Új hozzászólás Aktív témák

• #5231 D600 tag LOTR #5230

  Új Válasz 2008-05-13 10:48:46 #5231

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  D600

  tag

  válasz LOTR #5230 üzenetére

  na igen én edzés mellettre gondoltam, szükséges a szénhidrát, ha nem akar izmot is bontani. Attól is függ, hogy a vacsora előtti idő mekkora. Ebédtől sok.
  Valójában csak felsoroltam a választható szénhidrátokat fehérje mellé keverve. Én mindig maltodextrint használok edzések után a lassabb felszívódása miatt, így nehezebben raktározódhat el zsírként.

Új hozzászólás Aktív témák