-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Varoz
őstag
-
Zomb€€
őstag
Jah
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Dexar007
veterán
Nem tudjátok véletlen,mennyibe kerül a lóhús?
Give me your cum,bull!
-
Zomb€€
őstag
válasz #11527168 #6664 üzenetére
Azért úgy ráhuppani másfél méterről elég laza
Megint megvolt a 4. edzés a héten.
Hihetetlen, hogy minden kihagyás-újrakezdés után látom ahogyan strukturálisan változik a testem.
Most ugye sok újabb tényező van, néhány más alapgyakorlat, lingéjnz, kreatin, de így együtt adják
Most pedig jázminrizs + mézes-mustáros csikken"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Jojo5
őstag
-
Boxer001
veterán
válasz Dexar007 #6665 üzenetére
Nem tudom, én megeszem a birkát, marhát, nyulat, rákot, vadhúsokat, minden "szart", de így belegondolva lovat...nem, valahogy így elgondolva áh, a ló az valamiért szent.
Hmm, venni akartam a héten Mega Daily One-t, ezt a 150 szemeset, de nem lehet már kapni.
[ Szerkesztve ]
-
Dexar007
veterán
Szóval nem tudunk semmit a lóhusiról..nembaj,ma csaló nap van,úgyhogy lehet rendelek egy nutellás pizzát.
Give me your cum,bull!
-
Ijk
nagyúr
Váll-hát megvolt, végre kicsit keményebb mint az elmúlt 3 hétben.
Megkérdezték kockás-e a hasam. Egyébként ez kurva fontos dolog. Úgysem lesz soha.Főleg hogy most visszatöltés lekváros palacsintával lesz megoldva. Néha kell ilyen is.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
csiben1
tag
Sziasztok!
A cottage cheese-ről mi a véleményetek, túró helyet jó ötlet este ezt enni? Illetve mi a különbség a túró meg ez között?
You can walk straight through hell with a smile
-
-
JackFeryll
őstag
válasz csiben1 #6673 üzenetére
Király. Jobban szeretem mint a túrót. Van nagyon zsírszegény féle is (nöm fasten, 0.6g telített zsír/100g). Natúr verzió tök finom.
Hátrány: általában drágább mint a túró és kevés helyen árulják. Persze krémsajtokból van mindenhol ezer féle, de egy darab cottage cheese nincs.#Ijk
"Az vagy, amit megeszel" ezek szerint a gyúrósok csirkék
-
Jim-X
őstag
Amúgy mi olyan kurva jó a cottage cheese-ben? A túrót is rühellem... ez van... Bár ha aztmondanátok, hogy ronikólmen leszek tőle, akkor bevállalom
A játék az nem játék!
-
spammer
veterán
-
Ijk
nagyúr
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Dexar007 #6674 üzenetére
Bubbi aszonta hogy a túró is sajt, ő meg szakértője a témának
már a Bubbi módszer előtti időkben is nagy dzsörzifan voltja még annyit el kell mondani hogy bevizsgálta az összes szkitek fehérjét és nem volt bennük protein
ha a bb.hu-ról vették őket akkor meg kifejezetten antianyagnak bizonyultak[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Dexar007
veterán
Én túró helyett éjszakára szkájtek 100% caseint iszok.Ez az egy kieg. amit csak az íze miatt vettem. napi kb 150Ft-ra jön ki egy adag, annyit pedig megérdemlek esténként kakaó helyett. (egyébként pedig elosztva olcsóbban jön ki mint a zsírszegény túró pl)
Give me your cum,bull!
-
Grass
aktív tag
Myproteint honnan lehet pesten beszerezni?
"Ne vedd készpénznek mások gondolatait" - Good Will Hunting
-
Dexar007
veterán
Buzik vagytok te mind! Mi az, hogy csirkét esztek..igazi férfi vadászik..
Give me your cum,bull!
-
Dani82
senior tag
Vettem pár ilyen csirke szart a KFC-ben, mert kurvára megkívántam, de soha többet nem veszek semmit ott. Hányok tőle annyira szar. Megettem 2-3 szárnyat egy mellet meg egy combot de már a hányinger kerülget, pedig még van pár hús a kosárba, de sztem kuka lesz
-
Jim-X
őstag
A myproteines ízesítőből vett már valaki? Mennyi kell belőle, meddig elég egy flakon? Tudom nem vagyok elég hárdkór, de ez van
A játék az nem játék!
-
Coccolino_O
őstag
-
BÁ Nutrition
addikt
májproteint úgy kell ízesíteni hogy veszel vmi ócsó 1 kilós tömcsinövit, mondjuk szkitek lowend kategóriából(náluk úgyis csak olyan van ) aztán 1:5 arányban adagolsz a fehérjéhez
másik megoldás(drágább) ha veszel 2,5 kilós ízesítettet, ami asszem 12ezer péz
így 28,5ért kapsz 7,5 kiló májproteint amivel 3800ra jön ki kilója
szal nem olyan rossz végülis
2:1ben adagolva is pont megfelelő lesz az íze.
én megiszom ízesítetlenül vízzel, de nem megy élményszámba kicsit semyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Tamoo
MODERÁTOR
Ezt maximum azért mondta mert a szerencsétlenje nem tudja emészteni a kazeint.
(#6692) Jim-X: Fehérjéhez nekem nem jött be az ízesítő. Inkább 2:1 arányban keverem ahogy Bá is írta.
Azt az ízesítőt úgy használom már jóideje, hogy túró+0.1%-os natúr joghurt összekever és arra pár csepp vaníliás cucc. nem rossz![ Szerkesztve ]
-
Jim-X
őstag
válasz BÁ Nutrition #6696 üzenetére
Na akkor az lesz szerintem, amit írtál a 2:1 arány Amúgy nem vagyok finnyás, meginnám én kátler szarát is felhígítva, annak tuti 90% fölött van a fehérjetartalma, plusz kicsi teszto is akad benne
Valami íz a reggeli zab+protenihez kell, mert azt nem csak leöntöm Edzés után szarok rá ha ízetlen, kupak le, beöntöm, azt jóvan
(#6697) Tamoo : Akkor szerintem rendelek egy ízesítőt is próbára, legfeljebb megízesítem vele a rizsát
[ Szerkesztve ]
A játék az nem játék!
-
Jojo5
őstag
hát+váll vót', kegyetlenül adta, viszonylag emberi súlyokkal játszottam, most meg remegek mint a kocsonya...
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen