-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Markgx10
őstag
válasz Woodslave #149340 üzenetére
Háhá, futni nem tudok, de azért futok most hétvégén miskolcon is lebicegek egy 20ast a Reményfutáson , de csak azért mert tök jó technikai pólokat adnak mindenhol és gyűjtöm De hogy ON legyek, diétázom 7 hete, be is tartom rendesen, derékból eddig 17cm (102–>85), súlyban olyan 97kg körül voltam ma reggel, szoktam konditerembe is járni, de értelmeset nem csinálok és nem is sokszor hetente 2szer, mellette még két nyugdíjas bohóckodása birkózóteremben, meg sok futás, igazából tudom nem jo (meg szarok is rá ) de minden nap futok, 4 terepet, meg 3szor síkon. Sok energiám nincs, mivel 150gr chnál nem eszek többet, de ha pl most vasárnap lesz egy esemény, akkor szombaton többet eszek, bár anélkül is lemenne, de jobb ha nem utolsó erőmmel kínlódom végig a távot. Cel annyi így 40 felett, hogy a strandon ne lógjon a belem akkor sem ha nem húzom be Mondjuk kb ennyi már teljesült Azt látom, hogy BÁ mester még ír ide, többet nem lapoztam vissza, God főnök, Janesz ők szoktak még?
-
-
aelod
veterán
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #149440 üzenetére
muszáj volt
az angoloknak Channel Tunnel jutott, nekem meg Carpal Tunnel
nyomásoknál fáj a tenyerem, mert nyomja az ideget, ez a kis szivacsréteg talán ad annyi párnázottságotIngyen shaker meg mindig jól jön Már van lent négy a pincében, mert nem fér a shakeres-szekrénybe
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Woodslave #149442 üzenetére
Ja, egy hét után már szerintem lehet ésszel. Tejtermékeket is kerülni kell egy hétig, meg vigyázni hogy kajadarabok ne ragadjanak a sebbe. Nagyjából ennyi. Én sorban kiszedettem mind a négyet, nem volt kellemes de nem is volt annyira gáz.
Corsodyl-al öblögettem pár hétig.[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #149442 üzenetére
a kaját nem tudom, de az eltávolítást vállalom
Tejtermékek, cukros és élesztővel készült dolgok (kenyér, pizza, sütemény) kerülendők
Első nap nagy kedved úgy sem lesz enni.
Eleinte inkább főtt tészta, pépes húsok, stb., mehet minden turmixolva, utána öblítsd ki rendesen és evés után nézd meg a helyét, hogy ne maradjon benne semmi.
Könnyed fogmosás mehet minden kaja után, a környékét ne dörzsöld.
Szájvíz szintén, de ne alkoholos, mert befosol.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Jim-X
őstag
válasz Woodslave #149515 üzenetére
Jaja ereztem sok lesz a "joreggelt" gyakszi
(#149513) Tamoo: Jaja, haverral akivel egyutt edzettunk anno a padlason o is ezt mondta, most vagy csinalod vagy nem. Kezdesnek Deca-Propi meg a szemes takarmany. 2. heten mar maganak adta be a koktelt
[ Szerkesztve ]
A játék az nem játék!
-
gyuri860213
tag
válasz Woodslave #149568 üzenetére
(persze nem vagy teljesen 100-as az biztos )
Mit csináltam már? A bogyó miatt mondod?
Nem a 82kg kinézetem miatt aggódom hanem amiatt hogy leszek 90kg mire újra diétázni fogok jövő tavasszal... ha ilyen ütemben hízok majd mint idén 1 hónap alatt és akkor nem kajáltam túl magam akkor para van.
A fotó nem hazudik csináltam teljes testről is retro alsógyatyásat is -
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #149591 üzenetére
Hát már aki nem csak hájlájf meg csupacsöcsmellévalamikoelhóidézet sunákat követ az má' látta.
Hát igen. Most minél több ch megy aztán meglátjuk. Erőszint apránként növöget. Most inkább több súly és alacsonyabb ismétlések több sorozat kevesebb gyakorlat a mérvadó edzéseken. 6 sorozat fekvenyomás rúddal, 6 sorozat 30 fokos padon nyomás kézikkel és egy tárogatás 3 sorozattal volt a begy tegnap.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #149669 üzenetére
ez olyan mint a népmese
aki nemhiszigazdag, az járjon utána
csirkemellet nem vettem már fél éve[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #149691 üzenetére
az
Kilós rizsből átöblítek 40 dekát, felöntöm vízforralóból, hogy 1400 gramm legyen, kiskanál só és kis lángom odarakom. Stoppert beállítom 20 percre, ha vinnyog a stopper, kitotyogok és leveszem a tűzről. Ezt tovább egyszerűsíteni már csak egy programozható főzőlappal vagy egy feleséggel lehet, kinek melyiket olcsóbb fenntartani.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #149691 üzenetére
Nálunk villany tűzhely van, az mire bemelegszik és felfőzi a rizst amit néha meg kell kavarni sokkal macerásabb mint a rizsfőző tupperware-ba belerakni a megmosott rizst megsózni és a mikróba tenni 15 percre. Közben a kutyát is ki tudom vinni sétálni este.
Is that make any sense?[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
patex1983
őstag
válasz Woodslave #149706 üzenetére
Hát nézd....van az a pont, amikor már érzed, hogy ezt így nem kéne tovább... Nagyon nem.
Aztán döntesz. Ki így, ki úgy.
Nem volt egyszerű ezt meghozni, de a házasságom se volt az...(#149708) kicsiogre: Ezeket a gymbeam-es szószokat tolod? Vagy nekik nincs is?
[ Szerkesztve ]
X
-
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #149701 üzenetére
fehér rizsnél 2,5x tömeg 20 perc, barnarizsnéél 3x tömeg 60 perc
én nem variálok, biztos lehet jobban, de így legalább mindig ugyanolyan ízű és állagúMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
gyuri860213
tag
válasz Woodslave #149855 üzenetére
Régen én is 1,5-2x vízben főztem de mindig tapadós lett vagy épp túlfőtt, hiába mostam főzés előtt. Most forralok vízforralón 1,5 liter vizet (200g rizshez), a rizst leöblítem csap alatt, és megfőzöm 10-12 perc alatt mintha tészta lenne bő vízben, tésztaszűrőn átszűröm, visszaborítom a forró lábasba, fedőt rá és a maradék nedvességet is felszívja így tuti pergős és nem lesz se túlfőtt se kemény. Nekem ez vált be eddig a legjobban.
[ Szerkesztve ]
-
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #149883 üzenetére
Azt én pár hete megcsináltam egy ecetes kezeléssel. Hú mi jött ki belőle...Lőtt egyet mint egy 88as üteg, majd beszartam
Amúgy meg ha gyorsan akarok kávét inni akkor forró vizet öntök a kv főzőbe. Átfolyós bojler van vacsi új a konyhában olyan forró vizet csinál, hogy húsod leolvad tőle. 2 perc alatt megfő a kv.[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #149909 üzenetére
már a gyártók se a régiek
nem bassz@'k tele a 3e/kg forintos fehérjét 8e/kg forintos bcaaval meg kokszval[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
mike1334
veterán
válasz Woodslave #149983 üzenetére
Pár éve igen. A belgyógyász gratulált, pályafutása alatt csak egy embernek volt alacsonyabb a d vitamin szintje, gyakorlatilag, ha egy picit is kevesebb lett volna, akkor már nem mérhető. Kapásból felírt 200 szem 3000 ne-s d vitamint, még nyár végén is szedtem, ennek olyan 3 éve, azóta telente szedek d vitamint 2000-3000 ne-st.
...unless the law provides otherwise. Guarantees not guaranteed!
-
mike1334
veterán
válasz Woodslave #149987 üzenetére
Üzemorvos küldött hozzá egyéb problémával és teljes vérképet csináltatott (vagy 3-4 üvegcsével vettek le, volt, amit azonnal továbbítani kellett a laborba, azzal el is rohant a fickó).
Háziorvos amúgy tudtommal nem tud d vitamin szintet nézettetni, csak belgyógyász....unless the law provides otherwise. Guarantees not guaranteed!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Politika
- Napelem
- A legtöbb amerikai szerint a TikTok egy őket befolyásoló eszköz
- Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
- Milyen TV-t vegyek?
- Redmi Note 12 Pro - nem tolták túl
- Futás, futópályák
- Mini-ITX
- Ennyibe kerülnek a Huawei Pura modellek Európában
- További aktív témák...