cseppenthető aromát.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
aleister
veterán
válasz Runemaster #180046 üzenetére
Való igaz, hogy régebben egy fokkal minőségibb volt a PureGold, de ettől függetlenül inkább érzem hulladéknak a bílderes cumót. Az előbbinél tán 6290-re jön ki egy kiló. Nem olyan nagy különbség ez.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
JoolsNOS
veterán
válasz Runemaster #180049 üzenetére
MIlyen ízt iszol? Most elég sokat próbáltam, de soha nem éreztem ilyet, pedig nem rázom halálra.
I5 9400F, Asrock B365M Pro4, Asus RTX4070 Super Dual EVO 12GB, 16Gb DDR4, Seasonic Focus 650 Platinum TV: 65A7GQ
-
válasz Runemaster #180049 üzenetére
Kristálycukor meg porcukor
Te tudod mennyibe kerül a cukor?? Egy milligrammot nem raknak bele, de nem is csak az ára miatt. Aceszulfám-K, meg szukralóz van benne. A cukor, amit ráírva látsz, az laktóz a tejből.
-
bigmasterg
addikt
válasz Runemaster #180049 üzenetére
Tuti cukor?
Lehet bármi más is.
Pl sima kreatin monohidrat is elég gyengén oldódik hideg vízben. Nem mondom hogy az van benne, csak az is ropog a fogad alatt. -
aleister
veterán
válasz Runemaster #180049 üzenetére
Csúcstermék?
Ebben az árkategóriában nincs csúcstermék. De nem is kell ide olyan. Korábban még volt létjogosultsága a fehérjepornak, mert kiszámolva gramm/forintra jóval olcsóbb volt a csirkemellnél. Most, hogy a proteinpor a duplájára emelkedett, a pipicsöcs ára meg kb stagnál, már csak úri hóbort.
Na jó nem, mert az íze cserébe finom. Szóval iszom én is, de már komolyan gondolkozom rajta, hogy választok a kreatin és a fehérjepor között.Én egyébként nem éreztem ezt a fog alatti sercegés dolgot. Szerintem legközelebb vedd el a gyerektől a shakert mielőtt leviszi a homokozóba.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz Runemaster #180069 üzenetére
Nekem itt van bontatlanul még a Bílderes. Ha gondolod letesztelem a hétvégén, úgy is elfogyna 1-2 héten belül a jelenlegi. Nyilván csak íz, oldódás, habosodás tekintetében tudok véleményt mondani.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
JoolsNOS
veterán
válasz Runemaster #180069 üzenetére
Csirkeárképzést látod a másfajta termékeknél. Pácolt, stb, azokon alapból nincs sapi.
Én inkább pácoltat eszek. 1-2 gramm plusz zsír meg ch van benne, ellenben finom és meg lehet enni akár köret nélkül is.[ Szerkesztve ]
I5 9400F, Asrock B365M Pro4, Asus RTX4070 Super Dual EVO 12GB, 16Gb DDR4, Seasonic Focus 650 Platinum TV: 65A7GQ
-
Cs1csó
félisten
válasz Runemaster #182131 üzenetére
Jó neked, én mindig hulla fáradt vagyok uszálypakolás után. Lehet abba is hagyom, minek pakoljam ide-oda az uszályokat? Inkább a helyükön hagyom őket.
-
perempe
addikt
válasz Runemaster #182486 üzenetére
Anyám magyarázta vagy két napja, hogy az egyik focista gyereke tönkretette vállát súlyzós edzésekkel, műteni kellett, millió fölött fizetett.
* Brahms: 4. szimfónia *
-
perempe
addikt
válasz Runemaster #185835 üzenetére
Ma Müpa, holnap Zeneakadémia, hétfőn és kedden Berliner a Musikvereinban, csütörtökön rádió Kodály programmal.
Ha valaki fekvenyomna, kell spotter, szólhat.
* Brahms: 4. szimfónia *
-
OPiiPO
addikt
válasz Runemaster #185835 üzenetére
"Felesleges szigetelni a nyílászárókat, ha az ereszcsatornán szökik a meleg."
-
Rivaul
addikt
válasz Runemaster #185835 üzenetére
Nem jó. Pénzbe kerül. És ha csak nem egy koncertteremben, áriázva adja elő neki az edzéstervet. Akkor nem perkál a Perempe
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
persil
nagyúr
válasz Runemaster #185835 üzenetére
Ezt jol elszurtad, most megint megidezted. -.-
Eladó: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/persil/index.html
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!