- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz Woodslave #111707 üzenetére
Ja én feltöltés nélkül toltam be fél kg-t ami kb 100 nap volt és folytattam újabb fél kilóval. Nyaralás alatt nem fogok baxakodni vele full szünet mindennel. Valszeg edzéssel is hátha javul az alkarom
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
bigmasterg
addikt
válasz Woodslave #111707 üzenetére
Termeléses témát innen vettem. De attól még lehet, hogy bs.
"You make a 1-2 grams of creatine each day. If you really did need to cycle off creatine periodically, then your body would occasionally stop its natural production of creatine. But this doesn’t happen.
Sometimes people say that it’s good to cycle creatine because when you take creatine supplements, your body stops its natural creatine production. This is true. Periodically going off creatine supplements, they say, is safer because it gives your body a chance to recover and start making creatine naturally again. But, I don’t see any proof of this."
[ Szerkesztve ]
-
-
aelod
veterán
-
nagyúr
válasz Woodslave #111793 üzenetére
Nem kell leülni, le is dolgozhatod közérdekű munkával. 45 ropi, meg a járulékos költségek, az ha jól emlékszem 9 nap, napi minimum 4 óra. Mittomén söprögetsz kukásmellényben a parkban, vagy locsolsz. Esetleg követ törsz, nemtom.
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
Shingen
addikt
válasz Woodslave #111822 üzenetére
Ennyi?
Talán élménybeszámolót tartsak?
Nem fogok
Azon a részen ahol én voltam nem volt kondi terem a beachen szálloda mindenfelé, meg buli, buli hátán.Amúgy -2.5 kg jöttem haza, kaptam egy jó kis ételmérgezést, kórház lett a vége.
Tanács ne nagyon egyél tengeri cuccokat nagy mennyisége főleg ne fekete kagylót.Amúgy nagyon jó volt. Sunny beachen voltam.
De a buli helyeken sok gyúrós van, de a parton keveset látni gyurmásokat.[ Szerkesztve ]
風林火山
-
kk831228
addikt
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #111872 üzenetére
Á ez kevés. Ha komolyan gondolod akkor 60 perceket csinálsz, addig csak bohóckodás.
Olyan ez mint amikor valaki mondjuk 80 kilóval guggol, biztos hogy 4-en beírják hogy legalább 140-el kellene. Mert ugye aki terembe egyszer bérletet vesz az testépítő/erőemelő bajnok akar lenni mind.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #111904 üzenetére
shipping rate mennyi innen?
oldaluklon az a rész 404
tudtok valami megbízható ilyen vitaminos bótot, ami ingyen vagy olcsón szállít ide is?Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #111933 üzenetére
Ma is voltam kardiózni, 50 percet nyomtam 10%-os emelkedőn 6km/h-val
Pulzust nem szoktál mérni?
Amúgy szerintem a yohimbine lesz a felelős a büdösségért. De ez csak az én véleményem.
Vagy tényleg a kevés ch illetve kalória miatt és ha nem is izmot de testfehérjét (ez jó hülyén hangzik) használok?
Mihez képest kevés a ch? Izmot biztosan nem bontasz le 50 perc alatt. Max glikogént és zsírt.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Dani82
senior tag
válasz Woodslave #111933 üzenetére
De, abszolut, Cassyvel meg anno rohogtunk is ezen, amikor elkezdtem a ketot eleg gaz volt amikor izzadtam.
De a yohimbine a szagot nem tudom , mert en minden szart tolok melle, acethyl l-carnitintol kezdve a tyrosinig es koffeining, szoval sztem azok is bejatszanak.
De amugy asszem az ammonia szag a feherje bomlas mellektermeke. A ketozis szag inkabb acetonos. Vagy forditvanekem keto alatt tok szepen visszamentek ezek a karbamid, meg kreatinin ertekek normalba.
Sajnos most megint 280g feherje van eloirva...[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz Woodslave #111982 üzenetére
csak annyi a probléma (nekem) hogyha a jelenlegi körülményeimmel tudásommal stb. így edzenék ahogy ezek akkor kb. 2 hétig tartanék.
Jól hangzik, hogy heti 4x sprinteljek meg súlyemelő robbanékony gyakorlatokat végezzek, de tudom hogy kinyírna.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #111982 üzenetére
"ez lenne a tuti amúgy. Qrva izmos vagy, gyors, erős."
csak ez tetemes munka és születni kell linebackernek, receivernek vagy tight endnek.
ott senki se naturál.(#111985) Woodslave: ha jól töri a tablet az oldalt, akkor feltűnt volna
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Shadowbull
addikt
válasz Woodslave #111981 üzenetére
Ranezesre nyilvanvaloan 10% alatt van, talan valahol 6-8% kozott.
En sajna megint nem birtam 11% ala menni, raadasul jol le is gyengultem, ha visszaveszem a kaloriat akkor elmegy az ero, ha nem veszem vissza akkor meg nem megy el a zsir
De biztos valamit szarul csinalok.
Te honnan indultal sulyban es mennyi ido ota fogyasztasz?
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Folytatja a leépítéseket a Tesla
- Politika
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- Renault, Dacia topik
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Gyúrósok ide!
- Parfüm topik
- Dobta a zoomkamerát az új Sony Xperia 10
- Milyen HASZNÁLT notebookot vegyek?
- További aktív témák...
- LEGO Ideas 21343 Viking Village bontatlan készlet
- LEGO 80109 Chinese Traditional Festivals Lunar New Year Ice Festival készlet
- LEGO 21325 Ideas Medieval Blacksmith bontatlan készlet
- Digitális kijelzős, autómata kézikompresszor pumpa
- Vadonatúj Tengoo HP-15 fűthető mellény, 15 fűtési zónával, mértprobléma miatt eladó
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs