-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz Woodslave #114829 üzenetére
Senki se naturál. Eleve a növit például nem tudják kimutatni meg még egy csomó más szart se. Illetve rosszul mondom, mert mindenki naturál. Az számít annak, akit nem kapnak el.
Hozzáteszem, hogy van az a pénz, amiért én is azt próbálnám meg beadni a nyilvánosságnak egy szétnövizett formával, hogy naturál vagyok, szóval én nem ítélem el őket.
[ Szerkesztve ]
-
Shadowbull
addikt
válasz Woodslave #114821 üzenetére
volt itt par eve a Casanova nevu srac, neki is volt tomege, es o is nyomott elotte egy lightos kurat, es o maga is azt mondta hogy nem ugyan oda esett vissza mint elotte volt.
Nyilvan ez a hatas nem mukodik a vegtelensegig, es valoszinuleg nem is mindenkinel jon elo.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #114870 üzenetére
Ráfeszítettem csak, nincs az bedurranva. Na igen ezért is mondtam, hogy a strandos képek jó fosok lettek. De majd alakul ez, meg némi barnítóval adja majd ki az igazi formát. A diéta meg eddig úgy néz ki h 300ch, 65körül a zsír és 200 felett a fehérje. Még van vissza 4 hét, a ch megy majd lejjebb, eddig jól bírom.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #114883 üzenetére
Bárcsak én is ilyen lelkes lennék.
Engem csak az visz el a terembe hogy ha nem csinálom akkor hiányzik.GoTReX: Fekvenyomáson mindig csak forgatom a szemem. Gyúrósok 95%-a fordítva nyom fekve. Nem engedi le mellkasra, de legalább tökig kinyomják, sokan meg is tartják fent. Aztán csodálkoznak hogy nem fejlődik a mell.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
GoTReX
őstag
válasz Woodslave #114883 üzenetére
Woodlyan sokat emlegeted a korod,ne öregítsd már magad!!:-P
Ljk:Értem mire gondolsz.Gyors le,fölpattintás kombò...
Érdekes dolog ez.Nincs rossz mellem,elég jò íve van aránylag,persze tömeg sok kell még.Ùt elején vagyok.Viszont rohadt gyenge nyomò vagyok.Deszka melkasù emberek is van hogy jobban nyomnak nálam simán.[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #114930 üzenetére
nem ezt mondtam, csak, hogy én mást csinálok.
Majd télen lerendezek egy brutal tömegelést és ott visszaveszem az alkalmazott ismétlésszámot.
(#114903) Woodslave
Akkor ezt ne nézd meg
Btw. ez a Penge valami hihetetlen, ez lesz a 17. O-ja!. '15-ben is életveszélyes formát hozott. És nem mai eresztés.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
GoTReX
őstag
-
kolosanyi
veterán
válasz Woodslave #114933 üzenetére
Most ez olyan dolog, hogy amióta az edzőmmel edzek és úgy kajálok, ahogy mondja (glutamin, bcaa stb), azóta többen is megjegyezték, hogy szemmel láthatóan alakultam, izmosabb vagyok, illetve a tükörben is ezt látom. Innentől jöhet nekem a súlyemelő meg az erőemelő klub azzal, hogy periodizáció kell meg nagy súlyos alapgyakorlatok, azzal a módszerrel egy szintig javult az erőszintem, de kinézetben nem fejlődtem, ráadásul kiégéshez vezetett és ráadásul a gerincsérvem is megint kihozta. Szóval a személyes tapasztalatom az, hogy nekem nem jön be amit mondanak, ellenben a "gyúrós dogmák" meg igen.
(#114936) Ijk
Úgyis mindenki a pénzed akarja, ez egy ilyen műfaj. Én legalább most olyan helyre teszem a pénzem, ami működik. Majd ha nem fog, akkor nem teszem oda.[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
válasz Woodslave #114940 üzenetére
Ebben az iparban mindenki koxol.
Linkeltem tavasszal a physique versenyző formáját. Ő is tele volt kémiával, pedig többen azt mondták a topikban, hogy kár, mert így a naturálság meg úgy a forma stb. Aztán mégis az van, hogy a topik többsége meg se közelíti akár egy magyar physique versenyző formáját, de legalább naturál. Ahhoz, hogy valaki nem ektomorf genetikával beszáradjon, kell az anyag. Én se véletlenül mondtam, hogy megpróbálom száz százalékosan odatenni magam és kihozom azt magamból, amit lehet cucc nélkül, aztán ha úgy gondolom, akkor megpróbálok egy kúrát.[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #114940 üzenetére
Lehet vagy 6% testzsírja a képen. Naturálban ez még szuper genetikával is szúnyogtest, főleg ha 180 felett vagy.
Nem azt mondom hogy szarrá kémiázta magát, de még jó genetikája mellett is van valami okosság, nem az edzésmódszerektől és táplálkozástól ilyen./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Shadowbull
addikt
válasz Woodslave #114930 üzenetére
en is csak 4-5 sorozatot csinalok 5-20 ismetlessel, testresztol fuggoen.
Mellre peldaul csinalok 5 sorozatot, az elso 2ben 12 ismetlessel, az utolsokban meg 5 ugy hogy a legutolsoban annyi legyen a suly hogy max 5 menjen belole, ha sikerul akkor emelek a sulyon. Aztan ennyi a melledzes.
Az izolacios gyakorlatokat egyaltalan nem szeretem.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #114965 üzenetére
"A sz.r genetika ott kezdődik, hogy van akinek tökéletes kajával és edzéssel se jön össze 5 év alatt még a te diéta előtti formád sem."
Tökéletes kaján és edzésen nem azt értem, amit itt a többség összebohóckodik
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #115027 üzenetére
Amennyien manapság kisebb szinten is betolnak egy fél patikát, ha rágyúrnék az elméleti oldalára, egész jól meg lehetne élni a guruságból
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #115035 üzenetére
gondolkodtam rajta, hogy kellene nyitni egy Coleman Gym konditeremláncot, majd egy Coleman Gold-ot
Ki van zárva a guruskodás, én ilyesmihez soha nem adom a nevem, akkor sem ha annyi vagyonom lesz csak életem végére, amiben eltemetnek
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #115026 üzenetére
Ez mikori kép lehet róla?
Mert ezen tényleg naturál. Persze semmi köze a reklámfotós becuccolt formájához, mintha a kezdő kisöccse lenne.headhunter: Az a legszebb ebben a videójában is, hogy kb 3-4 burkolt tápkieg reklám van benne, és könnyen lehet hogy abból 3-at azért fogyaszt mert kapja a szponzortól, 1-et meg most látott életében először.
Imádom ezt a kapitalizmust. Elképesztő hogy mi mindent megtesznek hogy minden értéktelen szart eladjanak neked. Szinte már paródia az egész.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Vicces képek
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Musk átirányította a Teslának szánt AI-chipeket
- Politika
- Szárba szökken a Galaxy Buds 3 Pro
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Házimozi haladó szinten
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen