-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Lacy6
senior tag
válasz Woodslave #140079 üzenetére
Én pont azért kezdtem el enni, mert azt vettem észre hogy nagyon laktat. Az édesburgonyánál meg kicsit úgy érzem, hogy csak nagyon felkapta a média és most ezt favorizálják. Ritkábban szoktam enni az íze miatt ha megkívánom.
Maca gyökérrel kapcsolatban van valakinek tapasztalata?
#140080) medica: Szüleim kertjébe van, kipróbálom azt is.
Köszi a tippet![ Szerkesztve ]
Én vagyok Isten büntetése. Ha nem követtetek volna el nagy bűnöket, Isten nem küldött volna engem büntetésként rátok!
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #140069 üzenetére
Lehetséges....4-5. napja nem tudok aludni 3 óránál többet,és reggel 6 max fél hétre már a teremben vagyok...pihenő idő nem volt mostanában 7ből 7 nap...
Többször volt ilyen volt légszomjjal kezdődött, és volt olyan is , hogy 180-ig pörgött a pulzus..ilyenkor kiállok az ablakba több mély levegő , és visszatartom a lélegzetem akár 2 percig is, az visszaállítja a pulzust.
De a mai azért volt más , mert nem volt légszomj előtte , hirtelen jött, és ájulás érzés is volt mellette. Tényleg olyan érzés volt itt a vég. Hirtelen jött nagyon..csupán annyi volt ,hazaértem letettem a cuccom megittam az új sciteces fehérjém amit tegnap vettem, és lefeküdtem az ágyra netezni.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #140108 üzenetére
Azért levághatnád a következtetést mi nyúlt a vesédhez...véleményem a kreatin...ami nagyon sok vizet raktároz..és küldi is a vesét az ereket szépen.
Több barna folyadékot vigyél be....állj neki sörözni vagy zöld teázni...Persze alcoholmenteset.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Apollyon
Korrektor
válasz Woodslave #140108 üzenetére
Ott középen az mi?
Amúgy ezeknek a péksütiknek előnye, ha megeszel belőle ennyit, tök sokáig nem leszel éhes. Azt meg nem is tudtam, hogy az átlagember egészséges...#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #140140 üzenetére
Mondjuk ameddig nincs vérképp kár az ördögöt a falra festeni...mert ez a pulzus ennyi kardió után utalhat edzett szívre is.
Változik ..mondjuk ez mindenkinél így van...de 50 évesen nem rossz...de a tegnapi nagyon megijesztett..
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #140316 üzenetére
40 k èrt odott volna a vida ruddal együtt 2 darabot is..
Kell 2 àllvàny az max20k
ès kell egy alsó felső csigàs lifefittness gèp..az 160 kg súllyal 120k ez jó lehúzni.evezni.teicepsz..bucepsz..stb..
kell egy haspad 10k..
ennyi...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #140322 üzenetére
Igen...
de nézd csak ezt a gépet...ez egy újfajta gép...ezzel mindent meg lehet csinálni...fekvenyomni ,vállból nyomni...
úgy állítod ahogy akarod...Macka Most egyre többször ugrik ki a pulzus esténként is...pl tegnap este is...150 re..ahogy felkelek az ágyból elmúlik .2 órát ha aludtam...lehet kimerültség is...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
kicsiogre
tag
válasz Woodslave #140316 üzenetére
Nekem még egy kétkezes rúd némi súllyal ami kellene , itthonra erre a másfél két évre amig valami emberi formám lesz elég aztán meglátóm hogyan tovább ,edzeni akarok mindenképpen a két kézi súlyzó meg a kétkezes rúd meg ha terembe járok még akkor is jól jön bármi adódhat aztán itthon azért mégis tudnék valamit csinálni
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #140325 üzenetére
Én 1m alatt nem vágnék bele, de ha van rá annyi és egy külön helyiség is hozzá, akkor viszont mindenképpen, mert minimális bukóval ki lehet belőle szállni később.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Woodslave #140343 üzenetére
60ért vettem keretet használtan, 57ért új állítható padot, 280ért új kombinált csigás hátgépet fogantyúkkal. Utóbbira kellett pár év mire rászántam magam. Megvehettem volna előbb is, mert nekem nagyon hiányzott.
Súlyokat vas ár alatt szereztem okosban.
Én már sokszorosan kispóroltam az árát. Motiválóbb lenne teremben edzeni, de így kevesebb időt vesz el.[ Szerkesztve ]
-
tutis
őstag
válasz Woodslave #140398 üzenetére
hát lehet most kicsit soknak fogjátok tartani, de amit szedek 1 nap:
- multivitamin (2 szem)
- cla (4000 mg - 4 szem)
- szinefrin (4-8 szem)
- L-karnitin (3000mg/folyékony)
- Tribulis teresis (1000mg - 2 szem)
- DHEA (50mg - 2 szem)
- glükozamin szulfát (2000mg)
- MSM
- BCAA - 500g/hónap
- ZMA (3szem-napi adag)http://www.youtube.com/tutisgsxr
-
jpeetr
aktív tag
válasz Woodslave #140445 üzenetére
"Szőlőcukor (glükóz) Neve ellenére elsősorban kukoricából vagy burgonyából nyerik. Sportolóknak ajánlják, mert már a nyálban lebomlik, ezáltal hirtelen kerül a véráramba, s ez gyors, rövid energianövekedést eredményez. Gyakori fogyasztása cukorbetegséghez vezethet."
Arról nem is beszélve, hogy a gyomrodnak is tök jó tesz.
-
GoTReX
őstag
válasz Woodslave #140474 üzenetére
Vakon sejtettem, hogy ha már női forma akkor ez lesz.Nagyon komoly, és még annyira nem jött ki az androgen jelleg negatív oldala.
Más: Haladoban mennyire kevés a heti csak három alkalom? Nyilván sok egyéntől is függ, nagy általánosságban kérdezem.
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
Macka
veterán
válasz Woodslave #140544 üzenetére
Dikk... Engem is hogy lehurrogtatok, pedig milyen faszán nézek ki. Majdnem mint Angel.
Amúgy ugrott a tavaszi versenyzés. Hogy miért? Nincs kedvem további százezreket beleölni egy olyan projektbe, ami kis hazánkban jobban múlik azon, hogy ki kinek a spanja. Másrészt munkahelyemen nem díjazták az ötletet (nyilvános szerepléshez külön engedély kell). Mondjuk ez utóbbi volt a döntésem alapja.
[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #140613 üzenetére
Bonac, Dex Cedric winklaar a sorrend. Bonac brutálisan jó volt, egyben volt minden. Dexter idén tölti az 50-et. 5 Ac győzelemmel (Ohio-ban, összesen 9 van neki)csúcstartó, 20 éve a profik között van zsebében egy Mr. O győzelemmel. Elképesztő. Wolfnak eltört a nyakcsigolyája innen készült fel újra. Jó kis verseny volt ez. Kíváncsi leszek Levrone-ra majd Cedrick a legjobb pózoló jó nézni a szabad pózait.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #140699 üzenetére
A nefrológus szerint a fehérje fogyasztás hosszú távon káros a vesékre
Boldogok a vegánok
(#140702) tibcsi0407
Régebben csináltunk asszonnyal zabból hasonlót csak az nem volt édes hanem inkább ilyen cipó jellegű volt kenyér helyett.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #140731 üzenetére
Guggolás: melegítés 60-80 100-8, 120-8, 130-8, 140-6. Így nézett ki. (Jobb volt mint múlt héten akkor csak 4 ment a 140be. De guggoltam már 150nel is 5öt.)
Lábtolás 200-20,250-20,300-16,350-12
Ülő feszítő 4 sorozat
Ülő hajlító 4 sorozat
Ülő vádli 4 sorozat
Álló vádli 4 sorozat
Végén has.Lassan diéta. Nem várom
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
marked one94
őstag
válasz Woodslave #140734 üzenetére
Ja amúgy piszok jó érzés mikor 3db 20kg van egy oldalon, egyből mindenki megnézi a terembe hogy mi a fene Kérdezte is a csávó hogy én ebbe beleakarok guggolni. [link]
Sajnos a hétvégén összeszedtem egy kis betegséget így most offos egy ideig az edzés pedig most minden jól ment de még közel 2 hónap a versenyig így nincs nagy para.
You'll Never Walk Alone
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen