-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Boxer001
veterán
BÁ-nak, mert neki is kedvence. (Nem retkes boozy Psy):
Még pár hónap és itt a nyár. [link] -
Tipo16V
aktív tag
ha mar a fel topikot elolvastad akkor azt is tudod hogy kepet kell berakni magadrol?
devnagyon fontos, a kep lehetoleg ne legyen nagyobb 50x50 pixelnel, legyen jo tavoli es lehetoleg olyan ruha legyen rajtad amiben semmi sem latszik. legalabbis ez a topikatlag"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
S.J.
tag
énproteinem oldal miért írja hogy a fehérjét edzés előtt érdemes fogyasztani? én úgy tudtam edzés után nyílik meg "az anabolikus kiskapu" és ezért kell utána.
-
#11527168
törölt tag
Érdekes dolgokat mondanak Barna Robiról de majd a rendőrség eldönti. Mindenesetre undorító ez az egész amit csapnak körülötte.
-
Zomb€€
őstag
Srácok!
Egyik kolleganőm elkezdene gyúrni, tudnátok valami csajos kezdő edzéstervet?
BB.hu-n néztem, az annyira nem jött át.Dánke!
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
#11527168
törölt tag
Felső-alsótest nap felváltva:
30 fokos fekvenyomás súlyzóval
Csigán lehúzás hátra (mellhez húzva)
Oldalemelés vállra
Bicepsz kézisúlyzóval
Csigás letolás tricepszre
Has
30 perc kardió edzés utánLábfeszítés gépen
Guggolás rúddal vagy géppel
Merevlábas felhúzás
Közelítő
Távolító
Kitörés
Has
30 perc kardió edzés utánValami ilyesmit csináljon szerintem.
-
brownus
veterán
-
Zomb€€
őstag
Köszi!
Ismétlések milyen számban menjenek?
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
brownus
veterán
(#6550) Radnix, akkor kitörlöm.... nem kell ez ide.
uhh, az a szép, amikor sportemberek ilyet tesznek!
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Autós topik
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- BestBuy topik
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Formula-1
- Házimozi belépő szinten
- Senua's Saga: Hellblade II - Íme a végleges gépigény
- Projektor topic
- Képeken az egyik kameráját elvesztő Sony Xperia 10 VI
- További aktív témák...
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest