-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dani82
senior tag
válasz KoVee84 #86177 üzenetére
óóóbasszameg, az rohadtsok Egészen jól alakul az asztmám, lehet beleférne ma este egy popcorn
Dicker: jaaa, de olyan ritkán megyek moziba, most meg asszonynak itt a tesója meg a felesége velük jövünk megyünk, tegnap is a Vapianoba olyan pizzakat ettek majdnem sirtam én meg sima cézár saláta, csirkemellel öntet kenyér sajt nélkül. Ergo kb saláta csirkemell. ma megérdemelnék egy popcornt. nem? De!
-
-
Alpachino
veterán
válasz KoVee84 #88860 üzenetére
Volt egy időszak, mikor ilyenekkel kínlódtam még pluszban ma már nem érdekel mi van a tetején mert nekem így is finom A fahéjat a tésztájából mostanában nem hagyom ki, én ezzel dobom fel egy kicsit
De mint írtam ízlés kérdése, kinek mi jön be a tetején
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
Zola007
veterán
válasz KoVee84 #88863 üzenetére
már csak kókusztej meg juhtúró kell
az a gáz, hogy a minap realizáltam, hogy végignyitogattam a konyhát és eléggé beszűkült a menü, pedig időm lenne főzni, csak kedvem nincs.
Enni sincs kedvem ebben a melegben, az a baj. Ennek köszönhetően június 01. óta a "tömegelésem" eredménye kerek 1kg
nem baj, jövőre már klímás lakásba költözök, a tulajnak meg a rva-nyát[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
válasz KoVee84 #89629 üzenetére
akkor nemszóltam. én így nem tudom fogni csak keresztfogással, de a 70 kiló már gurulgat több energiám megy el hogy a súlyt a helyén tartsam..
mondjuk most guggolásban új taktikám van. Tényleg ass to grass egyelőre kemény 60 kilóval indítva...
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Dicker
őstag
-
Tamoo
MODERÁTOR
-
Alpachino
veterán
válasz KoVee84 #90099 üzenetére
Egyébként az adott túró minősége határozza meg a hozzá adott zabpehely mennyiségét.....a 150g zab, tökéletes a Lidl pilos zsírszegény 450g-os túrójával, de jártam már úgy is, hogy más zsírszegény túrót használva 160-170g zab is kellett hozzá
.: JuSzT :. : tégy egy próbát vele aztán írd meg a tapasztalataidat, de szerintem nem lesz nagy élmény
[ Szerkesztve ]
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
-
Zola007
veterán
válasz KoVee84 #91439 üzenetére
év végére, de az utóbbi pár hét hozzászólásainak tükrében erősen megfontolom
nincs annyi pénzem pszichiáterre mint Woodnak
majd kaptok egy ruhásat[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz KoVee84 #92293 üzenetére
na látod, én még az ízesítetlenben nem csalódtam mióta iszom!
mindig ugyanolyan se-íze vanMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Dani82
senior tag
válasz KoVee84 #92293 üzenetére
Azert a Myprotein mentsegere szoljon, hohy egyik ceg sem csinal finom 0 kcal onteteket. Es valoban, se a flavdrops sem a csokis nem jo... Es mielott raprobalnal az afonyasra, az sem
Pl a walden farms lekvarok ontetek is eleg undik.Nade rendeljetek akko' bcaat meg glutamint jo aron TOP25HU koddal.
Nekem jon is a 3 uj polom -
Zola007
veterán
-
Cassidey
senior tag
válasz KoVee84 #94920 üzenetére
Semmit, élvezném szerintem. Vagyis ez nem igaz, nyilván szeretnék erősebb lenni. Nincsenek versenyzői ambícióim, mint ahogy bikiniben sem akarok a színpadon riszálni. Én csak azért edzem a teremben, hogy jól nézzek ki, ezeket a gyakikat viszont élvezem, kihívás növelni a súlyokat, stb.
Ez a csajszi igazából erőemelő, és szerintem jól néz ki. Mivel nem akarok versenyezni, ezért nincs arról szó, hogy gáz lenne diétázni, meg deficitben edzeni, érted mire gondolok ugye? A tipikus erőemelő csajok nekem sem tetszenek, de szerintem azért, mert nincsenek befogyva.Hétfő, szerda, péntek, és hétfő-kedd volt a nagy súlyos napom, csütörtök, péntek, szombat a többi. Néha vasárnap még lementem gyakorolni, vagy egy kis extrát csinálni fenékre.
-
Zola007
veterán
válasz KoVee84 #95310 üzenetére
Tömeget akart, az alsó hátnak ahhoz nem sok köze van (ne mintha a deadlift azt edzené egyébként sem)
Én külön edzést szentelek a felhúzásnak, merevlábasnak és alsó hátnakHa ezt még hozzáteszed az általam felsoroltakhoz, akkor vagy félgőzön csinálja a teljes edzést vagy totál szét---sza magát ezzel a 32 sorozattal
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Színészek hangjait lopta el egy AI-cég
- Skull and Bones - Egy hétig ingyen játszhatunk vele
- Ukrajnai háború
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Linux kezdőknek
- Óra topik
- Ubiquiti hálózati eszközök
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs