-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Cs1csó
félisten
válasz Woodslave #180965 üzenetére
Szerintem az segít, az általános kalóriadeficit mellett:
- a nasi azaz az étkezéseken kívüli fölösleges kalóriabevitel kiiktatása
- a vacsora (a nap utolsó étkezése) nagyon minimális legyen (ez a kb. arra elég hogy ne éhesen aludj el, korgó gyomorral )Nekem ezek váltak be.
-
persil
nagyúr
válasz Woodslave #181211 üzenetére
Szemelyesen nekem is ez a velemenyem, DE dietazashoz az alany pontosabb ismerete nelkul 100g mag helyett 5 db banant ajanlani, khm... nem epp a legokosabb tanacs.
Minden masban egyetertunk. Csak az eredeti "chia mag persze, egyel inkabb egy lada banant" felvetes vert ki nehany biztositekot.
[ Szerkesztve ]
Eladó: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/persil/index.html
-
aelod
veterán
-
Rivaul
addikt
-
Fred23
nagyúr
válasz Woodslave #181357 üzenetére
& aelod:
Átmeneti böjtön az ilyesmi érezhető, egyértelmű jelei vannak. Ha napi 3,5 órában eszel maximum 2x (azaz napi 20,5 órában nem eszel), hamar megtanulod venni ezeket a jeleket. A fogyás sebességén is látod mondjuk, meg azon is, mennyire hamar leszel nagyon éhes ugyanannyi rost mellett.Szerintem napi 40-50g fruktóz nagyon sokat segíthet a fogyásban.
[ Szerkesztve ]
-
Fred23
nagyúr
válasz Woodslave #181558 üzenetére
Satuval.
Ha lesz még kedvem gyúrni idős koromban, és a panel helyett már vidéken lakunk, szerintem építek egyszer még fekvenyomó padot; szeretem az ilyesféle munkákat, csak régebben talán szeleburdibb voltam, szerszámom se volt sok, és el is siettem kicsit az egészet, így aztán hát igen, lehetett volna szebb és jobb is. Már úgy állnék a témához, hogy megtervezném alaposan, és az elkészítéssel se sietnék.
A mai edzés egyébként nagyon meghozta a kedvem a gyurmához, szuper érzés volt végig, meg utána is a leheverés. Már ágyból rákerestem a 2023-as Mr. Olympia esélyeseire is.
-
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #181775 üzenetére
LoL
ezen jót röhögtemFehérjét kivéve én mindenből a cukrosat kérem. Főleg amikor nem tudom, hogy milyen a sütemény az amivel kínálnak vagy legutóbb torta volt és kérdeztem, hogy mi van benne ugye cukor? Jön a válasz, hogy nem, nem ez édesítőszeres. Akkor inkább nem kérek ilyenkor
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #181779 üzenetére
..azt elfelejtettem igen, hogy a kólából (Coca) a zérót sokkal jobban szeretem én is. A cukros nem ízlik már annyira. Amúgy csak nekem tűnik úgy, hogy régebben több szénsav volt benne? Főleg a mekis kóla az ami sz@r nem is beszélve a papír pohárról amiben adják ha rendelsz kaját.
Gyerekkorunk menzás teája mindent vitt. Hidegen melegen a legjobb volt
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
emiki6
veterán
válasz Woodslave #181775 üzenetére
Nem értek egyet. Szerintem szimplán nem érted mit miért csinál.
Speedfire: glicinnel sose lesz gond.
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #181788 üzenetére
nekem nem használt semmit
Miért mit csinált?
emiki6
Szerintem szimplán nem érted mit miért csinál.
Hát a nyugati orvoslást egy bennszülött sem érti de ha meg kell operálni, vagy gyógyszeres kezelésre szorul attól még meggyógyul.[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
emiki6
veterán
válasz Woodslave #181791 üzenetére
Nem manuálterapeuta, én "neuro admin"-ként tekintek rá, mert wtf módszerekkel kapcsolgatja ki az izmok tónusát, adott izom tónusát kivetíti a többire, korrigál stb.
Egyszer voltam én is, kigyomlált pár primitív reflexet, egyéb bug-ot, de csodát nálam se tett.A módszerek amiket használ, azok nyugati tudomány által kitapasztalt módszerek, azt hogy adott dolog miért azt csinálja amit, azt szerintem ők se értik, csak rájöttek, hogy "ez ezt csinálja és erre lehet használni". Aztán hogy hogy jöttek rá ezekre a módszerekre azt nemtom, mert tényleg wtf az egész.
Speedfire: Mert a glicin túl jó ahhoz, hogy démonizálni lehessen. Itt van 2 cikk bencétől glicin témában.
A Glicin jótékony hatásairól röviden
Az elfeledett kollagén, avagy a színhús veszélyei
És amúgy fruktózzal együtt fogyasztva a fruktóz káros hatásait is mérsékli. Túl sok mindenre jó.
Mellékíze persze van, de mikor elhagytam a cukrot és csak glicinnel édesítettem, akkor a glicin mellékízét megszűntem érezni, csak az édessége jött át. Sütéshez nem jó, mert nem annyira hőálló.
Alvásomon sajnos nem javít, szerintem azért, mert én GABA domináns vagyok.Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
-
stingy2
senior tag
válasz Woodslave #182025 üzenetére
Első képen kb. 94 kg, másodikon 96 körül. Nem most volt (16 éve) szóval lehet pár kiló eltérés, de nagyságrendileg még emlékszem. A testzsírt meg a képekről lőttem be kb.
Az "utána" kép nyáron készült, itt már 2-3 hónapja nem diétás kaja ment, hanem inkább "testépítős". Mondjuk itt már bennem volt 10+ év erőemelő múlt, szóval nem nulláról kellett elkezdeni az izomépítést.[ Szerkesztve ]
INTJ
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Háztartási gépek
- Elkészült Oroszország első litográfiai berendezése
- BestBuy ruhás topik
- Házimozi belépő szinten
- Ukrajnai háború
- Mobvoi TicWatch Pro 5 Enduro - kitartás kartárs?
- CADA, Polymobil, és más építőkockák
- Milyen légkondit a lakásba?
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- További aktív témák...
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Braun Series 5 EasyClean 50-W1000s nedves/száraz villanyborotva
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- Moon X Power 2500 kerékpárlámpa
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs