-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Shingen
addikt
válasz Woodslave #113966 üzenetére
Vagy csak mert egészséges aztán a hülyék megveszik drágábban?
Persze nem tudtad!
Ez majdnem olyan kérdés miért kerül többe a diesel, mikor a benzin is abból csak tovább finomítják és elviekben drágább az előállítása még is olcsóbb.
(#113973) kolosanyi
Gondolom ettől nem fog leesni az izmom. Pedig,DE
[ Szerkesztve ]
風林火山
-
celf
őstag
válasz Woodslave #113996 üzenetére
igazából az érdekel, h egy dózis egyben, vagy egy kicsit nagyobb dózis végig edzés alatt között mi a különbség.
de most újra utána fogok olvasni, kicsit már elfelejtettem.OHP-nál a shrug... nem tudom. klasszikus olympic wieghtliftingben benne van-e..
nekem pont az a lényeg az OHP-ban, hogy összetett gyakorlat, tehát nem csak a vállamra csinálom.Amúgy pl. megtartani fej felett kilockolt könyökkel a rudat, mondjuk 40kg-ot, meg tökjó vállstabilizációs gyakorlat. De ez más fejezet mondjuk.
-
kk831228
addikt
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #114119 üzenetére
Nem egy edzéstől van ez szerintem, lehet csak most jött ki. Vagy csak szimplán nem tudok eleget aludni (napi 5 óra kb) és ezért van.
[link](#114121) kolosanyi
Na igen. Nálunk is az NKE-t nyomatják orrba-szájba, hogy továbbképzés. Aztán benyalatják veled a KET-et holott jövőre tök más lesz az egész kb. Én nem kértem belőle
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #114124 üzenetére
Warm up 10p taposó gép
+ has program (hasprés, lábemelés, ferde hasprés)Elől guggolás volt 60-70-80-90kg 20-20-15-8 ism.
Jefferson squat 4*20 ism/ láb
Ülő combközelítő/távolító 4*20 ism
Álló combhajlító 4/20 ism.
Álló vádli 5*30 ism (3 féle lábfej tartással)Kitörés 4 körben 2 hajlító és 2 feszítő centrikusan.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
kk831228
addikt
válasz Woodslave #114104 üzenetére
Jó az... Múlthéten elkezdtem én is prüszkölni... Na mondom mi a f..sz... Ránéztem a pollenterkepre, na igen... Fölugrottam Pestre kicsit sétálgatni, parkoknál csak tűsszőgött minden szembejövő... Na mondom most már tuti "érés" van... Pest az nagyon brutális gócpont ahogy néztem... Mostanába annyira nem veszes már, mint amikor először előjött... Max egy - egy hónap szokott lenni tavasz /nyár végén...
Esthetne egy kis eső...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz Woodslave #114151 üzenetére
Én se szedek semmit... Vizsgálaton se voltam, minek... A parlagfüvet tudom oszt jóccakát, mást nem vettem még észre...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Ijk
nagyúr
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #114179 üzenetére
ha tényleg naturál, akkor azért van különbség közte és egy vízilabdázó között
csak az nem fotóról, hanem doppingtesztből látszik
és nem a vízilabdás javára[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
kolosanyi
veterán
-
GoTReX
őstag
válasz Woodslave #114318 üzenetére
Nem vonom kétségbe,meg szimpatikus is amit eddig láttam belőle, nem rosszból dobtam be. Vajon egy ilyen pro meddig volt natural?Első 2-3 évben? Szóval ezt azért innen nem tudhatjuk. Több ismeretlenes az egyenlet,nyilván a szerekre való érzékenység is erősen mérvadó.
Ja amúgy ez se rossz tőle.
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #114318 üzenetére
Kiváncsi vagyok mit produkál az O-n. De elnézve a mostani szörnyeket: pl. Winklaar, Phil, Ramy nem hiszem, hogy labdába fog tudni rúgni mellettük. Mindenesetre ő mindig is híres volt az off szezon és a versenyre bekészülés közötti hihetetlen átalakulásairól.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #114324 üzenetére
a többségre igaz
azért van még a földön szép számmal, aki még más céllal edz mint a p!na meg a haveri kör elismerésea női része viszont -sajnos- nagyon reálisan fest
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #114333 üzenetére
Ja mondjuk itt szerintem senki nem azért elsősorban. Azok általában bejönnek kérdezni valami kezdő faszságot és 1-2 oltás vagy miután kiderül nem lesz 2 hónap múlva kockahas gyorsan fel is adják és inkább vesznek egy drága inget péntek estére.
Zola007: Elég nagy a különbség hogy a nők miatt csinálod, vagy kis részben amiatt is.
Jah, nekem is azt mondta eddig minden nő hogy neki nem fontos a külső. Biztos a belső értékeim miatt kezdett el szemezgetni mindegyik első alkalommal.
Elhisszük, de azért már ha izmosa vagy akkor használd ki az előnyöd ezen a téren. Én sem lettem exhibicionista, nem hordok trikót aztán mégis kiszúrják.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
kolosanyi
veterán
válasz Woodslave #114341 üzenetére
Szerintem nem fogja.
(#114342) Ijk
Engem nem bosszant, én röhejesnek tartom. Amit a szerző csinál, az pontosan annak a magatartásnak az inverze, amit kritizál. Ha ennyi időt, pénzt, energiát fektetett volna az edzésbe, étrendbe, esetleg pár kúrába, mint ebbe az egészbe, már rég izmos lenne. -
troller
senior tag
válasz Woodslave #114341 üzenetére
Bakker én majd 30 éves koromig biztos voltam benne, hogy Arnold naturál...
Persze akkoriban nem volt net és csak az bodys újságokból kaptam az infókat.
Ezért is rühellem a fake natty-ket és örülök, hogy manapság azért ilyen oldalakon legalább leírják a valóságot.Asus P8H67M-LE; i5 3330; 2x4GB DDR3; Gigabyte GTX 1060 3GB WINDFORCE OC
-
kolosanyi
veterán
válasz Woodslave #114389 üzenetére
Shop.builder, nem Scitec, hanem MHN Sport. Múltkor linkelte Alpachino, most kipróbálom én is. Igazából a többi sincs rossz áron, ennél nem jön ki olcsóbban akkor se, ha Myprotkót rendelek.
(#114390) aleister
Én most kollagén kapszulát fogok kipróbálni, az edzőm javasolta. Neki be szokott válni, de valamennyire vizesít. Mindegy, egy próbát megér, majd beszámolok a tapasztalatokról.[ Szerkesztve ]
-
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen