-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
celf
őstag
válasz
Zola007
#105648
üzenetére
én is tapasztalom ezt az éhséget, viszont azt gondolom, hogy abszolut nem baj.
úgy fogom fel, hogy pörög az anyagcsere.viszont két dolog, amit írsz kicsit fura, vagy csak félreértem:
-reggel nem vagy éhes, és nem is eszel 1-2 órán át? vagy csak kibírnád, ha akarnád?
-11-15 között gyakran előfordul, hogy ehetnéked van: no shit? vagy ezt gondolom megint nem úgy érted, hogy nem eszel ebben az időintervallumban, hanem ha eszel is, 1 óra múlva megint éhes leszel.és mennyi és milyen zsírt viszel be egy ilyen 300g főtt rizs, 200g zöldség, 150 hús kombóval? hogy készíted el a húst?
amúgy el elehtne kezdeni filozgatni, hogy mitől érzi ilyenkor éhesnek magát az ember, esetleg "ott maradt" valamilyen éhségérzetért felelős hormon, bár egy órán belül nem biztos, hogy a teljes meal kiürül a gyomorból. lehet, hogy túlságosan megterhelő a kaja abban a formában és mennyiségben, ahogy bevisszük, és nagy rá a gyomorsav válasz.. de ez csak találgatás.
mondom, én azon a véleményen vok, hogy ez nem baj, mehet be egy kis tiszta fehérje snack-ként: főttojás, vagy csak főtt tojásfehérje, ha nagyon nem akarsz zsírt bevinni, sovány túró, sovány ricotta, stb.sztem
-
Tenken
őstag
válasz
Zola007
#105648
üzenetére
Szerintem az éhségérzet csak viszonylag laza kapcsolatban áll a valós tápanyag igényekkel.
Tömegelés alatt gyakran voltam sokkal éhesebb is étkezések között, mint diétánál...
Régen volt neki szerepe, hogy kismajmokat emlékeztessen éhen ne haljon, de ha úgy kajálsz, mint egy svájci óra, akkor teljesen irrelevánsnak látom.
De ki tudja, ha így érzed esetleg heti 1 nap egyél meg mindent amit bírsz. Azzal kárt biztos nem okozol, és meglátod esetlegesen van-e értelme. -
Silverr
aktív tag
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Milyen okostelefont vegyek?
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Brogyi: CTEK akkumulátor töltő és másolatai
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Lassú lett a PC? Micsoda meglepetés: egy Windows frissítés lehet a ludas
- Suzuki topik
- A napi Windows-hiba? Teljes adatvesztés Bitlockerrel
- Milyen légkondit a lakásba?
- alza vélemények - tapasztalatok
- További aktív témák...
- BESZÁMÍTÁS! Asus A620M R5 7600X 32GB DDR5 1TB SSD RTX 3080 10GB Zalman M4 A-Data 750W
- AKCIÓ! Apple MacBook Pro 16 M4 Max 36GB RAM 1TB SSD macbook garanciával hibátlan működéssel
- Ultimate előfizetés akár 4166 Ft/hó áron! Azonnali, automatizált aktiválással, csak Nálam!
- Azonnali készpénzes Sony Playstation 5 lemezes és digitális felvásárlás személyesen/csomagküldéssel
- BESZÁMÍTÁS! Asrock B450M R7 3800X 16GB DDR4 512GB SSD RX 6600XT 8GB GameMax STORM Black Adata 600W
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest