-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
addikt
válasz Shingen #152351 üzenetére
Synthol
(#152353) kk831228
Majd szabályozzák, ha már akkora mértékű lesz, hogy szükség lesz rá. Azt hiszem most valahogy úgy van, hogy feleannyiért veszik át a visszatáplált áramot, mint amennyit a hálózatból jövőért kell fizetni.(#152356) Zola007
Headhunter a think-out-of-the-box megközelítést alkalmazza. Miért ne lehetnének jobb meglátásai az energetika szakterületén egy Apple kereskedőnek, mint egy nukleáris technológiára specializálódott mérnök-professzornak?Aszódi is hazabeszél egy kicsit, de nem propaganda módon, meg tudja indokolni az érveit. Nem olyan azért, mint egy Hárfás Zsolt, aki a greenpeace-es hozzáállás nukleáris megtestesítője. Persze azért rá is oda szoktam figyelni, mert szoktak jó információi lenni.
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shingen #153587 üzenetére
Bunny és a belgyógyász szaki véleménye nem egyezik a kérdésben Teljesen oda meg vissza volt minden orvos akivel az utóbbi időben találkoztam emiatt a "magas" fehérje bevitel miatt.
Ettől még lehet hogy nekem ez a gyenge pontom és ami normális esetben nem "káros" az nekem sok ennyi. Most még agyalok, de 88gramm fehérjén azért elég érdekes lesz a kajám...
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shingen #153589 üzenetére
ja jövő évem olcsó lesz. Most jött meg 4 kg fehérje Napi 30 gramm belőle meg 120 gramm nyersen mért csirkemell lesz a menű Emellé meg a 100 gramm rizs és 125 zab mellé már csak cukrot ehetek mert abban nincs fehérje
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shingen #155111 üzenetére
Ezt hogy érted? Mármint hogy erre mondom hogy öreg?
Ja sztem nincs meg annyi. Reggelire egy kupak fehérje ebéd csirkemell 100-150gr nyersen. Vacsora meg amit kapok otthon. Ez a nagy testépítő kajaterv
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
-
Apollyon
Korrektor
válasz Shingen #155670 üzenetére
Tamoo likes this
Szívesen néznék ki így papperként, de még fiatalon is messze vagyok ettől Lehet öreg korunkban be kéne kokszolni, akkor már úgyis mindegy az egészségnek
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
addikt
válasz Shingen #155670 üzenetére
Van Trunks is. [link]
Mit mond a tudomány arról, hogy egy edzésen hogyan lehet keverni a különböző izomcsoport gyakorlatokat?
Konkrétan arra gondolok, hogy ha van egy mell-bicepsz edzés, akkor az általában úgy megy le, hogy 3-4 gyakorlat mell, 3-4 gyakorlat bicepsz, oszt jóvan.
Most van úgy, hogy ha két olyan izom van egy napon, amelyik közül mindkettőt fontosnak tartom (tehát nem akarom a 2.-at fáradtabban, kisebb volumennel edzeni), akkor az egyik izomcsoportra megcsinálok 1-2 gyakorlatot és utána jön a másik izomcsoport 1-2 főbb gyakorlata. Aztán vissza az első izomcsoport maradék gyakorlataira, majd a végén a másodiké. Vagy olyankor is megkeverem így, ha épp foglalt a gép vagy súlyzó, amit használnék. Nem gondolom, hogy túl nagy jelentősége lenne, de hátha tud valaki valami nagyon okosat mondani erre[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz Shingen #156025 üzenetére
Ejnye
Egy úriember nem verekszik.
Mindig a bunyóval jöttök, pedig sokkal civilizáltabb módszerekkel is lehet egy vitát rendezni.
Egy úriember kifizeti a gimbalt, telefont, egy 8 napon túl gyógyuló orvosi szakvéleményt és egy jó ügyvédet, aki a legalább 20db edzőtermi kamera által rögzített pofonért ráhúz a kigyúrt parasztra 2 év letöltendőt súlyos testi sértésért.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Shingen #156141 üzenetére
nem írhat le róla semmit a fórumba
tiltja a távoltartási végzésMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Shingen #156234 üzenetére
Dóri a fitneszipar reciprok VajnaTimije.
Nem a fiatal lány megy hozzá a befolyásos öreghez, hanem az öreg lány a sehonnai fiatalhozMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs