PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
margithid
veterán
2 hét után újra futottam, szokásos 10 km ment. Szerencsére a talpfájdalmam elmúlt, szerintem a lapos talpú cipő miatt volt, amiben esténként sétálok.
Amúgy Voltarennel és Sport krémmel kenegettem.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Okos Otthon / Smart Home
- Milyen asztali médialejátszót?
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- GoodSpeed: Új alaplap, vagy BIOS frissítés után beállítandók II. Secure Boot
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Windows 11
- Mini PC
- Milyen routert?
- Suzuki topik
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest